10 signes que votre relation

Comment reconnaître la relation

La dépendance toujours formé le même schéma. L'homme rend agréable à utiliser d'action ou d'une substance. En réponse, le cerveau produit dans le noyau accumbens - ou le centre du plaisir - la dopamine. Il provoque l'euphorie, améliore l'humeur et la motivation. Lorsque l'action des extrémités de la dopamine, la personne est revenu à la vie normale, ou décide de répéter l'action. Si chaque fois qu'il choisit la seconde voie, alors il peut être formé relation avec le temps.

Voici 10 signes qui aident à reconnaître une relation malsaine avec les sources habituelles de plaisir comme l'alcool ou les cigarettes.

1. Vous modifiez le cercle social

Pensez-vous sont moins susceptibles d'anciens amis: soit ils n'ont pas le temps ou vous vous ennuyer avec eux. De nouvelles connaissances, vous cherchez les mêmes habitudes. Ils ont des choses à faire, et ils sont ce que vous n'êtes pas critiquées.

2. Toutes les pensées et conversations que vous avez seulement un

Vous parlez et pensez à le sujet de son plus amusant que approprié. Vous êtes coincé là-dessus, et à gauche les anciens intérêts. Plus des questions urgentes, comme les travailleurs domestiques ou ne semblent pas être importants.

3. Vous vous sentez mal si vous ne le faites pas « ce qu'il aime »

Loin de la source de plaisir que vous ne possédez pas: vous ressentez de l'anxiété, l'inquiétude, la peur. Pouvez-vous sentir distrait, incapable de penser. Pour revenir à la normale, vous devez revenir à la « occupation favorite ».

4. Vous êtes en colère, lorsque vous interdisez l'utilisation

Ou quand vous critiquez pour elle. En réponse, vous cassez, vous inventez des excuses, pleurnicher, ou des blagues. Après tout, votre habitude - pas un problème, comme un moyen de se détendre. Quel est le problème avec ça?

5. Vous passez sur votre relation trop d'argent

Le réfrigérateur est vide, compte pour un appartement n'est pas payé, mais votre habitude avec vous toujours.

6. Vous êtes prêt à tout faire pour atteindre votre état désiré

Le cas échéant, vous allez à l'autre côté de la ville à deux heures du matin, au travail à pied, ira au vol, sovret. Le risque n'existe pas.

7. Vous n'êtes plus compter avec les opinions des autres

Accueil vous pouvez organiser des scandales, sur la peine de licenciement. Mais il n'a pas d'importance. Vous continuez à suivre l'habitude de défendre leur droit de le faire.

8. Vous ne pouvez pas vivre un jour sans source de plaisir

Et, parfois des heures. Voici ce que le psychologue:

9. Vous vous sentez sans importance, et ne regardez pas

Vous ne pouvez pas dormir ou oublier de manger. Vous vous sentez fatigué et battu. Il peut obtenir un mal de tête. Ne pas avoir le temps de maintenir un mode de vie sain, et cela se reflète dans l'apparence et la santé.

10. Votre vie est soumise à la nouvelle routine

La journée commence par une habitude favorite, tenue sous le slogan et elle finit même. Si pour une raison quelconque l'ordre est cassé, et vous n'êtes pas autorisé à revenir à la source de plaisir, vous vous sentez à l'intérieur ou l'irritation vide.

Comment se débarrasser de la dépendance

Les psychologues conseillent de commencer à reconnaître le problème.

Se rendant compte du problème, notez comment votre vie ressemblerait si vous jamais eu une relation. Que feriez-vous? Brochure décrivant hang dans un endroit bien en vue: il vous rappellera une vie meilleure.

Quand osent encore jeter, jeter une fois pour toutes, sans compromis. Si au fond vous voulez jamais revenir à l'habitude, alors vous n'êtes pas pleinement conscient du problème. Lutte avec lui-même pour continuer, et vous inévitablement revenir à l'ancien mode de vie.

Et surtout, couper la communication avec ceux qui ne soutiennent pas votre désir de mieux. Ces gens vont inévitablement vous retirer, et dans votre intérêt - au changement.