Dean Karnazes sur Marathon
Sport Et Fitness / / December 19, 2019
Nous ici ne cessons d'admirer Dean Karnazes - coureur américain, participant et gagnant de nombreux ultramarathon, homme RAN à la fois 560 km et a obtenu dans le Livre Guinness des records. Il sait motiver non seulement pour ses réalisations, mais aussi dans les mots. Il y a quelques jours Dean a écrit dans son Blog une note donnant la motivation +100 à tous ceux qui ne vont courir mon premier marathon.
Le marathon est pas sur la race, c'est le salut. Nous vivons notre vie dans le doute, convaincus que nous ne sommes pas assez bon, pas assez fort, pas fait pour cela. Marathon - c'est la possibilité de libération. Peut-être parce que le résultat ne sait pas. Peut-être à cause de vous et ne dépend que de vous, il va se passer ou non.
Fini Marathon, pas une question de chance, les principaux ingrédients pour surmonter cette épreuve redoutable sautent aux yeux - il est la détermination, le sacrifice de soi, l'endurance et la persévérance. Il est simple.
Alors êtes-vous prêt à commencer la formation pour préparer votre corps à subir de graves 42,2 km. Aucun compromis, vous êtes entièrement dédiés à la réalisation de cet objectif en donnant tout sans laisser de trace. Mais vous savez que cela ne suffit pas pour un marathon. Quelque part la voix profonde à l'intérieur revêche dit: « Vous ne pouvez pas. » Vous essayez de l'ignorer, mais la voix ne va nulle part.
Marathon immédiatement averti qu'il vous rendre malade, qui va vous jeter au bord du trottoir démoralisé, vaincu et brisé tas d'ordures sans vie
Marathon pénètre au plus profond de votre âme. Il pose sur les étagères de votre essence, rejette les barrières internes et contribue à révéler l'âme intérieure. Lorsque vous êtes le plus vulnérable, Marathon ne montrera pas la pitié. Marathon immédiatement averti qu'il vous rendre malade, qui va vous jeter au bord du trottoir démoralisé, vaincu et brisé tas de poussière de sans vie. Marathon dit que vous ne pouvez pas le faire. « Ha-ha! - se moque elle. - Seulement dans vos rêves... "
Mais, malgré cela, vous redonnera de combat, debout avec courage devant la ligne de départ, attendant nerveusement le coup de canon. Après le coup, la tête vers le bas, exploser dans l'abîme, quelque part au fond au cœur de savoir que vous aurez soit bénéficier d'une formation complète, que ce soit sauvé quelque part. Il n'y a pas de place pour l'auto-tromperie, Marathon ne tolère pas d'excuses et ne connaît pas les raccourcis.
La première moitié passe remarquable. Mais lentement, pas à pas, la douleur augmente, et la quantité d'effort requis augmente. Vous gardez le rythme, sachant cela n'a pas d'économie d'énergie, ne cherche pas des raccourcis, que chaque étape est de mois mérité une préparation minutieuse et de travail acharné. Pourtant, avec l'épuisement croissant de voix lancinante de doute, situé quelque part dans le dos de l'esprit, peu à peu l'esprit remplit.
Vous commencez à ignorer la voix intérieure et ne pas faire attention aux défaitistes qui disent que vous n'êtes pas assez bon, et écouter que sa passion et son cœur
Après une trentaine de kilomètres cette voix déjà crier plus fort que jamais. Il devient si douloureux que vous voulez juste arrêter. Pour arrêter. Mais vous ne vous arrêtez pas. Vous commencez à ignorer la voix intérieure et ne pas faire attention aux défaitistes qui disent que vous n'êtes pas assez bon, et écouter que sa passion et son cœur. Irrésistible envie de vous dire de passer, étape par étape, et ne se soucient pas des conséquences.
Le courage se présente sous plusieurs formes. Aujourd'hui, vous avez assez de courage pour continuer et ne pas arrêter, peu importe la façon dont il sera difficile. Et ce sera très difficile. Avant le 42 km, en équilibre sur le bord de la conscience, vous ne verrez rien autour, tous les chars devant mes yeux.
Et puis tout à coup devant vous prend forme la ligne d'arrivée. Les larmes commencent à couler sur ses joues, et vous vous rendez compte que vous pouvez le faire. Maintenant, après des années de tourments vous avez une réponse retentissante à cette voix douloureuse de doute de soi dans votre tête: « Oui, je peux! »
Au cours de la dernière fois à 42 km, vous en apprendre davantage sur vous-même plus que toute vie passée
Vous voler au-dessus de la ligne d'arrivée et libère de la prison de doute et de limitation, que le prisonnier avait. Au cours de la dernière fois à 42 km, vous en apprendre davantage sur vous-même plus que pour toute la vie passée. Vous avez déjà jeté les chaînes qui vous tiennent à lui. Vous ne l'avez jamais senti plus libre, même si vous ne pouvez pas déplacer la semaine prochaine.
Lorsque vous avez passé sous les bras après l'arrivée, enveloppé dans une couverture thermique, on pouvait à peine garder votre tête, mais vous vous sentez la paix. Cet adversaire difficile qui vous a chassé toute ma vie, est devenu le Libérateur et allié le plus fidèle. Vous avez fait quelque chose que très peu de gens surpuissance vous cette pensée ne sera jamais en mesure de le faire, et c'est la découverte la plus glorieuse et inoubliable.
Vous, surtout, Marathon, et il sera gravé non seulement sur la médaille, qui vous met tout de suite après l'arrivée, mais aussi profondément dans le cœur. Jusqu'à la fin de vos jours. Personne et rien ne peut enlever de vous maintenant est la suivante. Vous Marathon!