Comment rajeunir votre cerveau

Qu'est-ce que la neuroplasticité

Neuroplasticité - c'est la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions neuronales et les changements sous l'influence de l'expérience. Il est mieux développé dans l'enfance et l'adolescence, lorsque le cerveau est juste à se développer. Jusqu'à une date récente, vue en neurosciences était qu'une fois qu'une personne a dépassé le stade de la formation de la personne, il est très difficile, voire impossible, de corriger les effets des premières expériences.

Mais si nous pouvions revenir au cerveau dans son état plastique tôt? Maintenant, les scientifiques étudient cette possibilité chez les animaux et les humains. On croit que, durant les étapes critiques du développement du cerveau des chaînes de neurones qui participer au développement de comportements ont encore la forme et sont particulièrement sensibles aux effets de de nouvelles expériences. Si nous comprenons que les démarrages et les arrêts de leur éducation, nous pouvons apprendre à les redémarrer.

Vous pouvez comparer la plasticité du cerveau avec le verre fondu. Verre en état un tel est très souple, mais durcit rapidement. Cependant, si vous le mettez dans le four, il change de forme à nouveau.

Quelque chose comme les chercheurs ont pu voir avec la propriété humaine comme une oreille absolue pour la musique. pas absolu - est la capacité d'identifier avec précision ou reproduire une note sans écouter des sons pré-connus. Il est très rare, survenant chez environ 0,01% de la population.

En règle générale, cette compétence se voit dans ceux qui ont commencé apprendre la musique six ans plus tôt. Lorsque la formation commence au bout de neuf ans, l'audience absolue se développe beaucoup moins souvent, et parmi ceux qui ont commencé la formation comme un adulte, a été trouvé seulement quelques cas.

En 2013, la Colombie-Britannique, les scientifiques de l'Université a mené une étude parmi les participants sans formation musicale, dans laquelle vous pouvez vérifier si restaurer la capacité de développer pas absolueValproate rouvre apprentissage période critique de hauteur absolue. . Au cours de l'étude, 24 participants ont été divisés en deux groupes. Certains placebo reçu, tandis que d'autres - une préparation spéciale, de l'humeur de stabilisation (acide valproïque, qui est habituellement appliqué dans le traitement du trouble bipolaire affectif disorder-). Puis, deux semaines Tous les participants ont été formés à associer des noms de communes tels que Sam et Sarah, avec six notes différentes de l'échelle musicale de douze tons. préparations ont ensuite changé de groupe: Les participants ont d'abord passés par placebo à l'acide valproïque, et vice versa.

À la fin de l'expérience, les scientifiques ont constaté que ceux qui ont une préparation spéciale, est beaucoup mieux déterminé la bonne note. L'effet est impressionnant, même en tenant compte de l'influence possible de l'acide valproïque sur la fonction cognitive et l'humeur des participants.

Les résultats de cette expérience sont intéressés de nombreux scientifiques. Mais comment allons-nous être en mesure de revenir à son ancienne plasticité cérébrale?

Comment rendre la plasticité cérébrale

D'une part, la neuroplasticité du cerveau dépend de sa structure. Les animaux et, très probablement, les gens autour de neurones formés par la suite net périneuronal, une substance intercellulaire spéciale qui empêche le changement de neurones. D'autre part, la ductilité est également liée à la structure moléculaire du cerveau, et voici peut-elle aider des médicaments spéciaux.

Il se trouve qu'il ya des substances responsables de début et de fin les étapes du développement du cerveau. Parmi eux - l'histone déacétylase (HDAC). Cette substance arrête la production de protéines qui favorisent la ductilité et conduit ainsi à la fin de la période où l'apprentissage est donnée facilement. Valproïque blocs acide l'action de l'HDAC et rétablit partiellement la plasticité cérébrale.

Vous êtes maintenant, bien sûr, en pensant pas si ceux qui prennent le stabilisateur de l'humeur pour le traitement du trouble bipolaire, une augmentation de la neuroplasticité. Peut-être. Les scientifiques ont jusqu'à présent aucune idée.

Neuroplasticité et la maladie mentale

Cette étude intéresse et les psychiatres, mais pour une autre raison. Maintenant, ils ont beaucoup de temps est passé sur elle pour éliminer les conséquences des blessures psychologiques subies par les patients dans la petite enfance.

Les trois quarts de tous les manifestes de troubles mentaux chroniques avant 25 ans, et la moitié d'entre eux sont nés à l'âge adulte.

A cette époque, une personne en même temps est sous la plus grande plasticité du cerveau et au sommet de la vulnérabilité à la maladie mentale. Les événements de ces années peuvent affecter non seulement le comportement ultérieur de la personne, mais aussi sur son ADN.

Telle est la conclusion, les scientifiques ont, l'identification d'un gène qui augmente le risque de développer la schizophrénie en activant la destruction des connexions entre les neuronesrisque de schizophrénie de la variation complexe du composant du complément 4. . Au cours de la maturation du corps des connexions faibles ou inutiles entre les neurones sont généralement enlevés pour permettre à d'autres de se développer. La violation de ce processus, très probablement en raison de l'apparition de nombreuses maladies, y compris la maladie d'Alzheimer et l'autisme.

D'autres exemples ont été trouvés lors de l'observation des rats. Ces rongeurs et les humains ont trouvé une quantité surprenante en commun quand il est venu à des problèmes tels que le stress, l'anxiété et l'affection. Chez les petits de rats ont trouvé des différences dans l'ADN et le comportement en fonction de la façon dont prendre soin d'eux la mère (mesurée par c'est surtout combien de fois la mère lécher ses petits).

Dans la première semaine de vie petits animaux de moins de soins mères étaient plus peureux et sensible au stress, et leur ADN contenait plusieurs groupes méthyle, qui inhibent le processus d'expression de gène. Les scientifiques ont été en mesure d'inverser cet effet, donnant les rats mûris substance trichostatin qui bloque l'histone déacétylaseprogrammation épigénétique par le comportement maternel. . Cela permettra d'éliminer une partie des groupes méthyle à partir de l'ADN et des rats nerveux a commencé à se comporter de la même manière que les oursons mères soins.

Cette offre d'étude espèrent que l'impact négatif des expériences de l'enfance sur l'expression du gène peut alors être éliminé. Ce sont d'excellentes nouvelles, parce que le stress vécu dans la petite enfance est un facteur de risque pour une variété de maladies mentales, y compris anxiété, Troubles de l'humeur, et certains troubles de la personnalité. Une étude menée en 2014 chez les enfants qui ont victimes de mauvais traitements, et les enfants, cultivées dans des conditions normales, il a trouvé une association entre les symptômes dépressifs et des groupes méthyle ADNViolence faite aux enfants, la dépression et dans Méthylation gènes impliqués avec le stress, Neural Plasticité et cerveau circuiterie. .

résumant

Bien sûr, il est impossible d'éliminer complètement de la vie de tous les événements traumatiques, mais ces études permettent J'espère qu'un jour nous serons en mesure de réduire ou même inverser complètement les effets de psychologique blessure.

Néanmoins, le retour de la théorie du cerveau dans l'état plastique, il y a des aspects négatifs. Nos cerveaux ne sont pas en vain a une durée limitée de la plasticité. Professeur de neurologie à l'Université de Harvard Takao Hensch (Takao Hensch) estime que la ductilité prend beaucoup d'énergie. Nous serons très fatigué, si toute la chaîne de neurones sera constamment active. Leur réduction peut se produire pour protéger le cerveau.

De plus, nous ne pouvons pas être sûr qu'une nouvelle période de neuroplasticité ne sera pas nous faire du mal. Peut-être il sera plus facile d'apprendre le chinois, mais en même temps, nous serons plus clairement rappeler toutes les frustrations et les traumatismes psychologiques, qui préfèreraient oublier.

Enfin, notre personnalité entière est cachée dans ces chaînes de neurones. Est-ce que nous voulons interférer avec leur travail, s'il y a un risque de changer son essence?

Cependant, il est difficile de résister au retour des promesses de neuroplasticité du cerveau nous la délivrance de l'enfance un traumatisme psychologique et le traitement de maladies telles que la maladie d'Alzheimer et l'autisme.