6 conseils pour la mémorisation efficace du support de mémoire phénoménale

1. Laissez-vous convaincre

Le plus important est le premier principe: « Vous devez régler mentalement pour ce qu'il faut retenir certaines informations. » Doit être une attitude positive à mémoriser les noms des personnes qu'il a rencontrées, ou le numéro de téléphone que vous avez dicté. Cela augmente considérablement vos chances.

2. Ajustez le cerveau

Le deuxième principe - est concentration de l'attention. Rassembler et écouter activement. Sentez-vous comment le cerveau est concentré à 100% sur ce qui se passe et ce que vous voyez ou entendez. Et vous devez garder les informations librement et sans rien manquer. […]

3. Apprenez à lier l'information

Le troisième principe est d'essayer de lier de nouvelles informations avec le familier. Si vous avez rencontré quelqu'un du nom de Anna, vous pouvez « connecter » avec sa petite amie, qui porte le même nom.

Lorsque vous correspondez les nouvelles informations avec l'ancien, vous pouvez utiliser quoi que ce soit d'un bon ami. Le cerveau est beaucoup plus facile de trouver des données, lorsqu'il est combiné avec les faits connus. Voilà comment nous ajoutons à notre connaissance du frais du cerveau.

4. associer librement

Le quatrième principe est de se connecter. Cela signifie que vous trouverez l'association à l'information que vous essayez de se rappeler. Si, par exemple, lors d'une fête avec vous rencontré un homme du nom de Cyril, vous pouvez imaginer qu'il jette la balle, et rappelez-vous « Kid - Cyril » à chaque fois que vous le voyez à nouveau.

Les associations peuvent être beaucoup tiré par les cheveux, mais il n'a pas d'importance.

Lorsque apparaît Anastasia I (l'auteur - env. Ed.) En général, j'utilise l'image d'un ananas. Les associations peuvent être beaucoup tiré par les cheveux, mais il n'a pas d'importance. Votre cerveau doit trouver une réponse, le reste n'a pas d'importance.

5. Placez les informations au bon endroit

Le cinquième principe - est la mise en place de nouvelles données où ils peuvent facilement être récupérées de la mémoire.

L'un des problèmes les plus courants avec le « oubli » est que nous ne savons pas comment rechercher des informations dans la mémoire.

Si vous avez utilisé les quatre premiers principes, vous vous souvenez des données beaucoup plus longtemps que vous le pensez. Et si vous ne les trouvez pas, vous vraiment juste ne sais pas où chercher.

Par exemple, vous pourriez mettre mentalement une femme nommée Anna dans la maison de sa petite amie Anna. Ou encore, imaginez que votre petite amie Anna est dans la même pièce où l'on rencontre un nouvel ami. Puis, plus tard, lorsque vous recherchez son nom, vous arrivez à quelque chose à voir avec l'esprit de la jeune fille, vous savez très bien - et qui était-ce? - Anna! […]

6. Répétez l'opération pour sécuriser et ne pas oublier

La répétition est le meilleur ami de la mémoire, et aucun des gens que je connais ne me souviens pas d'informations sans répétitions. Si vous avez utilisé les principes donnés ci-dessus, et avec vous quelque part rencontré cinq personnes, alors vous devriez immédiatement se répéter plusieurs fois noms.

La répétition - le meilleur chaque mémoire.

Ensuite, il serait bon de dire ces noms chacun d'entre eux de temps vous parle. Ne fait pas nécessairement à haute voix, si elle semble un peu étrange. Un calme, à moi-même - très bien. Répétez et des images avec lesquelles vous avez un lien entre ces noms, si vous faites cela.

Ensuite, vous augmentez considérablement la probabilité de se souvenir de toute la soirée. Il peut arriver que vous les rencontrer dans une semaine et appeler par son nom. Ils seront très impressionnés. La répétition - c'est le dernier, mais peut-être le plus important principe.

Et quelque chose de plus ...

Il y a un autre point que je (l'auteur - env. Ed.) Est communément appelé: vous devez tout donner pendant un certain temps. Prenez quelques secondes supplémentaires et arrêt de se rappeler activement des informations.

Puis, en règle générale, une personne commence à utiliser les méthodes décrites ci-dessus inconsciemment. Tout le monde qui se demande: « Comment pourrais-je me souviens que, » déclencher automatiquement votre cerveau de fonctionner correctement.

Seulement que vous avez lu un extrait du livre Idriz Zogaya «Minne, ou de la mémoire en suédois «. Si vous souhaitez mémoriser facilement les informations nécessaires, ainsi que d'apprendre à gérer leur mémoire, nous vous recommandons de le lire dans son intégralité.

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