Un mode de vie sain ne garantit pas une bonne santé
Santé / / December 19, 2019
Avant de lire cet article, google « mode de vie sain ». Le moteur de recherche vous donnera plus d'un million de résultats. Plutôt grand nombre, mais ce n'est pas surprenant si l'on considère que le concept de « santé » et « vie » sont devenus pratiquement inséparables. Comme nous l'avons renforcé la conviction que nous pouvons protéger leur santé, si elles-mêmes Prenons le cas, mais est-ce vraiment?
Les résultats d'une récente recherche Mayo Clinic a signalé que, malgré l'obsession générale d'un mode de vie sain, en fait, il détient moins de 3% des Américains. Dans une étude de style de vie sain, défini comme la somme de quatre composantes: l'exercice, la nutrition, le pourcentage de graisse corporelle - jusqu'à 20% pour les hommes et 30% pour les femmes, le rejet de fumeurs.
Mode de vie très grande majorité des Américains ne répond pas à tous les quatre critères. Mais même si nous commençons à suivre toutes ces règles, il ne garantit pas que la santé va améliorer. Pour vraiment affecter la santé, il est nécessaire de mettre l'accent à suivre un mode de vie sain de l'autre, souvent des facteurs beaucoup plus importants.
La santé publique a mis l'accent sur les facteurs de risque qui pourraient avoir une incidence sur la santé. En 2010, l'ONU a appelé les maladies chroniques « maladies de style de vie », la liste du tabagisme, de l'activité physique et une mauvaise alimentation parmi les facteurs qui causent ces maladies. Aux États-Unis, cette façon de penser en vogue depuis 50 ans: en 1948, a commencé l'étude Framingham Heart, qui vise à étudier le rôle du mode de vie dans le développement des maladies cardiovasculaires. Dans les années 1960, les scientifiques se sont concentrés sur l'étude des maladies chroniques, et dans la pensée des gens a pris la forme de cadre: la santé dépend d'un mode de vie sain.
Maintenant, cependant, les chercheurs en santé publique commencent à comprendre que les changements de style de vie ne garantissent pas les changements dans la santé. En 2001, l'Institut national de la santé a mené une étude qui a duré 11 ans et qui a réuni plus de 5000 adultes atteints de diabète de type II. Le but de l'étude était de savoir si une intervention intensive dans le mode de vie peut, visant à la perte de poids, réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, qui peut se produire chez les patients atteints de diabète de la deuxième de type. Les participants à l'étude ont perdu du poids, cependant, la fréquence d'apparition des problèmes n'a pas diminué avec le cœur.
L'idée que les changements de style de vie peuvent conduire à une meilleure santé, séduisante. Il semble que ce soit l'occasion de prendre le contrôle de la santé. Si vous pouvez deviner ce que vous faites face à des maux, et les éviter. Comme avec le train: vous pouvez voir le train à venir et pour sauver la vie et de la santé devrait ne laisser hors des rails. Mais cette méthode n'est pas un tour avec la maladie.
Notre capacité à prédire les chances d'une personne pour obtenir une maladie particulière est très limitée. Trop de facteurs influent sur le niveau de risque d'être malade: social, environnemental, politique et même économique. Par conséquent, il est plus facile d'évaluer l'état de santé de la nation que de prédire l'état de santé de l'individu.
Il est pratiquement impossible de prédire si oui ou non vous tombez malade souffrant d'asthme. Mais dans le salon des enfants afro-américains aux Etats-Unis, la probabilité de développer un asthme de 6% de plus que ses pairs blancs. Cette prévision est basée sur les facteurs fondamentaux qui ont façonné l'histoire de la santé de la communauté afro-américaine aux États-Unis.
Encore une fois: pour prédire les risques pour la santé individuelle est extrêmement problématique, mais il est possible de comprendre quelles maladies menacent une certaine société. Pour lutter contre ces menaces, nous devons éliminer leurs causes, et donc - de mettre l'accent de la recherche pour trouver un remède, la recherche, dont le but - pour protéger la santé publique.
Par exemple, l'organisation art PARCE QUE amasse des fonds pour la recherche qui tente d'identifier les facteurs environnementaux qui déclenchent la maladie du cancer du sein. Ainsi, l'organisation cherche à réduire l'incidence globale.
Bien sûr, il y a des facteurs de style de vie qui peuvent augmenter le risque de cancer: l'obésité, le tabagisme, la consommation d'alcool et de la négligence de la crème solaire. Mais voici l'homme a décidé de réduire le risque de cancer: le poids perdu, je cesser de boire et de fumer. Dans le même fumée cancérigène de l'environnement, qu'il souffle constamment réduit à néant tous ces changements potentiellement bénéfiques dans le mode de vie.
Bien que nous ne commencions sérieusement à faire face à des facteurs externes qui menacent la santé, style de vie, aucune modification ne conduira pas à une diminution du nombre de maladies.
En 2009, Dan Byutner (Dan Buettner) dans un discours à TED a dit, Comment vivre à cent ans. Il a souligné l'importance particulière « formule optimale de la longévité » - un mode de vie, ce qui augmentera considérablement les chances de vivre heureux pour toujours. Vidéo a gagné plus de 2,5 millions de vues.
Formidable de voir tant de gens intéressés par l'amélioration de soi: le désir de rester en bonne santé est admirable et personne ne devrait être découragée de la recherche du bien-être. Mais le plus triste est que, mettant la vie au-dessus d'autres causes fondamentales de la maladie, on risque de perdre l'attention sur les facteurs qui conduisent à l'apparition massive de maladies.