Recipes: Paniers de céréales et yaourt grec avec des fraises

Alors que la saison des fraises est pas terminée, nous essayons de trouver pour vous autant que possible aux recettes savoureuses et des desserts sains. Aujourd'hui, nous préparons des paniers de yogourt aux fraises et les bleuets, ainsi que la base - délicieux muesli.

Ingrédients (12 portions):

• granola 1 tasse;
• ½ beurre 1 cuillère à soupe ou de l'huile de noix de coco;
• 240 ml de yaourt à la vanille grecque;
• ½ tasse de bleuets;
• ½ tasse de fraises en tranches;
• le miel et la cannelle au goût (facultatif).

préparation

Grind dans un granola mélangeur (vous pouvez stocker, mais vous pouvez préparez-vous), Transférer dans un bol et mélanger avec de l'huile de noix de coco ou de beurre.

Le yaourt grec, ajouter le miel au goût, bien mélanger.

Dans les moules à muffins préparés (de préférence avec les revêtements de papier) Placer une cuillère à soupe de granola et bien fermé - ce qui est la base. Ensuite, ajoutez deux cuillères à soupe de yaourt, saupoudrez avec des baies et envoyer au congélateur pendant 5-6 heures ou toute la nuit.

Je sais que certaines personnes préfèrent préparer ces paniers entièrement sans miel, mais dans ce cas, le yogourt glacé est très forte. Miel ou sirop sucré pour le rendre plus souple. La même chose vaut pour ajouter du carburant au granola: avec lui la fondation n'a pas à mâcher, comme le granit ou floc. :)