8 choses qui peuvent causer une maladie du foie

Si vous avez un de ces derniers, les habitudes en apparence inoffensifsSurprenant choses qui peuvent endommager votre foieNe devrait pas être surpris maladie du foie.

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1. Sweet-dent

L'excès de sucre dans le régime alimentaire - un moyen sûr non seulement carie et les kilos supplémentaires, mais aussi à la maladie gras non alcooliqueSucre - est-il mauvais pour mon foie? foie (stéatose hépatique non alcoolique). Ce qui, à son tour, provoque le développement de la cirrhose du foie et le cancer.

Et les risques sont très élevés. Une étude menée par l'American Journal of Clinical Nutrition, établieEffet de suralimenter de glucides à court terme et la perte de poids à long terme sur la graisse du foie chez l'homme en surpoids: Les gens qui consomment 1000 calories par jour en raison des bonbons, seulement 2% sont en surpoids. Mais 27% ont été dangereux pour la santé du foie gras.

2. Soif boissons gazeuses

Le principal coupable de l'accumulation de graisse dans le foie agit fructoseEffet d'une haute teneur en fructose de poids Le maintien de l'alimentation sur la lipogénèse et du foie gras - le type le plus commun dans la nature des glucides simples. Le sucre raffiné, il se compose d'environ 50%. Mais surtout le fructose dans les produits que nous considérons traditionnellement des édulcorants plus sains. Ils sont les suivants:

• miel;
• fruit sucré - en particulier les raisins, les bananes, les pêches.

Bien au-delà du fructose est contenue dans les boissons sucrées et les boissons énergisantes. Des études montrent que les adultes et les enfantsConsommation de boissons et NAFLD pédiatriqueQui consomment de grandes quantités de cette boisson, souffrent d'une maladie du foie gras non alcoolique et ses conséquences est particulièrement fréquente.

3. Réticence à l'obésité lutte

Il est à la mode à vous aimer pour qui vous êtes. Mais il a, et les effets secondaires. En particulier, il a été constaté que l'excès de poids et en particulier l'obésité augmentent le risque de maladie du foie gras non alcoolique.

Selon diverses estimationsune maladie du foie gras non alcoolique en 2015De 25% à 90% des adultes qui sont obèses, ont également NABZHP.

4. l'attitude Tolérant à l'excès de graisse du ventre

ventre mignon, alors il y a une bonne quantité de centimètres en excès à la taille, pas moins dangereux que l'excès de poids. Vous pouvez avoir un poids corporel normal, mais si vous avez l'excès de graisse du ventre - peut-être adiposité viscérale.

Appelée la graisse viscérale, qui est situé derrière les muscles abdominaux et entoure les organes internes. Il modifie l'équilibre hormonal et augmente le risque d'un certain nombre de maladies dangereuses:

• le syndrome métabolique et le diabète de type 2;
• une maladie coronarienne;
• asthme;
• la démence;
• le cancer.

Risque accru de foie gras non alcoolique - juste une des éléments de cette liste désagréable.

5. L'amour de vitamines

Pharmacies pleines de toutes sortes multivitamines. Mais rappelez-vous: ils sont dans tous les cas ne peuvent pas être prises sans contrôle, sans consulter un thérapeute! Sinon, il y a un risque que vous exagérez avec un peu de vitamine et d'obtenir des dommages en continu au lieu de bien.

Dans le contexte du foie est particulièrement dangereuse surdose de vitamine A (il est appelé dans l'utilisationLa vitamine A plus de 12 000 mcg ou 40 000 UI de vitamine par jour). Hypervitaminose peut entraîner des dommages graves à la toxicité d'organes, en augmentant sa taille et la cirrhose.

6. Le traitement de la douleur tout paracétamol

PARACETAMOL beaucoup considèrent comme sédatif inoffensifs, ce qui contribue à des maux de tête, et à une température et des dents endoloris. À bien des égards, il est vrai: si vous prenez ce médicament selon les instructions, il vous aidera avec une forte probabilité, et ne pas blesser. Mais si vous dépassez la dose recommandée, cela pourrait conduireAcétaminophène: éviter les blessures du foie des dommages au foie: de mineur et presque imperceptibles à une insuffisance hépatique aiguë et même la mort.

À cet égard, le Bureau d'inspection sanitaire par la Food and Drug Administration (USA) insiste:

• Prendre du paracétamol, le dosage de suivi spécifié dans les instructions du médicament. Dans tous les cas, ne pas dépasser la dose.
• Ne prenez pas le médicament plus longtemps que prescrit.
• Ne pas boire plus d'un médicament contenant du paracétamol simultanément. Le risque de lésions du foie augmente si vous, par exemple, prendre un médicament pour le rhume, et en même temps, boire une pilule pour un mal de tête, et les deux agents contiennent du paracétamol.

7. Craving pour la restauration rapide

Les frites, les croustilles, maïs soufflé, des biscuits, des produits de boulangerie achats dans la margarine et d'autres aliments de préparation rapide est pleinegraisses-sources trans, les risques pour la santé et approche alternative - Un examenles gras trans. Si vous ne profiter du meilleur de ces aliments, il est probable avance tôt ou tardDes niveaux élevés de fructose, les gras trans conduisent à une maladie du foie significative, selon une étude non seulement à la surcharge pondérale et même l'obésité, mais aussi au développement de tous de la même maladie du foie gras non alcoolique.

8. consommation modérée d'alcool

Probablement tout le monde sait que beaucoup à boire - est nocif pour le foie. Cependant, la « boire beaucoup » - un concept lâche. Votre verre apparemment inoffensif de vin au dîner pourrait bien être la force la plus brutale - parce qu'il contient plus d'une portion jour sous conditions de sécurité.

Rappel: une portion standardAlcool: risques et avantages potentiels Pesée L'alcool - est:

• 355 ml de bière;
• 148 ml de vin;
• 44 ml de spiritueux (vodka, whisky, du gin, du rhum, la tequila, etc.).

La consommation modérée d'alcool, les médecins disent à un verre par jour pour les femmes et les hommes de plus de 65 ans, et jusqu'à deux verres par jour pour les hommes plus jeunes.

Considérons maintenant. Une bouteille de bière - un an et demi portions. bouteille de vin (0,7 l) pour les deux bu - ce qui est d'environ 2,5 pour chaque partie. Peut-être que vous consommez plus que vous pouvez, mais ne pensez même pas. Pendant ce temps, l'alcool détruit imperceptiblementmaladie du foie liées à l'alcool votre foie. Un jour, il pourrait revenir hanter l'hépatite alcoolique et la cirrhose.

En général, s'il semble que vous buvez un peu, juste au cas où, compter les portions. Le foie vous remercie.