Artemy Lebedev a présenté un régime où vous pouvez manger tout

Lebedev Artemy

designer russe, inventeur, homme d'affaires, blogueur, voyageur. Fondateur, propriétaire et PDG de « Lebedev Studio ».

Artemije dit que ce mode d'alimentation, vous pouvez avoir tout, il n'y a aucune restriction. Le poids lui-même va, il n'y a pas de sentiment de la faim et de la misère. Pour suivre ce régime, vous devez portions limites.

Imaginez un régime, dans lequel il est pas nécessaire d'acheter quoi que ce soit, vous n'avez pas besoin d'entrer dans une communauté, pas besoin d'aller faim. Je représente le meilleur et le régime alimentaire le plus efficace dans le monde - un régime Lebedev. Recettes pour ce régime peuvent être trouvés dans tout livre de cuisine et recettes dans toute collection. Sans restrictions. Vous pouvez avoir absolument tout!

Lebedev Artemy

régime de sens Lebedev est plus facile de se rapporter à la nourriture. Pas nécessairement à manger tout ce qui était sur la plaque, il est possible avec seulement quelques pièces ou des bouchons.

L'homme d'affaires a dit que dans sa famille, comme beaucoup, a vu à ce que rien sur une plaque gauche. Tout d'abord, manger jusqu'à persuader ma mère et grand-mère, puis il est devenu une habitude, même quand il était seul à la maison. Lebedev a déclaré que pas important avait fini ou non, et appelé référence à des produits comme « quelque chose qui a juste grandi hors de la terre. »

Le principal problème avec ce régime est que vous devenez un ennemi des mères, des grands-mères, épouses et serveurs.

Lebedev Artemy

Lebedev a montré son déjeuner sur une soucoupe et lui a dit que avant qu'il puisse avoir un plat ou même trois. Maintenant, il est devenu de plus petites portions. Il peut prendre une bouchée d'un beigne ou manger seulement un tiers du sandwich. Le concepteur dit qu'il suffit de donner corps à profiter de la nourriture.

Artemije a déclaré que la transition vers le nouveau système lui a été donné facilement. Il « commuté juste mentalement le commutateur et scellé avec du ruban adhésif. »

Sur ce régime Lebedev a perdu 20 kg en six mois. En mai, il pesait 103 kg. régime était si efficace qu'il « n'a même pas eu le temps de faire des mesures. » Plus tôt, l'homme d'affaires a déjà tenté de perdre du poids avec l'aide de régime DukanMais il « provoque la souffrance. »

Lebedev a comparé la nourriture au vent, et l'estomac - avec une voile qui est gonflé par la nourriture: « Je l'habitude d'être couru à pleine voile, et maintenant calme établi. » Il a l'intention de continuer et de perdre quelques kilos. L'année prochaine Artemy a l'intention de publier un livre sur son régime alimentaire.

Tout conseil est toujours quelqu'un ne vient pas. Ce régime est aussi quelqu'un ne correspond pas, alors vous ne vous torturez pas seulement.

Lebedev Artemy