Que faire avec une surdose de caféine: Conseils de baristas
Pourboires Santé / / December 19, 2019
Palpitations cardiaques, les mains tremblantes, paumes humides - tout cela n'est pas des conséquences très agréables de surdose de caféine.
J'adore le café. J'aime le goût et l'odorat. J'aime essayer différents mélanges de café café et entendre parler des gens dans l'amour avec lui et son travail. Mais pour tout son amour pour cette boisson et la présence de la machine à café à la maison que j'essaie de me garder à la main et limitée à quelques tasses de café par jour (1 expresso et 1 cappuccino ou café au lait). Si la cale ne pouvait pas, et j'ai sauté sur la lumière dans votre café préféré à des amis, ce qui est toujours confortable, chaleureux et les odeurs, le résultat ne gardera pas lui-même d'attendre longtemps. Palpitations cardiaques, les mains tremblantes, paumes humides - tout cela n'est pas des conséquences très agréables de surdose de caféine.
Mais parfois, l'absorption du café en grande quantité, il peut être nécessaire (par exemple, lors d'un vol long). Comment se débarrasser de ces conséquences désagréables? La réponse à cette question est bien conscient de celui pour qui le café - c'est un travail et la vie. Barista partager leurs méthodes de lutte contre les conséquences désagréables d'une surdose de café.
Je mange habituellement des bananes et boire une tonne d'eau. Si l'état est très lourd, comme une gueule de bois, je mange des pommes de terre et un hamburger. Et, bien sûr, un rêve! Alexander Liltdzhon, Verve Coffee Roasters
repas Dense et une promenade avec le chien dans la rue est assez bonne aide. Michael Harwood, Carrboro Coffee Roasters
Et une tasse croissant d'eau! Amanda Witt, Everyman Espresso
Après quelques tasses de café besoin de reconstituer leurs stocks de liquide dans le corps en buvant beaucoup d'eau. ondulations Tony, Octane Coffee
Les bananes! Les gens, la science a prouvé que les bananes contribuent à empêcher le tremblement nerveux des mains et enlever les ondulations dans les yeux après trop espresso. Nous apportons toujours un tas de bananes dans notre classe avancée Espresso et je le recommande pour chaque session sur kapteystingu. Manger des bananes! Simon Oderkirk, Spot Coffee
Je habituellement juste besoin d'un bon sommeil REDUCTIONS après une soirée orageuse. Charrou, Joe
Quand je sens que je suis allé trop loin avec la caféine, il est temps de l'eau, de la vitamine B et de la banane. Peut-être pour une promenade sur le vélo aussi. La deuxième torréfacteurs, sur lequel je travaillais, toujours gardé dans la chambre pour kapteystinga pollen d'abeille frais. Ceci est également aidé. Trevor Greun, Johnson Public
Eau. Beaucoup d'eau. Déshydratation - est le mal. Leila Gambari, Caffe Ladro
Le fait qu'une tasse d'espresso est égale à 1 tasse d'eau, je sais depuis longtemps. C'est, boire une tasse de café réhydratation ont besoin de boire 1 verre d'eau. Je pense qu'un verre d'eau servi avec une tasse de café espresso ou turc, non seulement pour le plaisir de vous rafraîchir vos papilles et sentir toutes les nuances de goût encore et encore.
Mais c'est des bananes, je l'ai lu pour la première fois. Les bananes contiennent une grande quantité de potassium, et le café bouffées simplement à partir du corps. En outre, il est une banane et d'autres aliments contenant un potassium (le même lait ou le fromage), mais la banane est non seulement contribue à restaurer les stocks potassium, mais aussi il est un pas cher et choix nutritif pour les collations faciles et rapides, car il contient un grand nombre de sucre.
J'ai essayé de trouver des sources scientifiques qui disent que les bananes vraiment aider à faire face à une surdose de caféine en raison de la forte teneur en potassium et le sucre. Mais je ne pouvais pas trouver. Ainsi, alors que nous pouvons faire confiance et essayer barista en cas d'utilisation excessive (abus) de café pour manger au moins une banane et voir si ça aide vraiment. Le pire pour que personne ne le fera.