Pourquoi ne paient pas toujours attention à votre poids

Beaucoup croient que le robinet est l'indicateur seul objectif et incorruptibles de remise en forme. Nous nous empressons de déçoivent: les mêmes poids ne peut pas faire confiance.

Sur les gens qui prennent soin de leur physique forme, La balance a souvent une influence magique. Il vaut la peine de dévier un peu vers la droite comme ils commencent à vous punir épuisante formation physique et les restrictions alimentaires. Mais il faut toujours se référer à la manière témoignage de poids?

Exemple Kelsey Wells (Kelsey Wells), qui est aujourd'hui la star de fitness InstagramCela prouve que n'est pas toujours nécessaire de payer une telle attention à proximité des résultats de la pesée. Regardez ces trois images, dont elle a fait à différents stades de sa passion pour le sport.

Dans la première photo Kelsey pèse environ 66 kg, il ne peut pas être appelée graisse, mais laisse la forme physique est clairement beaucoup à désirer. Photo au centre montre le résultat de l'alimentation: femme a perdu plus de 10 kg. Enfin, la photo de droite a été prise après que le programme Bikini Body Guide des séances d'entraînement intenses. Kelsey Wells est retourné à leur poids d'origine, mais vous serez d'accord, cela est un kilos très différents!

Photos publiées par Kelsey Wells (@mysweatlife)8 août 2016 à 08:04 PDT

Ceci est un bon exemple de ce que vous ne devriez pas viser fanatiquement aux chiffres qui ont attiré votre imagination. Si elles sont hors de contact avec la réalité, même d'atteindre leur « idéal » du poids, vous ne pouvez pas regarder trop joliment.

Si l'on prend en compte que les lectures de l'équilibre, je souffrais d'un échec complet. Mon poids est resté pratiquement inchangé, en dépit de la formation de conditionnement physique prolongée et intensive. Mais maintenant, je l'ai appris à faire confiance à vos yeux et les sens, qui disent que je suis devenu beaucoup plus attrayant, plus fort et plus robuste.

Kelsey Wells (Kelsey Wells)

Donc, ne sont pas pressés de rejoindre à la folie universelle. Parfois, les échelles tricherie. Croyez son reflet dans le miroir, écouter les opinions des autres et de leurs sensations physiques.