Un mode de vie sédentaire est plus dangereux que le tabagisme, le diabète et les maladies cardiaques

Nous avons tous entendu que prolongent la vie d'activité physique. Une étude récenteAssociation des cardiorespiratoire de la mortalité à long terme chez les adultes Subissant exercice Tapis roulant Test même les scientifiques qui ont frappé a exécuté.

L'inactivité physique vous tue plus susceptibles que l'hypertension, le diabète ou le tabagisme. Jamais avant cette déclaration n'a pas été aussi véridique et objective, comme il est maintenant.

Wael Jaber, un cardiologue à la Cleveland Clinic et auteur principal de l'étude

Les chercheurs ont examiné des données sur 122,007 patients qui ont passé des tests tapis roulant à la Cleveland Clinic à partir du 1er Janvier 1991 au 31 Décembre ici 2014. L'objectif était d'apprendre à exercer une influence sur la mortalité globale.

Il a été constaté que les câbles de charge à une augmentation de l'espérance de vie. Les scientifiques ont toujours été concernés que la formation trop active peut contribuer à un risque accru de décès précoce. Cependant, l'étude a montré l'image opposée.

L'effet positif de l'activité physique a été observée dans tous les groupes d'âge chez les hommes et les femmes, avec ce dernier, il a été plus prononcé. comparer les résultats avec un groupe de personnes menant une vie sédentaire, il était choquant.

Les sujets qui peinent à traiter avec un test sur un tapis roulant, sont à risque de décès prématuré, presque deux fois le risque que des personnes souffrant d'insuffisance rénale en dialyse.

Wael Jaber

Cette étude est unique non seulement à cause du grand nombre de sujets, mais son objectivité: les scientifiques ne se fiaient pas sur les mots des patients sur la façon dont les modes de vie actifs qu'ils dirigent, et les indicateurs des tests. Voici les résultats en chiffres:

• Chez les personnes sédentaires par rapport à actif, le risque de décès prématuré par 500% de plus.
• La probabilité de décès est environ trois fois plus élevé que sur le siège permanent que de tabagisme.
• Les gens qui ont peu d'exercice, sont soumis à 390% plus grand risque de mort précoce que ceux qui se livrent à l'activité physique sur une base régulière.

Des arguments de poids à ajouter à votre vie plus de trafic.

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