Aliments pour la santé de l'estomac
Santé / / December 19, 2019
Ce qui serait utile, nutritifs et savoureux, ni était la nourriture, nous ne pouvons obtenir aucun avantage ou pour le plaisir, quand notre estomac est malade ou mal à faire face à leurs responsabilités. Par conséquent, nous avons besoin de savoir ce que la nourriture est le plus d'effet positif sur la santé de l'estomac.
La dernière fois que nous avons parlé de la nourriture, utile santé bucco-dentaire. La discussion d'aujourd'hui sur la santé de l'estomac, qui est directement lié au comportement et les propriétés de l'acide chlorhydrique. Quelques gouttes de celui-ci peut détruire tout tissu dans le corps humain, causant de graves douleurs et de tuer les cellules adjacentes. Cependant, la surface interne de l'estomac, appelé la muqueuse, est en mesure de résister à l'action de l'acide sans effets néfastes tout au long de la vie d'une personne.
l'acide chlorhydrique, ainsi que la pepsine, il est nécessaire de commencer le processus de digestion des aliments, et en particulier des protéines.
Comme l'estomac est protégé contre l'action corrosive de l'acide qu'elle produit? Il y a une véritable barrière, formée principalement de la muqueuse, qui protège la paroi de l'estomac intérieur. Dans une large mesure, il dépend de la santé du contenu de l'estomac de la barrière dans la bonne condition.
Gastrite et ulcère duodénal - deux des conséquences les plus fréquentes de lésions de la muqueuse gastrique.
indigestion
Définition et les causes
Dyspepsie - une digestion laborieuse et douloureuse. Dyspepsie est largement connu comme l'indigestion. Les symptômes comprennent des éructations, flatulences, des ballonnements ou de l'inconfort et l'acidité accrue.
Dans certains cas, la dyspepsie a une cause organique, et peut même être un symptôme précoce de la maladie grave. Cependant, le plus souvent la maladie est le caractère purement fonctionnel, étant le résultat d'une mauvaise alimentation ou des habitudes malsaines. Par conséquent, pour le succès du traitement est nécessaire car il est possible d'éliminer plus rapidement ces causes. Si cela ne se fait pas dans le temps, la dyspepsie peut se développer en gastrite ou d'ulcère gastrique.
Les facteurs suivants peuvent provoquer ou indigestion aggraver:
- la nourriture de mauvaise mastication (nourriture sur la course);
- manger à des heures irrégulières;
- stress ou de tension;
- les aliments frits, les conservateurs, les achards;
- consommation excessive de matières grasses et les produits mal tolérés tels que le lait;
- excès de liquide et de la consommation de boissons gazeuses et de la bière.
augmentation | Réduire ou éliminer |
graines germées | Fried et épicé |
wholegrains | alcool |
salade | café |
citrouille | vinaigre |
papaye | rafraîchissements |
fenouil | gras |
malt | fruits de mer |
chocolat | |
lait |
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gastrite
Définition et les causes
Gastrite - une inflammation de la muqueuse gastrique provoquée par les habitudes alimentaires souvent mauvaises ou hostiles à l'estomac des substances. Voici une liste d'entre eux:
- boissons alcoolisées et le café;
- certains médicaments, notamment anti-inflammatoires, comme l'aspirine;
- trop aliments chauds ou trop froids et des boissons (thé, bière, crème glacée);
- Tabac: Fumer libère la nicotine et le goudron, qui se dissout dans la salive et pénètre dans l'estomac, devenir une cause de la gastrite.
traitement
le traitement gastrite nécessite un chiffon doux, régime d'épargne, ce qui ne sera pas irriter l'estomac. Il est important d'éviter tout ce qui peut irriter l'estomac, que ce soit le tabagisme ou le stress.
médicaments anti-acides qui sont couramment prescrits pour la gastrite, ont peu d'effet, sinon ajusté mode de vie et les habitudes alimentaires.
augmentation | Réduire ou éliminer |
pommes de terre | alcool |
l'avoine | rafraîchissements |
riz | café |
tapioca | nourriture épicée |
carottes | fruits de mer |
avocat | viande |
citrouille | sucre |
choucroute | crème glacée |
pommes | agrumes |
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Ulcère gastrique et ulcère duodénal
Définition et les causes
Ulcère - est un sérieux dommages à la muqueuse de l'estomac ou du duodénum.
L'ulcère peut avoir de nombreuses causes:
- excès d'acide gastrique, l'effet des stimuli: les épices, les boissons alcoolisées, le café, les boissons gazeuses, de l'aspirine, du tabac et ainsi de suite;
- l'action de microbes - agents pathogènes de la gastrite et des ulcères de l'estomac et du duodénum, tels que Helicobacter pylori (Helicobacter pylori);
- stress ou de tension, ce qui conduit à un rétrécissement des vaisseaux sanguins et de réduire le flux sanguin vers la membrane muqueuse de l'estomac, en le laissant sans protection.
traitement
Ces dernières années, les scientifiques ont prouvé l'échec d'un certain nombre de traitements traditionnels pour les ulcères.
Auparavant, on pensait que l'utilisation du lait en grandes quantités aide à guérir les ulcères. Aujourd'hui, nous savons que le lait peut augmenter le niveau d'acide.
Les médecins conseillent de manger souvent et en petites portions. Mais cette pratique maintient l'estomac dans un état de stimulation presque continue qui augmente la production d'acide et interfère avec le traitement. Trois repas par jour est beaucoup mieux que 5-6 réceptions.
Il est également recommandé d'éviter de manger des aliments crus et des fibres. Si vous les mâchez bien, ils sont, en revanche, protège contre les ulcères.
augmentation | Réduire ou éliminer |
chou | L'alcool et le café |
pommes de terre | épices |
l'avoine | fruits de mer |
les huiles végétales | La viande et le lait |
miel | sucre blanc |
cellulose | |
tapioca | |
gombo | |
cherimoya | |
Vitamines A, C |
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hernie hiatale
définition
Ce type de hernie se produit lorsque la partie supérieure de l'estomac est déplacé dans la cavité thoracique à travers l'ouverture de l'œsophage. Cette opération empêche violation anatomique de la valve entre l'œsophage et l'estomac (sphincter), ce qui ne permettra pas le contenu de l'arrière de l'estomac dans l'œsophage.
Le symptôme le plus commun de hernie hiatale - l'écoulement du contenu acide de l'estomac dans l'œsophage. En conséquence des attaques à l'acide l'oesophage, et la personne éprouve la sensation de brûlure typique connu comme les brûlures d'estomac.
traitement
Le traitement diététique hernie hiatale d'éviter consiste principalement à:
- des produits de plus à détendre le sphincter de l'oesophage;
- produits qui stimulent la production d'acide dans l'estomac.
Une bonne posture pour aider à éviter la pression sur la partie supérieure de l'abdomen, et l'arrêt du tabac entravent le développement de la hernie hiatale et processus d'inflammation gastrique.
augmentation | Réduire ou éliminer |
pommes de terre | L'alcool et le café |
carottes | épices |
algue | lait |
grenade | chocolat |
gras |
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Dans le prochain article, nous allons parler de la nourriture pour la santé du foie. Mangez bien, mangez dans un environnement amusant et rester en bonne santé.
Basé sur le livre "nourriture santé».