Monde intérieur riche: comment le système digestif affecte notre humeur

Le système digestif de tout organisme vivant est littéralement grouillant avec une énorme quantité de bactéries. Imaginez: à ce moment-là, vous êtes dans les centaines de billions de micro-organismes qui peuplent tube digestif. Les cellules microbiennes sont beaucoup plus grandes que les cellules mêmes du corps (qui est d'environ 10000000000000). Si vous n'est pas assez impressionnant, je pense que collectivement, tous ces gènes de microbes est 150 fois plus grande que l'être humain réel.

Les scientifiques encore essayer trouver plus précisément quel type de bactéries constituent le microbiome humain. Selon les données préliminaires, il contient environ un millier d'espèces déjà étudiées bactéries et même sept mille complètement inexplorés. Ainsi, quelqu'un qui, comme notre tube digestif est rarement solitaire.

microbe humain est une collection de micro-organismes qui peuplent notre corps à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. La partie la plus étudiée du microbiome est considéré comme la microflore intestinale, de sorte que la plus forte concentration de bactéries y est concentrée.

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Les micro-organismes dans le tube digestif sont essentiels pour la santé mentale. Etat du tractus gastro-intestinal affecte notre appétit et l'humeur est beaucoup plus forte que nous pensons.

Ted Dinan (Ted Dinan), professeur de psychiatrie et directeur scientifique du Centre de farmabiotiki alimentaire University College en Irlande, est devenu un expert dans l'étude des bactéries presque accidentellement. Cela est arrivé au début des années 2000, quand il venait recrutés. Ted lui-même à ce moment-là lui-même décrit comme un homme qui, avec ses idées folles sont constamment distraits très employés et microbiologistes de cet accident, qui, au moment est juste un type de bactéries a été étudiée comme probiotiques.

probiotiques - ce sont des bactéries qui sont bénéfiques pour notre santé. Ils améliorent la flore intestinale et sont proches de la structure aux propres bactéries du corps humain. Parmi ces types de probiotiques comme lactobacilles et bifidobactéries, vous avez probablement entendu dans le yaourt commercial.

Comme prévu d'un psychiatre, Dinan a décidé qu'il serait très curieux de voir ce qui se passe si les rats expérimentaux probiotiques d'alimentation et d'observer leur comportement. À cette fin, il a passé l'expérience suivante: peu après les ratons de naissance ont été séparés de leur mère, qu'ils provoquaient le développement de la dépression et une diminution significative immunité.

Ensuite, les scientifiques tout en leur donnant un probiotique spécial appelé Bifidobacterium infantis, après l'adoption de laquelle les rats ont été replacés au système immunitaire normal et des signes de dépression et d'anxiété était beaucoup moins. Après cet incident, Dinan et ses collègues présenté introduire un nouveau terme « psihobiotik » pour désigner une classe spécifique de micro-organismes qui ont un effet positif sur le comportement et l'activité cérébrale.

Psihobiotiki - bactéries qui lorsqu'ils sont ingérés en quantité suffisante peut améliorer la santé des patients souffrant d'une maladie mentale.

Ted Dinan, professeur de psychiatrie

Histoire étude microbiome

L'hypothèse selon laquelle les processus qui se produisent dans notre tube digestif, affectent grandement la santé mentale, ne sont guère nouvelles. La médecine a depuis de nombreuses années ont tendance à blâmer notre tractus gastro-intestinal dans tous les problèmes imaginables et inimaginables.

Tout a commencé avec le fait qu'au début des années 1800, le chirurgien militaire et physiologiste William Beaumont (William Beaumont) a été un pionnier dans le domaine de la gastro-entérologie, l'étude de la sécrétion de l'estomac. Le cas était inhabituel: le patient Beaumont tir blessé dans l'estomac pendant la chasse du temps. À cause de cela, dans sa cavité abdominale formé un assez grand trou, qui, en tout ne voulait pas être retardé. Cela a donné l'occasion de Beaumont examiner le travail du système digestif. Il descend dans les bits de trou de nourriture et de regarder ce qui se passe avec eux. Voilà comment un scientifique et a constaté que la digestion sont non seulement réduire la paroi de l'estomac, mais le suc gastrique, qui dissout la nourriture.

Au début des années 1900, les médecins et les scientifiques ont conclusionCela devrait être considéré comme le système digestif comme une sorte de foyer d'énorme quantité de maladie mentale. Même alors, ils sont tout à fait sérieusement que la croyaient mauvaise microflore intestinale pourrait bien être la cause de la fatigue accrue, de mélancolie et de nombreuses névroses.

Une expérience intéressante et très récente, livré à des souris Jane Foster (Jane Foster), un spécialiste des neurosciences à l'Université McMaster au Canada. pendant la expérience Jane tente de prouver qu'il existe un lien direct entre le cerveau et la microflore - axe « tube digestif - cerveau ».

Pour l'expérience, deux types de souris ont été utilisés: classique et stérile, dans lequel la microflore était complètement absent. Pour voir les mettre dans une boîte spéciale, dont une partie a été obscurci, et l'autre à la lumière. souris classique plus étudié région sombre et stérile a passé plus de temps sur le côté lumineux de la boîte. Cela implique l'hypothèse que l'anxiété sans microflore semble beaucoup plus petit et la souris ne fonctionne tout simplement pas de danger possible sentir.

Dans une autre étude, il a été trouvéQue les microbes affectent les gènes associés à la myéline, le matériau qui recouvre la couche de protection des fibres nerveuses. Il est produit dans le cortex préfrontal du cerveau responsable du comportement et de la préservation de la concentration. Si cette partie du cerveau sont endommagés, la personne devient plus sensible à de nombreux troubles mentaux, y compris la schizophrénie et les formes sévères dépression. Des études ont consisté à essayer de comprendre comment les micro-organismes du système digestif affectent le développement de ces maladies.

Le tube digestif a son propre système nerveux, qui est appelé entérale. Avec son aide les bactéries dans nos intestins peuvent envoyer des signaux chimiques spécifiques du cerveau. Il est important que ce système fonctionne correctement, car certains types de bactéries contiennent les plus importants neurotransmetteurs, tels que:

• Acétylcholine (impliqué dans la transmission des impulsions dans les différentes parties du cerveau);
• gamma-aminobutyrate (élimine hyperphrenia);
• tryptophane (améliore l'humeur).

Dans une étude, Ted Dinan et ses collègues ont décidé se nourrissent probiotiques souris similaires à ceux généralement ajouté dans le yogourt. Les souris qui ont reçu le probiotique, se comportaient moins anxiété et d'explorer activement la partie proposée du labyrinthe, les souris timide est devenu plus convivial. De plus, ces souris avaient des niveaux plus élevés d'acide gamma-aminobutyrique, qui est responsable de l'élimination de l'excitation mentale et réduire l'anxiété.

Dans une autre expérience, les chercheurs ont transplanté des microbes de l'intestin des souris souffrant de dépression sont fréquents dans l'intestin des souris. On a constaté que les souris dont le comportement utilisé comme normal, a adopté des habitudes agitées de ces parents dont les bactéries qu'ils ont remplacé. Cette expérience a permis à Dinan suggèrent que l'intestin et le cerveau sont directement connectés via le nerf pneumogastrique.

Le nerf pneumogastrique - l'un des nerfs qui sort des foramen jugulaires du crâne et en bas du cou à la poitrine et de la cavité abdominale. Avec l'aide du cerveau reçoit des informations sur ce qui se passe dans le corps humain.

Perspectives étude microbiome

Jusqu'à présent, toutes les études ont été menées que sur des souris, mais le corps humain est affecté. Effet des probiotiques sur notre bien-être encore peu étudiée, mais il donne une incitation à aller de l'avant.

La seule étude qui a été menée sur l'homme, était la suivante: 40 participants en bonne santé tout à fait dans l'expérience ont été divisés en deux groupes. Pendant quatre semaines, la moitié d'entre eux a pris huit espèces de bactéries bénéfiques qui ont été conçus pour atténuer les symptômes de la dépression et l'anxiété. Le deuxième groupe a reçu un placebo. Après la fin de l'expérience, tous les participants ont été testés sur une échelle de dépression. Les sujets qui ont reçu les bonnes bactéries étaient beaucoup moins sujettes à des écrans de tristesse et de dépression. Cependant, il ne faut pas exagérer l'importance de cette étude.

Le manque de preuves - n'est pas considérée comme une raison pour laquelle psihobiotiki de travail pas chez les humains. axe invisible « intestin-cerveau » - un système très complexe, qui doit encore être seulement d'examiner attentivement. Par exemple, les chercheurs prévoient de savoir quelles bactéries dans le corps sont les plus importants pour son plein fonctionnement, ainsi que par ce qu'il psihobiotiki mécanismes biologiques affectent notre humeur.

Jonathan Eisen (Jonathan Eisen), professeur de l'Université de Californie, affirme que déterminer qui sont des micro-organismes importants pour la flore intestinale, sera une étape cruciale dans le développement Gastroenterology. Si le changement de microflore peut influencer le comportement, alors juste besoin de comprendre comment cela fonctionne.

Une étude plus approfondie microbiome sera utile pour le développement de la médecine et de la diététique. Il n'y a aucune raison de douter que le changement ration Puissance entraînera des changements dans le système digestif. Il est donc important d'examiner s'il est possible d'influer sur le contenu bactérien du tube digestif pour obtenir de meilleurs résultats de régime. En ce qui concerne le médicament, le corps chez les personnes atteintes de certaines maladies ont des microbes spécifiques que cette maladie est déclenchée. Si vous apprenez comment les enlever correctement, la reprise peut se produire plus rapidement.

Il n'y a pas microbiome normal ou en bonne santé, ce qui devrait être poursuivi. Microbes sont compliquées, il est en constante évolution et dépend fortement de la condition humaine et ce qu'il mange.

Ed Yong (Ed Yong), un scientifique britannique, écrivain et journaliste

Dans l'étude du tube digestif trop de fausses hypothèses et des faits non prouvés. Communication microbiome et la dépression n'a pas encore été prouvé, mais il n'empêche pas les gens à faire des hypothèses sur un degré différent de l'absurdité. Jonathan Eisen sur son blog offre même de donner pour en particulier les fantasmes délirants de prix spéciaux.

En ce qui concerne la recherche sérieuse, le problème de l'étude du microbiome est assez aiguë. Par exemple, l'Institut national de la santé mentale au cours des deux dernières années, a alloué 3,7 millions de dollars pour étudier le rôle du microbiome dans la santé mentale, la gestion Les Etats-Unis ont également financé une étude du microbiome de la recherche navale, et le projet européen appelé MyNewGut a commencé à étudier le lien entre le cerveau et le système digestif voies. Il est déjà clair qu'en fin de compte, les scientifiques arrivent à quelque chose intéressante, mais jusqu'à présent, ont besoin d'être patient.

L'histoire de la recherche biomédicale est pleine d'exemples de spéculation sur apparemment dénuée de sens grandiose hypothèse a augmenté et de découverte. L'exemple le plus frappant peut être considéré comme le projet « Génome humain ». Il y a un quart de siècle, lorsque les travaux sur le projet vient de commencer, les chercheurs espéraient déterminer la séquence nucléotides qui composent l'ADN humain, ce qui conduirait à la découverte de remèdes pour de nombreuses maladies génétiques.

Ces excellents résultats travail n'a pas abouti sur le projet, mais les scientifiques ont pu déchiffrer l'épigénome humain. Il combine tous les facteurs qui déterminent des gènes qui composent la fonction du gène, et ce - pas. Ce fut une grande découverte. Maintenant, les études microbiome font presque le même taux. Mais ne pas oublier tout de même que l'ouverture est pas si simple dans ce domaine semblent au premier coup d'œil, et la réponse à la question ultime de la vie, l'univers et tout le reste ils ont juste ne donnera pas.