Comment se brosser les dents

Nettoyé avant ou après le petit déjeuner quand il est utilisé la soie dentaire et le fait de la nécessité de se rincer la bouche - clarifier dentaire.

De préférence avant le petit déjeuner, mais vous pouvez après

La science n'a pas prouvé que les bactéries qui se sont accumulées au cours de la nuit dans la bouche pour causer des problèmes de santé. Par conséquent, se brosser les dents avant le petit déjeuner est facultatif, mais souhaitable. Après tout, si vous pensez qu'il ya une dent non pelées - il est presque comme il y a la vaisselle sale.

La chose principale - ne pas brosser les dents juste après le déjeuner si vous buvez du jus d'orange ou quelque chose d'autre acide. Après le café - il est possible. produits acides de réagitEtude Numérisation en microscopie électronique de l'effet du temps de brossage sur la dentine de la dent humaine après une exposition à des boissons non alcoolisées acides avec l'émail des dents, donc si nettoyée immédiatement, peut provoquer des dommages à la petite

Mais ne vous inquiétez pas trop si vous brosser les dents après le jus. « Ceci est une question de la catégorie » Combien d'anges tiennent sur la pointe d'une aiguille? « - dit le dentiste Richie Grant (Grant Richey). - Ne croyez pas que j'ai jamais vu un patient dont l'émail est complètement usé de ce qu'il brosse ses dents après le petit déjeuner ".

En général, il est préférable de se brosser les dents après le petit déjeuner que pas propre du tout.

soie dentaire - à tout moment

Il n'y a pas de consensus quand il la bourre: avant ou après le nettoyage. Le Dr Ritchie se faire pendant le nettoyage. Mais il souligne qu'il est pas nécessaire.

« Si vous êtes deux fois par jour se brosser les dents avec un dentifrice au fluorure et utiliser un fil ou d'autres moyens pour interdentaire périodes, ne vous inquiétez pas, - dit Alice Bogozien (Alice Boghosian), représentant de l'Association américaine dentistes. - Faites comme vous le souhaitez. La principale chose - tous les jours pour nettoyer les espaces entre les dents ".

Option de rinçage

Selon Bogozien, le rinçage n'est pas nécessaire pour la santé des dents. La plupart simplement destiné à la bouche odeur agréable. Utilisez ces outils dans le dernier tour, puis une sensation de fraîcheur pour continuer plus longtemps.

Certains climatiseurs sont conçus pour résoudre des problèmes spécifiques: par exemple, pour tuer les germes dans la bouche. De tels moyens de mieux utiliser prescrits par un médecin. rinçages fluorées renforcer l'émail. Utilisez-les comme la dernière étape dans le soin des dents au fluorure sur les dents sont restées aussi longtemps que possible.

Si vous êtes tout se demander comment se brosser correctement vos dents, vous avez tout pour. Devrait inquiéter ceux qui ne nettoient pas les dents régulièrement.