6 mythes sur la restauration de la vision à laquelle nous ne devons pas espérer
Programme éducatif Santé / / December 19, 2019
Mythe 1. Il est possible de restaurer la vision à l'aide d'exercices
Non, vous ne pouvez pas. L'exercice aide, mais un peu.
erreurs réfractives (myopie, hypermétropie, astigmatisme) sont réglés que par des exercices. Ces maladies sont nombreuses raisons, y compris génétique. Pour guérir ces complexes ne peuvent pas être seulsLe traitement de vision à court terme .
L'exercice - une bonne façon de soulager les tensions musculaires et de se débarrasser des maux de tête, les yeux secs et d'autres symptômes de fatigue. L'exercice améliore le flux sanguin vers la rétine et d'aider à former les muscles oculaires.
Vladimir Zolotarev, ophtalmologiste, directeur de l'Académie Russie «Essilor »
Afin de préserver la vision, vraiment besoin d'engager et de se détendre, surtout si vous travaillez beaucoup sur l'ordinateur ou les documents. exercices adapter à la plus simple:
- Regardez par la fenêtre sur des objets qui sont loin.
- Pourrait déplacer les yeux dans des directions différentes.
- Blink.
Ces tâches simples ne se plient pas, ils ne doivent pas nécessairement le temps de côté spécifiquement mis dans le calendrier. Il suffit toutes les deux heures de repos du travail. Mais même cela ne peut pas plaire à tout le monde.
Vladimir ZolotarevEn chirurgie de décollement de la rétine ou le rétablissement des yeux stimulation active de la circulation sanguine peut entraîner une perte de vision. En outre, l'exercice n'est pas recommandé pour les maladies inflammatoires de l'oeil, de sorte que conjointement avec le liquide lacrymal et d'autres infections des sécrétions n'a pas obtenu de tissus sains.
Pour corriger les erreurs de réfraction, avec des exercices besoin de lunettes d'utilisation, lentilles de contact, les médicaments et la chirurgie.
Mythe n ° 2. Points font qu'empirer les choses
Il n'est pas vrai. Les partisans de ce mythe croient que si vous ne donnez pas les yeux de charge et rendre la vie plus facile avec l'aide de lunettes, les yeux « relax » et augmentent les problèmes de vision.
Le mythe vient du populaire dans les années précédentes, une technique de correction incomplète. Auparavant, ophtalmologistes pensé qu'en portant des lunettes faibles et beaucoup de temps sans eux, il vous aidera à former vos yeux et d'améliorer la vision.
Rano Ibragimova, ophtalmologiste, spécialiste de la Russie Académie «Essilor »
En raison de cette approche, beaucoup de gens ont peur de changer de verres plus forts, les enfants mis au premier rang, prendre que des points pour des occasions spéciales, et dans le reste du temps, préfèrent vos yeux souche péniblement en essayant de sorte que leur former.
Rano IbragimovaLa pratique a montré que cette approche non seulement arrête pas la progression de la myopie, mais il peut même provoquer en raison de tension excessive des muscles oculaires.
S'il est temps de corriger la vision, prendre des points et de ne pas aggraver la situation.
Mais des lunettes de soleil sont utiles, même pour ceux qui n'ont pas des problèmes de vision. conduit la lumière ultraviolette pour le développement de la cataracte et la maculopathie liée à l'âge, de sorte que les filtres usure lunettes de soleil les journées ensoleillées en été et en hiver. Lunettes ne doivent pas nécessairement être noir. L'essentiel est qu'elles sont filtrées rayonnement des UV-A et UV-B.
Mythe n ° 3. Vous avez besoin de manger des carottes et des bleuets
Layfhaker J'ai ditPourquoi les carottes ne sauveront pas l'œil. En effet, sans vitamines A et commence la vue C à se détériorer. Par conséquent, avec carotène de carotte (précurseur de la vitamine A), et de la vitamine C est utile. Mais afin de vous apporter à une carence en vitamine, vous devez travailler dur.
Les bleuets contiennent de la lutéine et de vitamines, mais personne ne peut dire avec certitude combien d'entre eux il y a et combien vous pouvez apprendre. Même chose avec d'autres produits qui sont utiles pour les yeux: les légumes verts à feuilles (il y a aussi un lutéine), les légumineuses, le saumon.
En général, le régime alimentaire affecte la vision de manière inattendue. Par exemple, l'obésité augmente le risque de glaucome et la rétinopathie diabétique (parce que le poids supplémentaire associée au diabète de type II).
Mythe n ° 4. De la vision des écrans modernes ne se détériore pas
Bien que maintenant avec des écrans encore mieux qu'avant, ses yeux souffrent encore. Pourquoi - dit Vladimir Zolotarev: « Le principe de fonctionnement de tous les gadgets, en plus de livres électroniques l'encre est la suivante: ils émettent des rayons visibles du spectre, en raison de cela, nous pouvons voir l'image sur la écran. Cette gamme comprend des rayons à ondes courtes bleu-violet, qui sont aux yeux les plus dangereux. Ils sont dispersés dans la structure de l'oeil, ayant ainsi un impact négatif sur la qualité de la vision et compromettre le contraste de l'image.
Pour préserver la santé des yeux, porter des lunettes de protection avec des verres qui bloquent la lumière bleu-violet.
Une exposition prolongée à cette lumière provoque des symptômes de la fatigue visuelle: vision floue et tension yeux, leur rougeur, douleur dans les arcs sourcilières - et peut ensuite causer des dommages à la rétine ".
C'est, qu'on le veuille ou non, même les écrans les plus modernes nous faire du mal. Les amateurs de livres (conventionnels et électroniques) moins de problèmes. Mais ces gens ont besoin de se détacher de la lecture, de regarder par la fenêtre.
Mythe n ° 5. Points aide perforé vision restauration
Si vous portez des lunettes noires avec de nombreux petits trous, devant les yeux de l'image est plus nette, à savoir la vision temporaire un peu mieux.
Rano IbragimovaAvec l'utilisation directe de ces points augmente la clarté de la vision en raison du fait qu'une pluralité d'ouvertures à travers les plaques dans l'obscurité sur le concentré get rayons de la rétine de la lumière.
Malheureusement, cela ne suffit pas. Comme le début Ibragimov, il est peu de preuves scientifiques concluantes pour juger de l'effet thérapeutique de ces lunettes. Il est préférable de donner la préférence aux lentilles qui bloquent la lumière bleu-violet.
Mythe n ° 6. Alors que je vois normalement, il ne faut pas chez le médecin
Et l'hypermétropie sont Myopie pas la plus terrible déficience visuelle, surtout si elles ne progressent pas. décollement de la rétine ou un glaucome plus dangereux - la maladie, qui ont longtemps pour ne pas se faire connaître ou présente des symptômes qui ne semblent pas être fatale.
Vladimir ZolotarevPar exemple, les symptômes de troubles peuvent être une vision floue, douleur dans les yeux, maux de tête, et des larmes abondantes, et le désir de réduire la distance habituelle de l'œil au livre ou le moniteur.
Ces signes - une occasion d'adresser au médecin et d'explorer la vision. Selon l'OMS, 80% des cas de déficience visuelle peuvent être évités. Mais vous avez besoin de voir un médecin et d'évaluer régulièrement leur état. Régulièrement - environ une fois par an.