Vos dossiers et où ils ont zavedut dans la vie réelle
Sport Et Fitness / / December 19, 2019
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Notre lecteur régulier Ruslan Serazetdinov nous a envoyé des mots de gratitude pour le « Run Run Layfhaker » et partager votre histoire. Il a déjà été publié dans son blog personnel, mais nous lui donnons en plein ici - tellement nous avons aimé!
Hier, je mis un record personnel. A une distance de 1 km Vitesse moyenne maintenue à 10 avec quelque chose de kilomètres par heure. Pour moi, cet événement - et pas seulement parce que je traversais une barre étrange avec beaucoup de chiffres. En elle-même, en cours d'exécution dans les deux derniers mois m'a permis d'expérience (non seulement « comprendre » - à savoir, passer par lui-même) quelques points importants de notre vie.
Au début Octobre, je me suis soudain commencé à courir. Tout à coup, pour lui-même, pour les autres, pour la famille. D'une certaine façon de mettre tout à coup les premières chaussures de course disponibles, qui se trouvait à la maison, Survêtement et se déplaçaient dans Uritsky Park. Là, je courais... est une distance ridicule, étranglée en enfer, maitrisant leurs pieds à la gravité inexprimable, je suis rentré tout mouillé. Quelques jours plus tard est retourné au parc. Encore une fois il a couru. Et donc, à en juger par le programme RunKeeper de performance, il a été d'environ 2 mois.
Maintenant, je suis calme, je parcours environ 4-5 km piste de jogging à la fois (je ne aime pas ce mot, mais ne pas « Lynx », à la fin) Mais hier, encore une fois, je franchi la référence psychologique de la vitesse 10 km / h. Et c'est ce que j'ai réalisé au cours de ces deux mois - non seulement et pas tellement sur la race, mais sur la vie en général.
1. Nous avons toujours une réserve de force. Que ce soit physique, spirituel, moral, intellectuel. Le stock est toujours là. Il suffit de tirer à environ 20% avant l'arrivée prévue (heure limite ou d'autres lignes de démarcation). Et peu importe comment les muscles endoloris (cœur, âme, esprit), nous pouvons toujours vous dire: « Bon sang, ressaisissez-vous! rien du tout, diable pull! « Et boulanger de traction. Nous avons cette marge.
2. Recherchez votre pacemakera. La course est une chose - stimulateur cardiaque. Je ne cherchais pas la traduction littéraire, à peu près savoir pacemaker - un « faiseur de rythme. » Une telle vitesse de porteuse à distance. Avant la compétition, les organisateurs recherchent même des stimulateurs cardiaques, qui peuvent garder le rythme. Par exemple, lancez dix pendant 30 minutes. Ou un marathon (42 km) 2 heures. Et ainsi de suite. Et voici un faiseur de rythme pour être devant vos yeux. Dans le cas contraire, vous devez trouver. Venez avec. Visualize. Regardez l'image (dans mon cas, probablement - Rupert Murdoch, ou même un magnat des médias), et le persécuter.
Peut-être pour quelqu'un de si « le rythme de celui qui agit » serez-vous. Alors, ma fille de 6 ans, en me regardant, a commencé à faire des exercices. Parfois, le soir et haltères prises :)
3. La persistance et la répétition - un taux de réussite de 80%. Oui, tout le monde a cette idée coincé dans les dents, et d'autres parties du corps, mais la façon dont il est. Parfois, vous exécutez, vous exécutez, et vous pensez « bien, bl ***, qui est déjà le quatrième kilomètre ???»;; № »№;» №;% № »;: ???:%» № № »» Déjà! pense - non, je ne suis pas de ralentissement, non-non, et ne me convainquent pas. Et puis la voix du programme smartphone déclare «Distance - 4 km». Et vous savez - oui, si nous avons couru 4, puis tirez les cinq! Et vous exécutez sur.
La même chose est vraie dans la carrière, les affaires et la vie. Légèrement proshevelit pieds. Faire quelques appels. Écrire une autre lettre. Allez à la bonne personne. Ne pas abandonner jusqu'à l'arrivée. Jouer à la fin. Jusque-là, jusqu'à ce que le juge dit: « stop, bon déjà, le temps de rentrer à la maison, et vous tous courir ici »))))
4. Disponibilité de l'équipement (capital de départ, des liens, ou toute autre chose là-bas) - n'a pas d'importance. Je cours dans les croisements de razdolbany, dans la Survêtement habituelle, ce qui est tout à fait en position couchée sur la mezzanine. La seule chose que j'ai vraiment besoin - un chemin dans le parc. Oh, et le programme RunKeeper pour suivre la vitesse, le temps et la distance - et il est gratuit)))
Un incident similaire est arrivé avec moi et ma femme au EvroKindera de départ (maintenant vendu). Nous avons commencé avec 9 (neuf) roubles. Avec cet argent, nous avons acheté beaucoup de produits, invités à visiter les voisins, parents et amis et, grâce aux efforts de sa femme, vendu à un bénéfice de 100% dans sa première semaine. Après deux mois de ce trafic, entrecoupés de mettre en place des annonces sur les poteaux de la zone, ainsi que les blogs Internet, nous avons ouvert le « premier enfant et deuxième drain boutique de luxe », qui en même temps avéré être le premier du genre dans Russie.
5. La principale chose que je savais que deux mois avant son dossier personnel - est qu'un homme posé une énorme quantité d'efforts et d'énergie. Si nous sommes responsables de notre vie, nous envoyons ces forces sont tout à fait positif sur les bonnes choses - affaires, carrière, qualité de la construction de la vie personnelle. Si, nous préférons cependant passe-temps passif - que nous avons à l'Internet, la télévision, la bière et autres plaisirs de l'image des consommateurs nedozhizni. Tout le monde - son.
Mais les forces sont du tout.
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