Tractions sur la formation Sixpackfactory + sur « Hannibal King »

Une autre version de push-ups de Peter Carvel de Sixpackfactory sans l'utilisation d'un équipement spécial qui peut être effectué à la maison. Peter promet que le résultat ne sera pas long. Bien sûr, si vous pratiquez régulièrement et augmenter progressivement la charge.

Quant à Hannibal King, un expert en... gymnastique rythmique, il est encore sa vidéo le plus impressionnant de tout ce que j'ai jamais vu. Sur il est assez difficile de trouver des informations, mais ce qu'il fait - tout à fait impressionnant. Pourquoi parler beaucoup? Il suffit de regarder quelques taches et de voir à quel point est le potentiel du corps humain!

Former de Sixpackfactory. Devenir une position standard pour les push-ups. Nous avons séjourné sur les coudes pliés et retenu dans cette position pendant 3 compte, puis aller vers le bas et se attarde sur 3 comptes en bas, mais le sexe ne s'applique pas à la poitrine. Lève-toi et Linger à nouveau sur les coudes pliés 3 comptes. Redresser le bras et va à nouveau vers le bas, sans arrêt dans la position vers le haut.

option avancée - effectuer les push-ups avec expandeurs et les pieds sur l'estrade.

Former de Hannibal For King

tractions

barres pushup +

Il suffit de taper dans la barre de recherche YouTube à Hannibal Pour le roi et vous ne regretterez pas. Et nous allons suivre les progrès et de partager avec vous le plus intéressant et impressionnant!