Comment reconnaître un trouble obsessionnel-compulsif

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Etre un maniaque du contrôle, il est parfois utile. Mieux vaut cinq fois pour vous assurer que vous mettez dans le sac exactement pas cher et passeport plutôt que plus tard à l'aéroport pour découvrir l'absence de documents nécessaires.

Mais quelqu'un a le désir de contrôler et revérifier devient intrusive. Tant et si bien que la vie au sérieux butin. L'homme littéralement sur certaines choses se rivent. Par exemple, ne peut pas quitter la maison jusqu'à ce que les 20 fois où il a constaté que le fer est éteint. Ou 10 fois ne se lave pas les mains. Ou, disons, non, veut pas briller la salle.

Ce comportement est appelé névrose obsessionnelle, ou le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Dans ce désordre, la personne assistent régulièrement à perturber les pensées intrusives (obsessions), dont il cherchait à se débarrasser de avec l'aide d'un rituel d'action tout aussi obsessionnels (compulsions).

selonTrouble obsessionnel-compulsif Institut national américain de la santé mentale, TOC affecte 1-2 personnes sur 100. Aux États-Unis seul le problème touche plus de deux millions de citoyens.

Reconnaître la frontière, où une saine prévoyance ou la passion pour la propreté commencent à se transformer en un trouble mental, il est difficile. Pourtant, il est possible - si vous ne manquez pas sur certains des symptômes caractéristiques.

Comment reconnaître un trouble obsessionnel-compulsif

Toutes les personnes, bien sûr, différent. Mais l'obsession se développent le plus souvent sur plusieurs scénarios similairesTrouble obsessionnel-compulsif. Ici, ils sont.

1. La peur des germes ou la saleté

passion irrépressible pour la santé - l'un des symptômes les plus communs du TOC.

Les personnes atteintes de ce trouble ont peur désespérément que sur leurs mains ou se contenter du corps des microbes pathogènes. Alors, ils ont lavé leurs mains cinq fois de suite. Et répétez la procédure chaque fois que vous devez toucher la poignée de porte ou d'un combiné de téléphone de bureau. Mais la nécessité de mains secouer collègue, embrassant lors d'une réunion, ou, par exemple, prendre la main courante sur les transports en commun et tout devient leur cauchemar personnel.

2. passion malsaine pour le nettoyage

Il y a des gens à la maison qui ont littéralement briller. Il akkuratisty. Mais si vous êtes tous propres et les invités d'aller à l'appartement que le musée, mais vous vous sentez toujours malheureux et irrésistible le désir de se frotter encore et encore le sol miroir et nadraivat dans le couloir, nous pouvons en parler - obsessionnel-compulsif désordre.

3. La nécessité pour tout être disposés sur les étagères (littéralement)

La coupe est restée sur la table, mais n'a pas pris son espace alloué sur le plateau de cuisine, peut causer une personne souffrant de TOC forme naturelle. Ses Enrage toutes les choses qui, à son avis, ne sont pas là où ils devraient. Sneaker aura certainement à se tenir debout sur un stand pour les chaussures, le programme - se trouvent sous la télévision, et même un chat - assis dans son panier. Un homme peut être nerveux même si la chose ne se trouve pas sous cet angle.

Quelqu'un pourrait appeler ce comportement non déclarés relooking passion pour l'ordre. Mais non - il est aussi un signe de trouble obsessionnel-compulsif.

4. doute de soi excessive

Beaucoup de gens se demandent comment ils regardent, sont bien nourris et ce qu'ils pensaient d'eux autour. Ce n'est pas un problème (ou plutôt, pas le pire d'entre eux).

Une telle expérience de problèmes sont quand une personne ne peut pas les garder à l'intérieur.

Il se demandait sans cesse: ça va vraiment lui, ces jeans? Ne maculée mascara? Et s'il ne regarde pas trop gras dans cette robe? Est-il juste qu'il exécute la tâche? Et maintenant? Et maintenant? Et ici aussi, il n'a pas eu tort?

névrosé besoins physiques d'encouragement constant ou réconfort des autres qu'il est bon. Cela donne le trouble obsessionnel-compulsif.

5. La nécessité de réexaminer en permanence tous

Les exemples standards - soi-disant phares sur le fer de rappel ou de la lumière exceptionnelle pour laquelle une personne peut rentrer chez lui deux ou trois fois. Voici les mêmes - la nécessité douzaine de fois podorgat, même si doorknob vous venez verrouillé la serrure de la porte et pêne dormant. Ou, par exemple, réexaminer régulièrement si l'e-mail est allé exactement la destination.

6. score hantise

Essayer de se concentrer sur quelque chose, beaucoup de gens pensent à eux-mêmes. Par exemple, murmurant: "Un, deux, trois - go." Ceci est normal.

Mais si une personne compte les choses les plus inattendues de - définir le nombre d'arbres, passé qui les promenades en tram, ou la quantité de petits pois en a d'une salade, il est un gardien occasion. Pire encore, si les résultats de Disturb de comptage ( « Dans la salade du 13 de pois, le garçon veut bien me mettre dommage! « ), Et forcé à effectuer une action (par exemple, obtenir une salade et jeter un petit pois). Ce comportement - est un peu au-delà de la normale, oui.

7. vie des rituels formant croquants

Peut-être vous dépliable chaussettes dans le tiroir strictement dans l'ordre des couleurs de l'arc. Ou déjeuner manger des aliments dans l'ordre alphabétique: première boisson du bouillon de soupe (lettre « B »), puis manger des nouilles (L), la viande (M) et seulement après que - œuf à la coque (I - la dernière lettre de l'alphabet). Ou aller travailler un seul itinéraire strictement défini. Étape à gauche, pas à droite - et vous avez une panique dans la moitié avec confiance, que le jour se tiendra « pas. »

Si votre vie est, même le rituel le plus inoffensif, dérogation qui est inquiétant, il peut être un symptôme de trouble obsessionnel-compulsif.

8. choses thésaurisation

Un comportement sain - pour se débarrasser des vêtements, des meubles ou des appareils qui entrent en état de délabrement évident.

Malsain - penser, « Qu'il se coucher (debout), et tout à coup une fois de plus utile. » Et pour le faire 100 fois, voire 200, jusqu'à ce que la maison a été transformée en un entrepôt de vieilles choses. Mal à l'aise, mais tranquillement. Et il s'inscrit dans symptômes TOC.

9. Préoccupation des relations

Parting avec un être cher, une querelle avec un autre, le conflit avec les autorités. Il est désagréable, mais il est tout à fait la situation habituelle. L'expérience, essayer de comprendre ce qui a conduit à la rupture ou de scandale, de tirer des conclusions nécessaires à tout le monde. Mais si les expériences et samoedstvo durer des années, il est nécessaire de demander de l'aide.

Que faire si vous pensez que le trouble obsessionnel-compulsif

La meilleure option - pour se tourner vers un thérapeute. Le spécialiste vous aidera à comprendre si elle est vraiment une question de TOC. Il peut vous demander de passer un test sanguin parfois l'anxiété excessive est un symptôme de troubles dans le thyroïdeEt alors vous avez besoin de consulter un endocrinologue.

Trouble obsessionnel-compulsif, si elle est confirmée, corrigée par la psychothérapie. En outre, votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs. Tout cela contribuera à réduire le niveau d'anxiété et de se débarrasser des pensées obsessionnelles et actions.

Mais l'espoir d'une « passer lui-même » ne peut pas. Point est que troubles mentaux ont tendance à croître, exacerbée avec l'âge. Et il peut conduire à des conséquences très désagréables. Les experts de l'organisation de la recherche des États-Unis ont appelé la Mayo Clinic entre eux:

• dermatite de contact à cause du lavage des mains trop fréquentes;
• l'invalidité due à l'anxiété pour aller au travail ou dans d'autres lieux publics;
• difficultés dans les relations personnelles, l'incapacité d'établir ou de maintenir une famille;
• une baisse générale de la qualité de vie;
• envie de suicide.

En général, le trouble obsessionnel-compulsif est pas le genre de chose qui ne peut être considéré personnalité. Il est important de gagner. Bien que ce soit un trouble mental pas gâcher la vie.