A Beautiful Mind: de dire la vérité est utile pour notre santé
Motivation Santé / / December 19, 2019
Avez-vous déjà senti mal, quand on lui dit un mensonge? Il est affreux sentiment de malaise que si quelqu'un serre la poitrine et la gorge. Paumes en sueur, la respiration accélère, la voix tremblante, le visage couvert de taches ou rouge. Pas une image très jolie, est-il?
Le plus intéressant est que le mensonge - le phénomène de psychologique, mental, mais il n'est pas de réponse physique très agréable. Si nous avons menti, nous pouvons être une mauvaise chose non seulement moralement (une honte), mais aussi physiquement.
Lisa Rankin (Lissa Rankin) dans son discours à TEDxFiDiWomen parle de la relation entre ce que nous disons et notre condition physique.
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Le plus intéressant est que Lisa Rankin pas un psychologue. Il - un obstétricien-gynécologue et auteur de deux livres, où il relie notre état émotionnel avec le physique.
Le fait que toutes nos pensées sont finalement reflétées dans notre corps, ne sont plus un secret. Ceci est la seule preuve que la pensée est matérielle et a un impact direct sur notre santé et, en conséquence, le monde qui nous entoure.
Le corps a besoin de la vérité
Je continuais la vérité à lui-même pendant des années dans une bouteille scellée. Je cachai aussi profondément que possible. Je me suis caché derrière les masques. Je me suis permis de garder le silence afin de ne pas créer de l'excitation. Je voulais des gens comme moi. Je voulais vivre en harmonie.
Mais mon corps détestait ça. Au début, il vient de me chuchoter, puis mis à pleurer.
Lorsque vous essayez de supprimer un négatif, votre corps réagit à physiquement et commencer à produire des hormones de stress, la pression artérielle augmente, il accélère le rythme cardiaque et baisse de l'immunité.
Quand vous dites la vérité, le corps et les muscles se détendent, les retours de la pression artérielle à la normale, la fréquence cardiaque diminue et commence à produire des hormones du bonheur.
Dire la vérité, vous organiser une thérapie préventive
Il y a trois ans, Lisa a commencé à dire que la vérité, et son corps ne fut plus crier, il a cessé de murmurer. Enfin, son corps a trouvé la paix.
Il n'y a pas de retour tournant. Une fois réveillé son corps, trouver votre voix, vous ne serez pas en mesure de le faire taire. Certaines personnes autour de vous ne pouvez pas l'aimer. Certaines personnes ne jouissent pas de votre auto renouvelé. Certaines personnes préfèrent votre ancien emballage, votre ancien « I ».
Mais croyez-moi, votre vrai, vrai « je » peux vous guérir quand vous êtes malade; vous soutiendra si vous blessez; va augmenter, si vous tombez.
Quelle vérité voulez-vous parler?
Pensez à ce que vous diriez si vous aviez 18 minutes et un public énorme? Quelle vérité voulez-vous dire et comment vivre? Que voulez-vous vraiment dire à votre partenaire, patron, parents, amis... tout le monde enfin !!!
Ce qui vous inquiète tant que vous cherchez partout? Quelle est votre vérité personnelle?
Dites la vérité. Vivez la façon dont vous pensez est juste, conformément à sa vérité et de conscience, en harmonie avec elle-même.