7 façons d'utiliser les huiles essentielles
Pourboires Santé / / December 19, 2019
Les huiles essentielles - substance parfumée volatile extraite des fleurs, des graines, des racines, des feuilles, des fruits, des plantes ou résine de bois.
Plantes oléagineuses donnent la saveur. Propriétés pétrolières dépendent du type de plante, les conditions de leur culture, des pièces utilisées, ainsi que le mode de production. Souvent, à partir de différentes parties de la même plante sont différentes en composition et l'odeur de l'huile. Les huiles essentielles sont obtenues par distillation (verts et écorce), extraction (de l'inflorescence, les pétales et les racines) et compression (écorces et fruits).
Les huiles essentielles ont un large spectre d'activité biologique. Certains d'entre eux - antisepsie, tandis que d'autres - antispasmodiques, d'autres cellules se régénèrent, apaisent la quatrième ou, au contraire, stimuler le système nerveux. Dans ce cas, les huiles essentielles sont des outils puissants qui peuvent non seulement aider, mais aussi mal si vous ne respectez pas la recommandation relative à l'application.
Comprendre les propriétés pharmacologiques du tableau d'aide d'huiles essentielles.
* Non recommandé pour une utilisation au soleil.
L'utilisation d'huiles essentielles
Les huiles essentielles ne doivent pas être appliqués sur la peau sans base. Protégez vos yeux. Gardez l'huile hors de la portée des enfants. Il est recommandé de ne pas utiliser les huiles essentielles pour les femmes enceintes et les personnes qui sont sujettes à des allergies.
Les huiles essentielles sont non miscible à l'eau et ne sont pas appliqués sous forme pure. En cosmétologie et la médecine, les huiles essentielles sont utilisées avec la base. Elle peut être une cire, le miel, le lait, la crème. Mais la plupart des huiles de support soi-disant.
Transport (base) huile - une huile végétale, par exemple solide (par exemple, beurre de karité) et liquide (huile d'olive, l'argousier, l'huile d'amande, l'huile de jojoba et d'autres). Elles contribuent à la pénétration des huiles essentielles dans le corps et un effet thérapeutique doux.
Bath et Bath
bain aromatique - la meilleure façon de se détendre après une dure journée. Soulage le stress et détend l'huile de bois de santal, géranium, lavande, rose. La tension musculaire (par exemple, après l'exercice) aider à éliminer verveine huile et genièvre. Pendant le rhume bain recommandé pin ou de l'huile de citron.
règles
- Avant l'adoption de bains aromatiques doivent nettoyer.
- Température de l'eau - 36-38 ° C
- En tant que base peut être utilisé du miel, du yaourt, petit-lait, le lait, le sel ou la mer huile transport.
- Ne pas utiliser un gel douche, shampoing, mousse et autres produits cosmétiques pendant la procédure.
- La fréquence et le temps - 5-25 minutes, pas plus de trois fois par semaine.
- Après avoir pris un bain aromatique vous ne devriez pas être rincées et essuyées.
Dans le bain, huile essentielle ajoutée dans un seau d'eau pour donner dans le poêle. Les huiles sont recommandées pour améliorer la respiration: le cèdre, l'eucalyptus, l'épinette et d'autres. En outre, un mélange d'huiles de base et essentielles peuvent être des balais humides.
massage
Les huiles essentielles améliorent les propriétés curatives de massage améliorer l'état de la peau et affecte le système nerveux. Les différentes huiles auront un différents effets pharmacologiques. Ainsi, les clous de girofle et accélère le réchauffement stimule la circulation sanguine. Noix de muscade soulage les douleurs rhumatismales, les agrumes contribuent à la dégradation des tissus adipeux, et de rose, de jasmin et bois de santal ont un effet de levage.
règles
- mélange de massage Recette: 3-5 gouttes d'huile essentielle + 10-15 ml d'huile de base (corps - pêche, d'olive, d'abricot, d'amande; Face - Jojoba, macadamia, avocat).
- Ramassez l'huile, non seulement dans les propriétés pharmacologiques, mais aussi l'odeur. Il doit être agréable à la personne qui fait le massage.
- Pendant le massage, donner la préférence à des mouvements circulaires doux.
- Après la séance doit reposer pendant 10-20 minutes, ne vont pas pendant une heure.
inhalation
Inhalations aux huiles essentielles - le remède parfait pour la grippe (thym, gingembre), la bronchite (eucalyptus, pin, thuya), stomatite (orange, calendula), ainsi que pour le nettoyage du visage (origan, arbre à thé).
Les personnes souffrant d'asthme et d'autres maladies respiratoires graves devraient être inhalées avec l'autorisation et sous la supervision d'un médecin.
inhalation froid
- Appliquez quelques gouttes d'huile sur une serviette en tissu ou du papier.
- Inspirez le nez de parfum en douceur et en profondeur pendant 5-10 minutes.
inhalation chaude
- S'il y a, utilisez l'inhalateur spécial.
- Si aucun inhalateur, ajouter 2-4 gouttes d'huile dans le réservoir d'eau chaude. Couvrez votre tête avec une serviette et inhaler les vapeurs pendant 5-10 minutes. Il est recommandé d'effectuer la procédure avec les yeux fermés.
compresses
Aromakompressy aide soulagent la douleur dans les articulations, le dos et les tissus mous. Les huiles essentielles pénètrent à travers la peau dans les zones à problèmes et de fournir un effet anti-inflammatoire, analgésique et antispasmodique.
Dans les maladies chroniques de la possibilité de l'utilisation de compresses aromatiques, consultez votre médecin.
des compresses froides efficace dans les tumeurs, les entorses, les contusions.
règles
- Humidifiez la flanelle ou tout autre tissu de coton dans l'eau froide et de mettre sur ses 3-5 gouttes d'huile essentielle.
- Fixer à la zone endommagée. Fixer à l'aide d'un bandage élastique.
- En variante, préparer un mélange de la base et des huiles éthériques (30 ml - 15 gouttes), et fixer le saturer le tissu aux parties du corps malades.
compresse chaude traiter les maladies chroniques, ils soulagent la douleur et l'inflammation. Utile pour les rhumatismes, ostéochondrose et radiculite. Les règles sont les mêmes, utilisez uniquement des enveloppes d'eau et enveloppement chaud.
l'enrichissement des cosmétiques
beauté orientale depuis les temps anciens utilisaient des esters comme un moyen pour les soins personnels. L'huile est ajoutée à un effet cosmétique et thérapeutique encore.
Devrait enrichir le maquillage avec une composition neutre. Des moyens destinés à résoudre des problèmes spécifiques (par exemple, anti-vieillissement), il est préférable d'utiliser aucun additif.
Il existe de nombreuses recettes pour les cosmétiques faits maison avec des huiles essentielles. Voici quelques-uns d'entre eux.
- Masque: 1 cuillère à soupe de poudre d'argile 2-3 gouttes d'huiles essentielles, doivent ensuite ajouter de l'eau pour atteindre une consistance de pâte. Appliquer le masque sur votre visage, en évitant le contour des yeux, laisser sécher et rincer à l'eau tiède.
- Crème pour le visage: prendre une crème neutre (par exemple, les enfants), préparer un mélange de la base et huiles essentielles. La première est de faire correspondre le type de peau (sèche, normale, combinaison, grasse, problème), et le second - dans le but d'utilisation (anti-éruption, hydratant et ainsi de suite). Des exemples de dosage - 10 à 15 gouttes d'un mélange de 150 g de substrat.
- Lotion pour la peau: Diluer l'infusion d'herbes médicinales avec de l'eau (en proportions égales), 2-3 gouttes d'huile essentielle a été dissous dans une cuillère à café de l'alcool et ajouter à la solution filtrée. Essuyez le visage lotion et le cou.
- Aromalod: 1 cuillère à café de mélange de miel avec 1-2 gouttes d'huile essentielle, dissoudre le mélange obtenu dans l'eau et verser dans des formes gèlent. Utiliser des cubes de glace aromatisée pour essuyer le visage, enlever les rougeurs.
- shampooing: des moyens pour utiliser la composition naturelle maximale, ajouter de l'huile à la paume avec un shampooing pour le lavage immédiatement (1-2 gouttes) ou le flacon (13 gouttes par 100 ml).
aromakamni Aroma
Aroma aromakamni utilisé pour parfumer l'intérieur et l'aromathérapie.
brûleur à mazout (Ou aromakuritelnitsu) est une coupelle, qui est rempli avec de l'eau et l'huile essentielle est ajoutée, et il est placé sous la bougie. Comme l'eau remplit les vapeurs d'air de chauffage des huiles essentielles.
lampe aromatisation
- Aérez la pièce.
- Verser dans un bol d'eau tiède (50-55 ° C). Le volume de la coupe - pas moins de 50 ml, sinon l'eau va s'évaporer trop rapidement.
- Ajouter l'huile essentielle 2 gouttes par 5 carré. m carré.
- bougie lumière a. La distance minimale de la flamme dans le bol - 10 cm.
- Durée du traitement - 20 minutes à 2 heures. souffler régulièrement un peu d'eau. Ne pas laisser sans surveillance la lampe.
Aromakamen Il a une structure poreuse et conserve longtemps les odeurs. Vous pouvez acheter ou faire vos propres mains dans le plâtre. Aromakamnya fonctionnalité dans l'action locale. Si l'odeur des lampes distribuées dans toute la pièce, de la pierre - une courte distance. Par conséquent aromakamen peut être utilisé même dans le lieu de travail.
pierre aromatisation
- Appliquer 2-4 gouttes d'huile sur la pierre.
- Placez la pierre sur la table, dans le placard, sac ou dans la poche.
- Ajouter l'huile dans la mesure où la volatilisation de l'odeur.
Aussi les huiles essentielles font un sachet. Sac aromatique de l'huile de rose donnera les vêtements et sous-vêtements arôme agréable et des sachets de lavande sur la table de nuit apporter son sommeil.
Aromakulony
Aromakulony (Ou aromamedalony) - est un accessoire en argile poreuse, facilement absorbée et maintenir en permanence l'odeur.
Son port est particulièrement important lors des épidémies de grippe. Ginger, cèdre, eucalyptus, menthe poivrée et d'autres huiles aident les virus de combat du corps et de renforcer le système immunitaire.
Comment utiliser aromakulonami?
- Ramassez l'huile sur les propriétés et la saveur.
- Goutte à goutte 2-3 gouttes dans un pendentif.
- Trois jours plus tard, rentrez à nouveau pendentif.
Ce sont les principes de base pour l'utilisation des huiles essentielles.
Comment utiliser les huiles essentielles?