Comment ne pas attraper la maladie dans les transports publics
Santé / / December 19, 2019
Robe pour le temps
Il est facile de se déguiser dans le froid, juste parce qu'un arrêt à côté de la maison - une mauvaise idée. Même si la plupart du temps que vous passez dans le trafic.
Il est possible de faire valoir dans un minibus est facile à transpirer. Et puis tout de suite le froid - qui est froid. Oui. Mais il est beaucoup plus sage de déboutonner ou enlever ma veste sur le bus. Vous ne savez jamais ce qui se cache dans la navette approche: le manque d'air et le bruit ou sur le sol humide et les fenêtres ouvertes.
Protégez-vous des patients
se fixer pleinement dans le transport impossible. Mais vous pouvez réduire les risques. Et aller à l'autre bout de l'intérieur est pas aussi efficaceUn éternuement, 150 rhume pour les navetteursComme il suffit de tourner loin et pendant quelques secondes, retenez votre souffle, quand quelqu'un éternue et est allé toux.
Les virus et les bactéries sont encore voler instantanément autour du bus. La principale chose - pour essayer de les protéger des membranes muqueuses du nez, les yeux et la bouche.
Pour la même raison, ne pas essayer de se cacher dans la queue de la cabine: sur la physique du flux d'air avec les lois de virus finalement envoyé en arrière. A la porte des courants d'air de constante peut provoquer l'hypothermie. Par conséquent, l'espace au milieu de la plus sûre.
Moins toucher les objets environnants
Essayez de monter assis à moins de prise sur les mains courantes. Ce sont elles accumulent un grand nombre de bactéries et virus migré vers d'autre part des passagers.
Si possible, payer pour Voyage e-carte si vous ne voulez pas à vous soucier de combien de germes différentsLa monnaie de papier et des pièces de monnaie en tant que vecteurs potentiels de maladies transmissibles Il vit sur les billets de banque et pièces de monnaie. La carte est non seulement plus facile à l'argent, mais aussi plus sûr.
Ne touchez pas votre visage et les cheveux aussi longtemps que ne pas se laver les mains ou en utilisant un antiseptique.
Ne comptez pas sur un masque médical
Les masques des nontissés modernes ne protègent. Cependant, ils arrêtent seulement la moitiéUn essai randomisé de groupe de masques en tissu par rapport aux masques médicaux chez les travailleurs de la santé entourant les virus et les bactéries. Les autres représentent une nouvelle menace pour pénétrer dans le masque et se multiplient dans le milieu humide de la respiration. Certains virus, y compris la grippe, peuvent causer des maladies, frapper les muqueuses oculaires non protégées.
donc masques médicaux il est logique de ne porter queOrientation provisoire pour l'utilisation de masques de lutte contre la grippe saisonnière Virus Transmission personnes ayant un système immunitaire affaibli, de maladies respiratoires chroniques et celles qui ont récemment récupéré d'une maladie. Santé à compter sur elle est pas la peine.
Ne pas manger ou boire dans les transports publics
Sinon, vous construisez une manière directe les bactéries dans votre corps. Gardez à votre domicile ou au bureau, où vous pouvez se laver les mains. Oui, et il y a les transports en commun au moins inconvenant.
Choisissez le transport terrestre
Metro n'est pas le meilleur moyen de transport pendant l'épidémieLe rôle du Voyage de métro dans une épidémie de grippe: une simulation New York.. Bien que les nouvelles voitures ont déjàrames de métro Moscou pour la prévention de la grippe et les infections virales aiguës des voies respiratoires sont traitées avec de la lumière ultraviolette Système de désinfection, dans le métro généralement plus humide et l'air vicié. Dans de telles circonstances, les agents pathogènes se multiplient et parfaitement facile de frapper les organismes grand nombre de personnes se sont rassemblées dans le métro.
Évitez les foules
Passer le minibus bondé et attendre le prochain. Choisissez un tramway spacieux ou en bus, même au détriment de la vitesse. Moins vous êtes en contact avec des étrangers, le moins de chance d'attraper la maladie.
Eh bien, si la distance le permet, essayez de marcher. Au moins pendant les épidémies - vont se protéger contre l'infection. En plus de la randonnée utile eux-mêmes.
voir aussi
- Comment vous protéger contre la grippe →
- Comment ne pas obtenir le SRAS malade →
- Pendant combien de temps les bactéries et les virus vivants dans votre maison →