Comment sélectionner une application à exécuter, ce qui est bon pour vous
Sport Et Fitness / / December 19, 2019
Au cours des dernières années, il y a eu de nombreuses applications qui aident recueillaient et analysaient les statistiques en cours d'exécution, et les réalisations de partager avec des amis sur les réseaux sociaux. Chacun d'eux a ses propres avantages. Cet article vous aidera à choisir l'option la plus pratique.
Dans les applications Nike +, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic et Strava, disponible pour iOS et Android, vous pouvez:
- partager des données sur le jogging avec d'autres utilisateurs de l'application;
- sur l'information après footing juste engagés dans les réseaux sociaux;
- enregistrer des données de courant, faire du jogging, même sans inscription et gadgets supplémentaires.
Mais chacun d'eux a ses propres caractéristiques, qui peuvent être utiles pour vous.
Nike + Running - facile et gratuit
Ceci est l'application la plus populaire pour la course. Il semble bien, écrit le temps et la distance ne pas pester et les promotions vont annonces à la version payante. Nike + gratuitement fournit un certain nombre de caractéristiques qui dans d'autres applications ne sont disponibles que dans la version Pro (pause automatique, plans de formation).
- commencer: Vous sélectionnez une distance cible, le temps et le rythme, ou simplement le Pressés « Démarrer ».
- Musique et mise en garde: joué à partir du téléphone ou de Spotify, y compris les pistes, adapté pour un rythme de fonctionnement particulier. Dès que vous arrêtez, les déclencheurs de pause automatique. Il touche PowerSong pour une motivation supplémentaire. Voix annonce la distance, le temps et le taux moyen par kilomètre. Pendant la course sur un certain mémo vocal à distance fonctionne à mi-chemin et par kilomètre jusqu'à la fin. Si vous connectez Facebook compte, chacun comme votre message entendront un message d'encouragement.
- Après le jogging: l'humeur peut noter, le type de couverture d'itinéraire, chaussures de sport et photos add. Sur la couleur de carte des zones désignées en fonction de la vitesse.
- Caractéristiques sociales: kilométrage de direction du conseil d'administration. Vous pouvez créer une compétition entre amis, par exemple, qui sera en mesure de courir 100 km jusqu'à la fin du mois.
- plans de formation: disponible pour différentes distances cibles et niveaux de formation. L'application des recommandations fondées sur les pistes déjà enregistrées et la date prévue de la course.
- inconvénients: un nombre limité de gadgets qui peuvent travailler Nike +. Il Netpulse, Garmin, TomTom et Wahoo. Pas d'itinéraire d'offres et l'analyse statistique détaillée. Ici, un but - vent sur des kilomètres.
Prix: Gratuit
Prix: Gratuit
MapMyRun - pour les chercheurs
Dans un premier temps le site MapMyRun permet aux utilisateurs de suivre leurs itinéraires passent par les données de base. Smartphone pour cela n'a pas été nécessaire: vous pouvez revenir à la course et choisir un itinéraire de la mémoire. Aujourd'hui, nous pouvons télécharger une application qui permet d'enregistrer l'exécution en temps réel. Mais la base de données de routes est également disponible sur le MapMyRun.
- commencer: Vous choisissez une des routes - eux-mêmes ou d'autres, y compris ceux qui sont disponibles sur le site.
- Musique et mise en garde: sur iOS peut être joué à partir de la bibliothèque, et sur Android devra démarrer le lecteur séparément. Voix annonce la distance, la vitesse, le rythme, mais seulement dans la version payante.
- Après le jogging: vous pouvez voir le changement de vitesse sur la carte, ainsi que les hauts et les bas, si elles étaient sur la route. Abonnement disponible Moniteur de fréquence cardiaque.
- Caractéristiques sociales: vous pouvez partager des données avec d'autres utilisateurs MapMyRun une fois que vous les ajouter comme ami. Ils seront en mesure de vous voir sur la carte en faisant du jogging. Il y a aussi un leaderboard qui montre qui a couru plus vite fois ou plus la route. concours disponibles avec des prix qui se tiennent entre tous les utilisateurs MapMyRun, et pas seulement parmi vos amis.
- plans de formation: établi gratuitement. Vous pouvez préparer la course, sélectionnez une destination sur le nombre de kilomètres ou une formation dans une certaine période. L'application vous dira qu'il est temps pour une course.
- D'autres avantages: Vous pouvez enregistrer des données sur la nutrition et formation d'autres types (marche, vélo, emploi à trenazhorke). Il fonctionne avec beaucoup de gadgets et d'autres applications, comme la course Nike +.
- inconvénients: frais de fonctionnalités supplémentaires et pas de publicité - 5,99 dollars par mois, 29,99 dollars par an.
Prix: Gratuit
Prix: Gratuit
RunKeeper - caractéristiques supplémentaires
Un grand nombre de fonctionnalités supplémentaires, dont certains sont payés. Y compris la sélection du plan de formation basé sur l'analyse des statistiques recueillies.
- commencer: sur iOS jogging commence de la même manière que dans la Nike + Running (sélectionnez une distance cible, le temps et le rythme). Sur Android devra créer votre propre séance d'entraînement. Dans tous les cas, vous pouvez commencer à faire du jogging ou de sélectionner un des créé précédemment dans l'application ou sur le site.
- Musique et mise en garde: musique que vous pouvez écouter presque tous. Voix peut articuler les statistiques chaque kilomètre ou selon les paramètres utilisateur.
- Après le jogging: Vous pouvez voir le taux moyen, ainsi que de parler d'une course sur Facebook et Twitter, en ajoutant quelques mots et des photos.
- Caractéristiques sociales: Vous pouvez communiquer leurs conclusions à tout le monde avec qui a couru. Tableau de la direction en fonction du montant de la formation. Il y a des tâches que vous pouvez obtenir des badges, et la concurrence mondiale. Par exemple, dans le 5K mondial l'an dernier a montré le meilleur taux moyen des Pays-Bas.
- plans de formation: Plans de souscription ont une mise à jour hebdomadaire en fonction de votre activité.
- inconvénients: un nombre limité de gadgets; De nombreuses fonctionnalités ne sont disponibles que pour les frais - 9,99 $ par mois ou 39,99 dollars par an.
Prix: Gratuit
Prix: Gratuit
Runtustic - caractéristiques les plus originales
Semblable à RunKeeper, mais il a encore plus de fonctionnalités supplémentaires dans la version payante. Cependant, ils peuvent difficilement être considérés comme vitaux. Par exemple, courir avec le script.
- commencer: si vous avez payé un abonnement, vous choisissez la voie de la musique et le jogging. En parallèle, vous pouvez obtenir des données sur la fréquence cardiaque: Runtastic peut travailler avec beaucoup de gadgets, y compris sa propre production.
- musique: lecture à partir de votre téléphone ou lecteur de musique, par exemple, le même Spotify. Il y a un écran pratique pour contrôler la lecture pendant le jogging et le bouton PowerSong, comme dans le Nike +.
- Après le jogging: vous pouvez enregistrer l'humeur et couvrant la route et ajouter des photos.
- Caractéristiques sociales: Conseil de direction est disponible à tous les utilisateurs. La version payante vous permet de recevoir des messages vocaux pendant le jogging d'encouragement des amis et écrire leur pour eux.
- plans de formation: par abonnement.
- inconvénients: la plupart des fonctions disponibles uniquement par abonnement - 9,99 $ par mois ou 49,99 dollars par an.
Prix: Gratuit
Prix: Gratuit
Strava - si vous aimez concurrence
En premier lieu, cette application met l'accent sur la concurrence avec d'autres utilisateurs ou avec leurs résultats passés. Plus fréquent chez les cyclistes, mais est également adapté pour les coureurs. Idéal pour ceux qui aiment les sports.
- commencer: chose la plus difficile - pour trouver le bouton de démarrage. Ensuite, vous pouvez choisir un itinéraire ou appuyez simplement sur l'activité de bouton d'enregistrement.
- Musique et mise en garde: la musique devra être inclus dans un autre joueur. Les alertes aussi rares - chaque mile ou un demi-mile (soit 1,6 ou 0,8 km).
- Après le jogging: vous pouvez ajouter une photo et le type d'activité, et sur Facebook.
- Caractéristiques sociales et des plans de formation: Cette force Strava. En fonction des paramètres de vos courses - courses longues ou courtes, en cours d'exécution sur les collines - vous serez inclus dans la section pertinente des chefs de table. Pour les nouveaux développements, vous obtenez des badges.
- inconvénients: une analyse détaillée des statistiques - un changement de rythme, RH et la hauteur des collines - disponible uniquement par abonnement (5,99 dollars par mois, ou 59,99 dollars par an).
Prix: Gratuit
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