5 choses que vous ne faites jamais de rendre votre cerveau
Productivité Des Livres / / December 19, 2019
Certaines personnes pensent qu'ils sont capables de dompter son cerveau. « Impossible! » - John exclamé Medina, chef du Centre de recherche cerveau à l'Université du Pacifique à Seattle. Certaines des tâches du cerveau est certainement pas adapté.
Donc, avant cinq choses qui ne sert à rien d'attendre de son cerveau.
Le cerveau ne peut effectuer simultanément des tâches multiples
Si vous pensez que vous êtes un génie et vous pouvez effectuer plusieurs tâches en même temps brillant à conduire, parler au téléphone et boire du café, alors vous il semble juste. En même temps, le cerveau ne peut se concentrer sur quelque chose d'un. Obtenez dessus.
Des études montrent que le cerveau n'a pas été conçu pour traiter plusieurs signaux qui nécessitent une attention. Précision processus peut être un seul signal.
Voilà pourquoi, quand un certain nombre d'entre nous sont constamment gadgets avec des fenêtres de message pop-up, nous avons aucune chance de terminer leur travail à temps.
Le cerveau ne peut pas percevoir l'information monotone pendant plus de 10 minutes
Peu importe la façon dont vous avez essayé d'obtenir votre cerveau de percevoir l'histoire monotone de votre petite amie qui dure plus de 10 minutes, vous ne réussirez pas. Voilà pourquoi les gens sont si friands d'aventure, qui va constamment une sorte d'action.
Il semble que le cerveau choisit pour une certaine période de temps, compte tenu du niveau culturel et les gènes. En général, la plus importante règle: en 10 minutes, vous avez besoin pour attirer et retenir l'attention.
Le cerveau oubliera toutes les informations que vous ne pas répéter
Peu importe à quel point ça fait mal d'entendre tous les « souffrant », mais le cerveau se souvient seulement que vous répétez. Et ici, les « personnes souffrant »? Et malgré le fait que pour se débarrasser de toute douleur est assez facile: il vous suffit de penser d'arrêt à leur sujet en permanence. On peut dire que c'est le secret de la délivrance, par exemple, l'amour non partagé: vous verrouillez le dialogue interne et le cerveau bientôt oublier tout ce qui est arrivé.
Scientifique Hermann Ebbinghaus a prouvé ce fait dans l'exemple de l'école. Herman est devenu célèbre en raison du fait qui a fait une découverte surprenante: les gens oublient 90% de ce qui est enseigné en classe, dans les 30 jours. Un pourcentage très élevé de l'oubli se produit dans les premières heures après la leçon.
Le cerveau ne peut fonctionner normalement après 16 heures de veille
Des études confirment que un tiers de la vie d'une personne aurait à dépenser dans un rêve. Si quelqu'un vous dit qu'il peut être un jour sans sommeil et sentiment de bien, vous savez - il est tout simplement pas au courant.
Plus et ces recherches: les scientifiques ont prouvé que si un étudiant réussi dormira pendant une semaine pendant sept heures au lieu de huit, les résultats seront réduits de 9%. Alors ne faites pas votre fonction cérébrale sans sommeil. Il ne peut pas.
Le cerveau ne se développera pas sans sport
Bien que l'évolution de l'humanité se fait beaucoup de débats, un fait reconnu par les paléoanthropologues à travers le monde. elle peut être formulée en trois mots: les gens déplacés beaucoup. le vieil homme à surmonter plus de 19 kilomètres par jour en moyenne. Et son cerveau se développe, pas quand il se rassit, et lorsque vous travaillez. Le cerveau continue de chercher à être actif, bien que les gens modernes auxquels nous appartenons, mènent un mode de vie sédentaire.
L'activité physique stimule le cerveau. Il aide les gens collés sur le canapé, à améliorer la mémoire à long terme, la pensée logique, l'attention et la capacité de résoudre des tâches. L'activité physique comme des bonbons pour le système cognitif.
Nous avons juste besoin de se déplacer. Les scientifiques ont constaté qu'il suffit de jouer deux fois par semaine des sports. Une vingtaine de minutes de marche chaque jour permettra de réduire le risque d'angine de poitrine - une cause majeure de troubles liés à l'âge de l'activité mentale - de 57%.
En bref, ne forcez pas votre cerveau à faire quelque chose pour lequel il ne convient pas, et la vie sera meilleure.
Basé sur le livre "règles du cerveau»