« Fitbanda »: comment arrêter prometteur et enfin travailler
Santé / / December 19, 2019
Répondez à une question simple: vous aimez le sport? Non? Et pourquoi? Peu de temps, se fatiguent après le travail, ne savent pas quel genre d'activités à choisir... Soyons honnêtes les uns avec les autres, il est juste une excuse. Comment les battre et jouer sérieusement le sport, et pas seulement pour la semaine prochaine? Il y a une façon.
Souvent, les gens n'osent aller à la salle de gym pour une raison simple: ils ne savent pas où commencer. Eh bien, l'Internet est plein de programmes de formation tout prêts, mais... Tout d'abord, qui assure qu'un novice immédiatement effectuer les exercices correctement tout à fait? L'enthousiasme du néophyte en conjonction avec la bonne technique tournera la douleur infernale dans les muscles, ce qui horions tout désir de continuer. D'autre part, la force de la volonté. Si vous pouvez vous forcer à faire face à tous les jours, félicitations, je suis ici, donc je ne peux pas.
Pour aider ceux qui promettent de commencer une nouvelle vie lundi, le service se précipiter séances d'entraînement tous les jours "
Fitbanda». Habituellement, la meilleure solution - la plus simple, ici et ici tout est si élémentaire que je ne sais même pas si les explications sont nécessaires. Brève description SIFCO et de l'équipement d'exercice avec démonstration de sa mise en œuvre. Tout. Eh bien, même génial!Historique du projet a commencé par la communauté du même nom « VKontakte »Dédié aux sports et tout ce qui s'y.
Notre équipe est composée de deux personnes, les trois dernières années, nous sommes engagés dans le sport et essayer de mener une vie saine. De par leur profession, nous créons des projets Internet et le contenu de ces projets, donc à un moment donné ne sont plus en mesure d'écrire sur le sport et un mode de vie sain. Une fois créé une communauté, il est apparu que c'est une grande motivation de ne pas jeter le sport, essayer de nouveaux types de remise en forme zatsenivat nouveaux gymnases, pour savoir ce que les autres exercices intéressants sont, à se mettre des objectifs personnels et tous a. Par conséquent, il ne tourne pas à l'arrêt. :)
Natalya Bryzgalov
service privé où chaque jour est une nouvelle séance d'entraînement pour tout le monde, est devenu une suite logique de l'idée de populariser le mode de vie sportif. Son public - ceux qui veulent trouver une bonne forme, mais la salle de gym pour diverses raisons ne sont pas. Pour eux, « Fitbanda » devient une sorte de phase de transition du Harcelante d'étanchéité bytya à l'exercice quotidien. Une telle formation pour la livraison à domicile.
Tout fonctionne, comme je l'ai dit, il est extrêmement simple.
Chaque jour sur le site il y a une petite classe - à quelques minutes. Il se bloque exactement un jour, après quoi il a été remplacé vient ensuite.
Pour reporter à un autre jour ne fonctionnera pas, car à minuit tour d'entraînement dans une citrouille. À la mémoire de son, et vous ne pouvez reprocher à l'annonce dans la communauté. Exercice cinq fois par semaine, et le week-end le site nous rappelle qu'il est temps de se détendre, et offre une alternative: un tour sur le football à vélo ou jouer.
Le seul principe des activités de sélection: ils ne doivent pas être ennuyeux. Pris comme base et les enseignements tirés des entraîneurs professionnels, et des exercices en ligne populaires, tels que Maintenant, ce complexe par Layfhakera.
Natalya BryzgalovNous pouvons dire, nous avons ici une approche subjective purement personnelle. Ce que vous voulez aujourd'hui, et nous faisons.
Pour l'option d'auto-apprentissage vraiment bon. Pas besoin de chercher à travers les résultats de la recherche, sélectionnez le programme individuel et essayer de ne pas oublier la formation. Tout a été fait pour nous: sélectionné, montre clairement le rappel du matin apparaîtra dans le flux de nouvelles de tous les abonnés. équipement supplémentaire si nécessaire, au minimum: fitball, haltère, kettlebell et sendbeg.
Il est clair que ces études sont peu susceptibles de compenser tout le tarif journalier et hebdomadaire de l'exercice. Il est une sorte de démonstration de versions différentes directions fonctionnelles: la formation, Tabata exercices avec fitball.
La principale chose, à mon avis, pas le plus athlétique, la dignité du projet: la formation de routine, il se transforme en un jeu. Si jour après jour pour effectuer la même série d'exercices, il sera ostocherteet tôt ou tard. Vous ne savez pas quoi voir, quand le matin aller sur le site. Presque comme cadeaux de Noël, et encore seulement bon pour votre santé.
Comme le service sera développé? La masse d'options: de la création de cours pour ceux qui veulent apprendre à rattraper son retard ou de se tenir dans la barre, avant la libération de l'application mobile et la préparation des programmes individuels avec la participation des professionnels formateurs. Beaucoup plus important est que avec elle développera et tous ses utilisateurs.
Et enfin, des conseils à tous ceux qui ont lu l'article, puis trouver une excuse pour ne rien faire:
Votre « Fitbanda »Abonnez-vous à notre groupe de « VKontakte ». Si vous suivez notre formation, il viendra un jour où ne sera pas commencer à faire du sport. :)
Fitbanda