Les leçons que j'ai appris, avait été malade beaucoup de
Santé / / December 19, 2019
Alexander Amzin
Directeur de MED-MEDIA » Développement « auteur de » Nouvelles du journalisme Internet « et » conseils non systématique".
ICD-10 (Classification internationale des maladies 10 Révision) Divise tout malaise, état anormal, une anomalie du corps en deux douzaines de classes. Je préfère une division simple des maladies en trois types.
Tout d'abord, la mort. Il n'y a rien que vous pouvez faire. Si vous avez ce malade, vous mourir, et inutile de résister.
En second lieu, transitoire. 31 décembre 2015, je suis descendu avec quelque chose qui appellera plus tard nedoanginoy. La douleur dans la gorge, la toux, la fièvre, l'incapacité à lire, regarder, jouer, sans oublier le fait au travail. Et avec la pleine confiance qu'il passera. En effet, long sommeil, rinçage, poudres - et le 7 Janvier, je dans les réseaux sociaux, et 8 Janvier exécutiez le projet médiatique "nous Jo».
maladies transitoires ne laissent aucune mémoire d'eux-mêmes, et si elles partent - petit quelque chose. Nous pouvons prédire combien de temps va baisser. Nous savons comment y faire face. Donc, il n'y a rien à dire. « Il aura également lieu. »
Troisièmement, les maladies chroniques, et sur eux, nous allons parler. Cet état du corps et de l'esprit, qui ne peut pas être guéri. Vivez-vous avec eux. Je me réfère à une incurable chronique tout (ou presque curable) état - une jambe amputée, le diabète, le statut VIH. Avec un tel état de vivre, les effets indésirables dans une certaine mesure peut même desserrer: dans le cas d'une prothèse de jambe, l'alimentation et des injections d'insuline pour le traitement du diabète pour une bonne VIH. Mais la science au cours des 10 prochaines années ne sera pas aider à développer une jambe, ne guérit pas 9% de la population mondiale pour le diabète, ne bannissez pas le VIH.
A propos du diabète Je sais de première main - il y a environ cinq années, il a été constaté que ma vie a changé pour toujours. Bien sûr, le choc. Mais vous ne pouvez pas dire que je n'étais pas prêt à être testé - toutes sortes de gouttes, les poudres et les comprimés d'une autre maladie neurologique je suis depuis l'enfance. L'idée même de l'incapacité du corps à s'adapter à l'utilisation de la procédure délibérée n'a pas été étranger à moi.
Le troisième état avec lequel j'ai commencé à vivre plus récemment - un trouble dépressif. Cependant, les médecins ne sont pas sûrs de leur diagnostic. Nous continuons à choisir le traitement, et en même temps et calculer ce qu'il est.
L'histoire que je veux vous dire, non pas sur la façon de gagner dépression, Le diabète Cure, ou réparer le cerveau. La réponse correcte - rien. Des milliards de personnes vivent avec des maladies chroniques. Vous devez être prêt pour le fait que votre vie sera un état et le maintenir, vous ne pouvez pas.
L'héroïsme des rares gagnants - une histoire de la victoire sur la maladie, qui semblait fatale ou chronique. Persuadés que tout le monde peut (ici, une description de toute méthode - y compris les plus charlatan) récupérer - il est inutile et méprisable. Dans la bataille « contre le médecin de scalpel d'urine russe » dans le cas des maladies chroniques incurables vaincre la maladie.
Je ne suis pas un médecin et donc ne vont pas donner des conseils directement liés à votre maladie ou sentiments. Mais je suis un patient, qui accompagnent tout le chemin des maladies chroniques incurables. Au cours des près de 35 ans, je l'ai appris beaucoup de leçons qui, Dieu sait, vous pourriez acheter à une vie moins cher. J'ai décidé de dresser une courte liste de ceux qui ont appris aujourd'hui leur diagnostic ou fera face demain. Dans un moment de faiblesse, ce qui ne manquera pas de venir après ces nouvelles, il n'y a rien pour soutenir une meilleure connaissance de ce que les autres ont appris à y faire face.
Leçon 1. Votre santé - pas seulement
Il n'y a pas de malaise sentiment sans raison. Une normale, personne en bonne santé est prêt. Il est peut-être fatigué, peut-être agacé, mais il ne peut pas se sentir, par exemple, envie d'uriner toutes les 15 minutes ou, au contraire, la convoitise effrénée. Il ne peut pas avoir juste un mal de tête. Il n'a pas rompu à des amis pour rien. Il n'est pas la dépression déraisonnable ou de mauvaise humeur. Il ne tombe pas, épuisé, sur le canapé après le travail. Il n'a pas eu assez de bonbons tous les temps passe (et ne vous énervez pas si vous manquez de bonbons). elle endormi et facilement réveiller.
Tout écart par rapport à la norme - les signaux du corps. Si les signaux sont répétées à vous que quelque chose ne va pas. Autodiagnostic ne fonctionne pas correctement - percevez-vous votre corps n'est pas critique. Comme les Grecs anciens, vous pensez que vous êtes la mesure des choses, et de penser parce que « ne fonctionne pas » - c'est une condition commune, même si la moitié des collègues ne fonctionne pas non plus. La vérité est que La moitié des collègues trop malade.
Rappelez-vous que vous avez ressenti il y a cinq ans. Il était meilleur ou pire? Ce qui a changé dans votre perception? Si vous ne pouvez pas à la cause, aller chez le médecin. Urgent. Vous êtes à la recherche d'une raison de ne pas aller - pas d'argent, de temps, et ainsi de suite.
Sachez que si vous avez vraiment gravement malade, l'énergie active vous reste moins en moins, et votre espérance de vie diminue chaque jour pendant plus d'un jour. Votre tâche - pour vous assurer qu'il n'est pas.
Leçon 2. Jamais, jamais, ne jamais mettre un diagnostic
Parfois, les gens lisent la description Web de la maladie, Conclut offensés par une réponse du médecin sceptique. Le médecin dans ce cas droit.
Non seulement les informations. Nous devons être en mesure d'examiner cette information avec la bonne perspective. Le médecin a étudié ce depuis longtemps, et vous ne. À la fin de l'admission de vapeur primaire « patient - médecin » a généralement les mêmes informations. C'est tout simplement pas une perspective unique sur les informations que vous avez dans cette paire pourrait difficilement remplir le rôle dullish Watson, pas Sherlock Holmes.
En plus du point de vue unique de Holmes ont de l'expérience dans les cas de divulgation. Il sait que le médicament est, comment pensez que vous pouvez aider à vous, avec une forte probabilité d'effets secondaires. Ou il sait que dans des cas semblables à la vôtre, la plus éprouvée un autre médicament. Ou peut-être, il a regardé et le plus troisième cas, et il a été constaté que la similitude avec une fausse maladie particulière.
Il se peut que vous avez plusieurs maladies. perturbation grave du corps ne va pas seul. Puis la tête fait mal de l'un de l'autre estomac et la constipation sont dictées par et fait la troisième raison. Seul un médecin peut comprendre les réactions de la ruse dans votre corps. Ne pas oublier de lui dire au sujet des pilules prendre, les allergies, le manque de vaccins, Voyage, une partie des maladies « transitoires ». Un bon médecin apprécie l'exhaustivité des informations est primordiale. Soyez persévérant, s'il y a le moindre soupçon n'est pas facile. Retour à l'endroit où vous êtes transporté à l'heure de réception. tout mettre. Préparer avant l'arrivée.
Vous serez essais imposés, des recherches supplémentaires, et (si vous lisez ceci), susceptible de signaler un diagnostic.
Leçon 3. Vous pouvez choisir comment vous vivez
Donc, vous avez un diagnostic, et vous êtes un médecin plus ou moins assurée. Dans le cas des maladies chroniques incurables qui signifie que votre vie est mis de côté. Maintenant, vous allez vivre une nouvelle façon. Comprenez que vous trouverez. En plus du traitement, l'inconfort et le niveau de vie tombent devraient revenir aux mots de la première leçon sur les activités d'énergie.
Découvrez combien vous reste. Il est plus facile de montrer à l'échelle (malheureusement pas pour chaque maladie et chaque pays se trouve données, ce qui suit est une étude qui est arrivé à la main, et démontre bien approche).
Supposons que vous avez les Briton 55 ans. En 50 ans, vous avez été diagnostiqué - le diabète de type II. Vous ne quittez pas, vous avez la pression 180, sucre dans le sang est constamment mis à jour, comme, en effet, et le taux de cholestérol. chercheurs britanniques Statistiquement vous donner 13,2 ans de la vie. Avec une forte probabilité que vous creuser (brûler) avant 69 ans. Il est dommage, parce que le Briton (man) vit en moyenne 79 ans.
Progonim une autre option. Tous les mêmes, que vous ne fumez pas, votre taux de cholestérol que vous êtes normal, vous regardez pour le sucre et la pression 120, comme un astronaute. Dans ce cas, vous vivez 21,1 ans et est susceptible de se détacher de la vie en 76-77 ans.
Le scénario « bon », la maladie vous a volé 2-3 ans et pourrait - 10. Et elle ne vole pas une fois. Chaque jour vous coûte plus sans traitement d'une journée. Le Britannique de 55 ans en moyenne espérance de vie de 24 ans. S'il ne tient pas compte de l'avis des médecins, tout va chaque jour pour deux personnes.
J'ai deux nouvelles pour vous, et les deux sont mauvais.
Tout d'abord, la vie est courte. En Russie, l'espérance de vie moyenne est de 70,5 ans. Si vous êtes un homme, vous êtes susceptible de habitera 65 ans (selon l'OMS en 2013 - 63), si une femme - peut-être faire à 77 (selon l'OMS données pour 2013 - 75). Dans l'image d'un homme en bleu, femme rouge.
D'autre part, les maladies chroniques se manifestent souvent dans 50 ou 55 ans, et 30-35. Imaginez que vous êtes russe, vous 35 et vous avez quitté 28-30 ans, pas 44, comme votre homologue britannique.
Le principe de « jour deux » moitiés du reste déjà faible. En conséquence, il est susceptible de vous laisser dans un monde meilleur, peu après le 50 e anniversaire du danger accru. Mais la thérapie est presque garanti de reporter ce danger pour la limite de 60 ans.
Leçon 4. Marchandage avec votre médecin
Le psychologue américain Elizabeth Kubler-Ross, l'étude du comportement des patients après l'annonce de leur diagnostic fatal, mettant en lumière les célèbres cinq étapes:
- Négation.
- La colère.
- Négociation.
- La dépression.
- Acceptation.
Depuis lors, les scientifiques ont découvert que chaque patient passe par toutes ces étapes, et l'ordre des étapes peuvent varier. Mais le régime est si pratique et l'humanité qui a pris racine.
Il est clair que dans le cas des maladies chroniques et non mortelles du patient une réaction différente (personnellement, je préfère penser qu'il est plus doux et plus productif).
Kubler Ross distribué scène pour les maladies chroniques comme:
- Négation.
- La colère.
- La peur.
- Tristesse.
- Acceptation.
Dans mon cas, la scène de la colère en tant que telle était absent, et l'adoption au lieu d'humilité dans le modèle standard a conduit à l'élaboration d'un plan constructif de la vie. Dans votre cas, aussi, tout peut aller schéma.
Alors que vous traversez une étape après l'autre, il est important d'ajouter une étape de négociation et la bonne maladie Deal. Il est seulement important de trouver une bonne aide dans l'affaire. Ceci, bien sûr, le médecin.
Peu de temps après diagnostic, vous serez thérapie Assigned. Le médecin dit d'être prudent, de recommander certains style de vie et médicaments, mettent en garde contre les effets secondaires.
Nouvelles au sujet de votre santé ne devrait pas vous empêcher de vivre une vie pleine. Ici et commencer à négocier. Son sujet - la qualité de vie contre espérance de vie.
Imaginez une belle figure. Rare, jouet de qualité musée. Il peut donner aux enfants un jouet pour apporter rapidement un peu de bonheur et sera impitoyablement brisée en deux semaines. Vous pouvez demander le manipuler avec soin - et l'enfant plus âgé lui donnerez les plus jeunes quelques mois. Vous pouvez mettre derrière le verre - pour les années à venir. Il peut être stocké dans la boîte et ne montrent que de temps en temps. Votre santé - un jouet fragile, qui est déjà rompu. Importe avec quel soin vous postulez, il dépend de votre vie.
Stratégie dans laquelle vous prendrez tout de la vie, cracher sur les conseils d'experts - pas les plus rentables dans le monde d'aujourd'hui, où même certains patients de sexe masculin sont capables de vivre jusqu'à quatre-vingts.
Très souvent, votre médecin peut suggérer plusieurs options pour la thérapie. Il est important de ne pas choisir celui qui est utilisé par tous, et celui qui est bon pour vous. Il est difficile de ne pas donner un exemple eux-mêmes - pour être en mesure de rencontrer les partenaires et collègues, j'ai choisi un coûteux, mais beaucoup moins limitant mon traitement. En Russie, mon insuline manière dont on utilise moins de 5% de la population.
De la même façon la prochaine fois, la prochaine fois que je consultais des problèmes neurologiques, avec le médecin, nous cherchions est non seulement une tablette, mais un moyen qui préserveraient la souplesse d'esprit. Il ne fait aucun sens de prolonger votre vie, si vous ne pouvez pas travailler de façon productive.
Cette sélection a pris plusieurs mois, différents médecins ont offert différentes options, mais il semble maintenant que nous sommes près du but. Sans négociation aurait été bien pire, croyez-moi.
Leçon 5. Ne pas se fier entièrement à la médecine alternative
Tous les médicaments et méthodes, l'efficacité n'a pas été prouvée scientifiquement (tout!) Ne peuvent pas fonctionner ou peut-être juste un canular. Il y a des allégations cours de communication que vous calme vers le bas, éliminer le stress, vous donner l'espoir - la croyance en Dieu, une puissance plus élevée, le pouvoir de guérison des momies et toute autre chose.
Faites deux listes. Tout d'abord faire de l'argent, garanti à agir sur le corps - vos médicaments prescrits, style de vie, et ainsi de suite.. Dans la deuxième - des moyens qui, que vous pensezFaciliter votre condition. Nous avons certainement tous individuellement. Peut-on croire que la prière aidera le comprimé se dissoudre mieux. Il est possible - que le cancer guérit de méditation. Il est possible - que le régime alimentaire des aliments crus le meilleur que l'humanité a inventé après pranoedeniya.
Maintenant, faites attention. Ne jamais confondre un lieu de liste et ne jamais laisser l'élément dans la deuxième liste au premier impact. Si vous croyez en tablette de prière - premier boire une pilule et priez que vous voulez. Mais si vous Gastrite médecin prescrit un certain régime - ne pas sans le consentement de votre médecin pour passer à la puissance de la lumière naturelle. Cela finira mal.
A partir du moment du diagnostic et le traitement approprié pour vous, il y a une priorité absolue de la première sur la seconde liste. Sinon, vous allez mourir plus tôt que ce qu'ils voulaient.
Voici un exemple de montée réussie Steve JobsQui a essayé de traiter opérables (!) Herbes cancer, se lancer à l'extrême. Il a fait l'erreur de changer la liste des lieux. Votre tâche - de vivre plus longtemps que Steve Jobs, qui a atteint 56 ans - pratiquement rien, même selon les normes russes. Sa stupidité coûteuse à toute l'humanité.
Leçon 6. Votre santé - pas votre
La maladie chronique est souvent fatalistes personnes sculpte - que ce soit la quantité libérée, comme, et aucun de votre entreprise ce que je fais avec lui - ma santé est à moi. Dans la plupart des cas, il est un mensonge.
Souvent, les maladies chroniques sont diagnostiqués chez les personnes de plus de 30. À cet âge, de nombreux patients ont obtenu une famille et des enfants, le travail, rembourser le prêtAider les parents à, qui est inclus dans le système avec plusieurs personnes à charge ou agents dépendants.
Si une maladie chronique qui les empêche de travailler, cela affecte tous les participants au système. Les prêts deviennent prohibitifs, le traitement nécessite des fonds, réduit l'accumulation difficile à offrir aux enfants et aux parents. Dans une crise similaire personne en bonne santé à la recherche deuxième emploi. Dans le cas de maladies chroniques travail supplémentaire crée une nouvelle charge, le rapport de « 1 jour 1 jour » est décalée dans une direction indésirable.
C'est le principal problème que vous résoudre le reste de sa vie. Pas question de « pourquoi moi » (parce que) ou « comment guérir » (non), et la question de la responsabilité de vos proches. Chaque jour devrait vous rapprocher de résoudre le problème de « la façon de maintenir et d'améliorer la qualité de vie pour ma famille. »
Ici, chaque expérience est différente et le conseil ne peut pas être. Par exemple, j'ai découvert qu'une autre maladie chronique est connu plus facile dans l'état d'un organisme indépendant spécialistes et enseignants, que l'employé, partageant sa vie de strictement limitée taux de change. Si pendant longtemps, il y a cinq ans, j'ai décidé autrement, maintenant, au début de 2016, toute ma thérapie peut être différent (comme le pays de résidence).
Leçon 7. plan
L'illustrateur de livres Yana Frank "Muse et la Bête« Pour moi, a fait une grande histoire d'impression sur la façon dont John faisait face à une terrible maladie, draine tout le jus et ne laissez pas tirer plus de dix minutes à la fois. Elle a vaincu la maladie, se rendant compte de leur potentiel et de mettre des mesures sous contrôle strict. Si toutes les dix minutes ont besoin d'une pause, nous devons savoir ce que vous zaymoshsya 10, 20 et 30 minutes.
Deux conditions nécessaires à la gestion efficace - comptabilité et de contrôle. santé limite votre temps et de l'énergie active. Cela signifie que nous avons besoin de mettre le temps et le contrôle de l'énergie, faites-vous servir.
Pensez non pas comme une restriction, mais comme une occasion de rétablir l'ordre dans sa vie. Jeux, émissions de télévision, passe-temps sans but à partir du moment où vous lisez ces lignes, ont fortement augmenté. Passez du temps sans but, en fin de compte, nous ne pouvons en l'absence de la cible; il est peu probable que vous aurez au moins une journée sans but depuis ce jour-là.
Ce n'est pas un exemple de la soi-disant pensée positive - dormir 7-8 heures par jour pour un patient chronique est le même (et parfois plus important) dans le but, ainsi que pour faire un million. La prise de conscience que la vie est finalement apparu des règles claires, dont la violation prive le temps imparti, nettoie non seulement le cerveau, mais aussi libre de convention.
Leçon dernière. Opportunités autour de vous
Toutes les nouvelles, tout état de cause, un accident - bon ou mauvais - vu comme une opportunité. Renversez, si nécessaire, pour démonter et remonter.
Le déni, la colère, la peur, la tristesse - le tout dans l'oeil du spectateur. Dans vos yeux, et vous n'êtes pas à blâmer, qu'ils sont devenus brièvement aperçu. Fermez vos yeux, pensez comme un enfant que vous pensiez que le monde se compose de routes escaladées et vous, quand vous grandissez, toujours marchiez il de bout en bout à la fois et en même temps.
So. Vous ne semblez pas.
Alexander Amzin