Comment devenir un « homme de fer ». partie №0

Fizkult salut! Ce sport soviétique à cri ne peuvent pas refléter mon état d'esprit de l'année dernière et demi. Triathlète et novice Ironman - il est tout autour de moi. I - Alexander Shedrov de la banlieue de Riga, je suis 34 ans, père de deux jeunes enfants.

En tant que spécialiste de l'éclairage, il y a 10 ans environ, a ouvert l'entreprise familiale dans l'électrique Concevoir et a depuis lentement mais sûrement aller dans le sens de l'effort, les nerfs, la vanité, inutile l'agression. Dire que je suis un athlète novice signifierait au moins une inexactitude facile en termes. Depuis le début de l'âge, je football fanatel et en présence de chalets de la mer plus d'une douzaine d'années de suite passé les talons mois d'été pétrir sable chaud près des têtes de touristes.

A quinze ans, mon jeune cœur jeune transpercé flèche Amur..ikanskogo génie de basket-ball de Michael Jordan. Je me suis réveillé seulement après 5 ans à compter du traumatisme du ménisque dans le bureau du médecin, en faisant valoir qu'il est peu de chose, et après 3-4 semaines, je vais continuer à labourer des espaces ouverts d'un trois points. Bonne fin ne sera pas. Il a fallu un an pour fixer les mots et les actions du spécialiste est très bien connu en Lettonie, entre autres, de nombreuses photos, des procédures de réhabilitation et une autre opération. Monde effondré - il est sur moi à l'époque. Un homme qui n'a pas prêté attention aux filles, et ne savent, portant son sac dans tous les temps sur deux transports à travers la ville et retour tous les jours à sept heures du soir à la pratique. Le verdict du docteur deuxième intelligent était rude - sport vous pouvez prendre plus, au moins au niveau auquel vous prévoyez de ...

Il a été 12 ans. Comme la ligne des crédits du film. Le temps a passé une très bonne raison. Libérez le temps et l'énergie, j'ai envoyé dans une direction sensible. Désapprendre à Riga, Moscou, l'expérience acquise. Parfois, je suis heureux d'attaques du rationalisme que tout cela est arrivé, parce que sinon la meilleure chose que je puisse désormais compter, il est de participer à la « banque » dans la ligue supérieure ou être un entraîneur de la Lettonie régionale peu favorable à l'échelle mondiale pour le basket-ball 300 « Roubles ».

J'ai toujours pesais avant le mariage est pas petit - 85 kg avec 177cm de hauteur et de la vie familiale, j'étais la règle plutôt que l'exception. Je suis rapidement devenu un membre de centaines, mais pas les milliardaires Forbes, et tsiferok électronique sur la balance, je faisais partie. Les muscles et les ligaments de la jambe gauche atrophiés et la vie ordinaire est devenu un problème pour moi. Les escaliers, la pluie, se lever du canapé, aller quelque part pour une promenade - tout ce qu'il signifiait la gravité, la douleur, la paresse, le mauvais état de santé. Et puis il est tout à fait inappropriée la version manualist spécialiste de « un traitement autre estropié », qui a été conçu pour éliminer le terminal nerveux dans les côtes. Si ma chance dans les domaines de la santé, vous ne pouvez pas parler de la douleur sévère et crise de l'épaule au moment de la percée dans les 15 degrés en dessous pièce.

Mais il y a une doublure en argent. Année épaule Promuchavshis, je viens cessé de l'utiliser. Main clairement perdu dans la taille de son homologue. Pour qu'il y ait une taille. Je ne pouvais même pas lancer une balle dans l'anneau du bouclier dans la cour. Jusqu'à ce qu'il était temps « ASSEZ » - 15 Décembre 2011. Piscine. Les 25 premiers mètres. Essoufflement. Kilomètre. pièce kopeck. J'ai réalisé, qu'il est, il y a des sports que je dois faire, je comme eux, il vous suffit d'essayer un peu. Obtenez sur vous-même. Quelque part vous actif bas? Je sais que vous êtes quelque part là-bas, je ne pouvais pas vous perdre, vous êtes juste dormir. Je dois vous réveiller!

15 janvier 2012 J'ai commencé ma croisade, comme quelqu'un sera pratique - ou à une nouvelle vie ou élastique son morceau de graisse de vous-même - grâce SuperStasu du Comedy Club pour une telle précision, brisant à la fois la rapière, déclarations.

Dans ce post, je ne traiterai pas les détails de la campagne, utilisez la fonction de re-édition, car il est digne d'une série distincte sur la perte et de la nutrition du poids. Une chose que je peux dire - avec le numéro de maillot de la LNH légende Wayne Gretzky 99, je suis parti pour l'année à 24 kg! Et, bien sûr, un régime n'y a pas eu.

engagé dans la natation Enthousiasme, je n'ai pas remarqué que le printemps est arrivé. Et si la rue est encore zapestrilo zelonenkim, bleu et jaune, l'immensité de l'Internet ont été remplis avec des articles sur la vie saine, le sport et ainsi de suite. Et, comme cela arrive souvent, je suis tombé sur un essai de triathlon. Qu'est-ce? Il ne peut pas être? Je suis déjà 2 ans comme aller au travail sur mon départ une ancienne route... C'est la même... Il est avec ces points comme un essaim d'abeilles dans une ruche d'un autre fan de sport dangereux Puzzle dans ma tête. Donc, je devais apprendre juste pour fonctionner uniformément avant? « Juste ». Eh bien, simple.

A suivre.

Mise à jourAlexander a terminé IRONMAN pleine distance à Barcelone, le 5 Octobre 2014, excellent pour amateur 10:00 43 minutes et 2 secondes.