Aliments pour la santé bucco-dentaire

Nous ne comprenons pas toujours ou réfléchir sur le fait que la nourriture a un impact sur le corps, non seulement sous la forme d'assimilation. Au cours de manger de la nourriture elle-même affecte la cavité buccale, du pharynx, de l'œsophage et de l'estomac, car il a ses propres caractéristiques:

composition chimique. Le sucre, est connu pour causer la carie dentaire. Dans les boissons alcoolisées et la viande contient des substances cancérigènes qui contribuent au cancer de la bouche, de l'œsophage et de l'estomac (nous en reparlerons dans l'article « Nutrition et cancer »).

texture. Si le mauvais chew - broyé et mélangé avec de la salive - aliments durs, il peut causer une irritation de l'œsophage et de l'estomac. Mais, d'autre part, avec un traitement approprié renforce les gencives et les dents.

température. Si la nourriture est trop chaud ou, au contraire, très froid, il irrite l'œsophage et peut causer le cancer.

Par conséquent, dans la sélection et l'utilisation des aliments dans les aliments doivent être pris en considération et les caractéristiques ci-dessus des produits ou des plats, donc la nourriture était vraiment en bonne santé.

ulcères buccaux

L'inflammation du médicament par voie orale appelée aphtose. Les plus célèbres et les plus répandues de la stomatite - l'herpès, qui couvre la bouche des plaies douloureuses blanches. Les causes de la maladie peut être un peu, beaucoup d'entre eux sont généralement liés entre eux:

• des carences nutritionnelles (acide folique, les vitamines B, fer à repasser);
• stress et la fatigue mentale;
• un affaiblissement du système immunitaire, ce qui peut être le résultat des deux premières raisons;
• infection virale, cramponné à un système immunitaire affaibli;
• allergie aux aliments non familiers pour le corps.

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Pour une meilleure absorption des soins de prendre du fer non hémique d'une quantité suffisante de vitamine C, qui peut doubler ou tripler son degré d'assimilation. (Tuntawiroon, M;. Sritongkul, N;. Brune, M. et al. Dosedependet effet inhibiteur des composés phénoliques dans les aliments sur l'absorption du fer non hémique-chez les hommes. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)

mauvaises odeurs buccales (halitose)

La cause de l'halitose peut devenir individuellement ou en combinaison: l'utilisation de l'alcool, le tabagisme, une mauvaise hygiène bucco-dentaire, le manque d'eau, des troubles digestifs et la constipation.

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caries dentaires

Aujourd'hui, nous savons, même les enfants qui causent la carie dentaire sont certaines bactéries qui sont très friands de sucre et prolifèrent activement, le cas échéant. Par conséquent, nous devons d'abord exclure les boissons gazeuses contenant de grandes quantités de sucre et d'acides corroder l'émail et de ne pas oublier l'hygiène bucco-dentaire.

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Gingivite et la parodontite

Gingivite - inflammation des gencives avec saignement possible. Lancé gingivites peut se transformer en une forme plus complexe - parodontite, dans laquelle l'os alvéolaire endommagé supportant les dents, ce qui conduit à un relâchement et la perte de dents.

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Le manque d'appétit

Avec un manque d'appétit ou de l'absence de celui-ci se faisaient face, mais si un tel état est retardé, veuillez contacter médecin et assurez-vous de trouver la cause de ce trouble, car cela pourrait être une manifestation de grave maladies.

Aux termes de violations ordinaires ont besoin de manger des aliments qui améliorent l'appétit et faciliter la digestion:

• assaisonnements naturels et ravitaillement (ail, de citron, d'herbes aromatiques) stimuler l'appétit et sont préparés par le processus de digestion;
• olives;
• raifort;
• rhubarbe;
• raifort;
• prunelles;
• pollen.

Dans les articles futurs, nous continuerons à parler de la prévention des maladies du système digestif et les propriétés médicinales des aliments. Mangez bien, mangez dans un environnement amusant et rester en bonne santé.

Basé sur le livre "nourriture santé»