Combien pouvez-vous boire sans nuire à la santé

Le chef du ministère britannique de la Santé a recommandé de boire moins, et la dose - réduite. Peut-être que les Russes devraient tenir compte de ces conseils.

Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), le médecin en chef de la Grande-Bretagne, publié les résultats d'une étude consacrée à l'utilisation de l'alcool dans le pays, et a fait quelques déclarations intéressantes.

Outset: règles dans ce cas au Royaume-Uni ne croit pas en volume et non en un équivalent d'alcool. Comme une mesure plus dans les années quatre-vingt dans le pays, il a été établi que l'on appelle l'unité (ou une partie d'unité) de pur à 100 pour cent d'alcool, qui est calculée selon la formule:

résistance à la boisson (en degrés) x volume (en ml) ÷ 1.000 = une unité standard d'alcool.

Pour une unité adoptée ici pinte (550 ml) de la bière ou du cidre (résistance à 3,6 degrés), ou un empilement de vodka. Verre de volume de vin de 175 ml, et la force de 12 degrés - c'est un crédit d'unité 2.1 alcoolEt une pinte de bière forteresse 5.2 degrés - trois. Détails sur le nombre alkoedinits dans la quantité de boisson que vous pouvez lire

Maintenant séjour sur les nouvelles recommandations sont basées sur des études menées au cours des trois dernières années. Auparavant, au Royaume-Uni le nombre autorisé d'alcool consommé par semaine en fonction du sol: on croyait que les hommes peuvent boire plus d'alcool sans nuire à leur propre santé que les femmes. trois ou quatre autres - donc, pour ces ensembles féminins les deux standards à trois unités par jour et les hommes. Encore une fois, deux portions conditionnelles d'alcool - un verre de vin, et trois - un demi-litre de bière.

Mais maintenant, les hommes est recommandé de boire autant et femmesIl n'y a plus. Cela signifie jusqu'à trois unités par jour. Désirable - une semaine.

En outre, Davis a exhorté à ne pas spitnogo au moins deux jours par semaine. Ne pas le faire conduit à une des conséquences plutôt désastreuses: la consommation d'alcool - stress pour l'individu. Et dans le cas du corps de libations excessive n'a tout simplement pas le temps de se « patch » et commence à travailler pour l'usure.

Bien sûr, nous ne nous avons pas vivre au Royaume-Uni, le ministère de la Santé nous-mêmes, mais étant donné que nous sommes si désireux de devenir un pays européen, il peut être judicieux de tenir compte de ces recommandations?

Et combien vous utilisez les unités standard d'alcool pur par semaine?