Comment augmenter la pression: 5 façons rapides qui aident avec précision

Commençons par les bonnes nouvelles: basse pression - un morceau désagréable, mais la plupart des titres. Cependant, d'ignorer les attaques de l'hypotension en tout cas impossible.

Quelle est la pression artérielle basse et comment il est dangereux

Rappelez-vous la frontièrePression artérielle basse (hypotension) niveau - 90/60. Alors que tonomètre vous montre ces valeurs ou grandes, tout droit. Mais, dès que toute diminution du nombre - au moins la première seconde - on peut parler de basse pression.

Il y a une mise en garde importante. Si la haute pression est tout clair: il est absolument dangereux pour tous, la pression artérielle basse pourrait bien être votre fonction. Bien qu'il ne, il ne faut pas considérer la vie loin des maux d'une violation, ne se battent pas.

Une autre chose, s'il y a de tels symptômes:

• faiblesse;
• étourdissements, jusqu'au point où il semble que vous êtes sur le point de perdre connaissance;
• vision floue;
• nausées;
• frissons;
• transpiration;
• diminution de la concentration.

Ce complexe est sérieusement gâcher le travail de la vie et entrave la communication. Mais le plus important, basse pression, si elle est accompagnée de symptômes désagréables, en fait, aussi, est simplement un symptôme.

Les causes de la pression artérielle peuvent être très différentes: du simple déshydration et le stress à des troubles hormonaux, des hémorragies internes et crise cardiaque infarctus.

Il est important de savoir exactement ce qui provoque une hypotension, et commencer le traitement. Comme il sera vaincu par la maladie sous-jacente, la pression se normalise.

Quand il est nécessaire d'appeler une ambulance

Dès que vous remarquez en vous-même ou un être cher non seulement une pression fortement chuté, mais aussi

• froid, peau moite et pâle;
• respiration rapide et superficielle;
• pouls faible et rapide;
• la confusion.

Ce sont des signes de l'hypotension aiguë que l'on appelle (collapsus, choc). Une telle condition est la vie en danger. Elle peut conduire à une hypoxie du cerveau et les organes internes. Par conséquent, de retarder l'appel à l'assistance médicale impossible.

Comment augmenter rapidement la pression à la maison

Rappel: s'il y a un des symptômes désagréables à basse pression, aller à un thérapeute. Sinon, vous courez le risque d'occasion manquée de se cacher et de la maladie beaucoup plus globale. Mais jusqu'à ce que vous voyez est pas atteint un médecin ou d'un spécialiste est pas encore établi la cause de maux, vous pouvez utiliser des moyens simples à la maison pour augmenter la pression. Choisissez le plus confortable pour vous, ou les combiner.

1. Mangez quelque chose de salé

Un morceau de hareng, concombre mariné, deux tranches de fromage ou autre fromage de la saumure, une cuillerée de riz, généreusement assaisonné de sauce de soja ...

chlorure de sodium (le même sodium sel) augmentePression artérielle basse (hypotension) la pression artérielle. Parfois, de façon spectaculaire, de sorte que le sel est absolument contre-indiqué pour les personnes souffrant d'hypertension. Mais nous - le cas opposé.

Attention! Il est impossible d'augmenter constamment la solonenkim de pression. L'excès de sodium peut conduire à une insuffisance cardiaque, surtout si elle est pour une personne âgée.

2. Boire un verre d'eau

Et le meilleur de deux si vous le souhaitez. volume sanguin augmentation liquide (en conséquence - sa pression sur les parois des vaisseaux sanguins) ainsi éliminer la possibilité de déshydratation.

3. Portez des chaussettes de compression ou bas

bas élastiques sont couramment utilisés pour réduire l'enflure et la douleur varices. Mais en plus, ils réduisent le volume de sang dans les jambes. vaisseaux extrudées de pression artérielle augmentation du corps principal.

4. Prenez la bonne posture

Ce genre de bas de compression alternatives.

Si vous êtes assis, laisser tomber ses jambes. Donc, vous réduisez la quantité de sang dans les membres inférieurs et augmentationNeuf façons d'augmenter la pression artérielle la pression dans les vaisseaux principaux. Soit dit en passant, est la raison pour laquelle les personnes souffrant de hypertensionUne telle posture est contre-indiquée.

Si vous êtes debout, vous pouvez croiser les cuisses comme des ciseaux, et fortement les compresser. L'effet sera à peu près le même.

On peut aussi mettre un pied sur une chaise ou un banc devant lui et dans la mesure du possible, l'ensemble du corps se pencher en avant.

5. café boisson

Ceci est l'un des moyens les plus populaires, mais pas le fait que l'efficacité. La caféine peut effectivement améliorer10 façons de contrôler l'hypertension artérielle sans médicaments la pression artérielle de ces personnes qui boivent rarement du café. Mais si vous êtes amateur de café, l'effet désiré ne se produit pas nécessairement.

Comme beaucoup de temps pour augmenter la pression sans médicament

Encore une fois: avec l'aide d'un médecin, qui établira les causes de votre état et prescrire un régime de traitement. Pour soulager les symptômes, un médecin prescrire des médicaments qui retournent la pression artérielle à la normale.

Cependant, vous pouvez aider le corps en modifiant le mode de vie. C'est ce que les médecins conseillentPression artérielle basse Diagnostic et traitement faire une hypotension:

1. Buvez beaucoup d'eau, surtout si elle est chaude à l'extérieur ou vous avez une fièvre.
2. limite l'alcool. Si possible, renoncer à l'alcool tout à fait.
3. L'exercice régulièrement, ou même marcher plus: l'exercice améliore le tonus vasculaire.
4. Essayez de ne pas rester longtemps au même endroit. Si vous avez un travail debout, souvent Réchauffez: promenade. squat, sauter, danser.
5. Ne prenez pas de longs bains chauds. option plus saine - une douche de contraste.
6. Réduire la quantité de glucides dans l'alimentation. Si vous voulez doux, manger des fruits.
7. Mangez plusieurs petits repas 4-5 fois par jour.