Façons de faciliter la gueule de bois qui fonctionnent vraiment
Pourboires Santé / / December 19, 2019
Toute personne qui se respecte a un ensemble de règles, qu'il tient pour se débarrasser des effets négatifs de l'alcool. Et, malheureusement, la plupart d'entre eux - le délire franc. Nous avons décidé de se pencher sur ce que font des conseils d'aide avec une gueule de bois, et qui est rien d'autre qu'un mythe.
notre article précédent sur le thème de l'alcool, il est avéré être très populaire. Dans ce document, nous avons mis l'accent sur la façon dont l'alcool affecte notre corps et le cerveau, et seulement légèrement touché au sujet de la façon de se débarrasser des effets négatifs. Les moyens de soulager une gueule de bois est incroyablement bien. Et beaucoup d'entre eux - le délire franc. Par exemple, manger du beurre avant que le processus lui-même, afin de ne pas devenir en état d'ébriété.
Nous avons décidé de réunir en un seul endroit et testé des moyens éprouvés pour faire face à une gueule de bois, en les divisant en trois groupes: avant, pendant et après.
à
Afin de se sentir bien le lendemain après avoir bu, vous devez savoir quand arrêter. Pas une limite théorique, et exactement la quantité d'alcool consommée que vous vous sentez normalement. Par essais et erreurs, vous savez probablement déjà votre limite. Et pour la énième fois de faire des erreurs et de le briser pas la peine. Vous serez toujours mauvais le lendemain.
L'alcool pénètre dans l'estomac et le sang, manger avant Hangouts frais. Il est préférable que la nourriture est copieuse, mais avec modération. Une quantité modérée de glucides et de graisses va ralentir l'absorption d'alcool dans le sang, et donc le corps en quelque sorte normaliser le processus de digestion.
On croit que l'alcool affecte plus les couleurs foncées sur le corps et renforce les effets. Cela est dû à l'arrivée de dans le processus de fermentation des composants biologiques de, qui augmentent congénères l'état d'ivresse. étudeÀ l'Université de conduite Rhode Island, a prouvé que la boisson alcoolisée est plus sombre, plus il affecte le corps. Les mauvaises nouvelles pour les amateurs de whisky. Et bon pour les amateurs de vodka. Probablement.
Conseils:
- Rappelez-vous la limite supérieure, après quoi vous serez certainement mauvais, et ne romps pas.
- Si possible, boire des boissons légères, comme le vin blanc.
- Mangez une heure avant le processus.
au cours de
Il est souhaitable d'au moins diviser mentalement la quantité d'alcool que vous buvez plus uniformément tout au long de la soirée et consommer peu à peu. effets mécaniques de l'alcool est qu'il est progressivement retiré du corps, et si vous n'avez pas le temps - vient intoxication. Pendant des heures, le foie a le temps de se retirer 45 millilitres d'alcool. Par conséquent, si vous normiruete son arrivée, vous serez très bien aujourd'hui et le lendemain.
Une attention particulière devrait être accordée au liquide. Au cours du processus, vous devez boire beaucoup d'eau, mais il faut éviter les boissons gazeuses parce que le dioxyde de carbone accélère l'absorption. En ce qui concerne l'eau, vous pouvez définir la limite supérieure de leur propre. Cependant, vous devez boire au moins un litre d'excès d'eau, sachant que vous serez consommé de l'alcool. Plus la déshydratation, le pire vous sera le lendemain.
Conseils:
- Buvez régulièrement.
- Boire quelques verres d'eau supplémentaires. Le cas échéant, par la force.
après
Si vous vous réveillez le lendemain et se sentir terribles, cela signifie que vous n'avez pas écouté nos conseils et la veille, nous avons eu beaucoup de plaisir. Maintenant, je dois me débarrasser des conséquences.
La solution la plus logique - antidouleurs. De préférence ceux qui contiennent du paracétamol, comme irritant l'estomac et de l'aspirine peut améliorer la fatigue et des malaises. Arrosé avec un analgésique, ne ménagez pas l'eau. Une ou même deux verres aider un corps déshydraté pour rebondir.
Le mythe que la meilleure gueule de bois est tué une nouvelle portion d'alcool, il est nécessaire de dissiper le plus tôt possible. Les médecins sont invités à ne jamais consommer de l'alcool pendant plusieurs jours après de lourdes conséquences pour permettre au corps de récupérer. Compte tenu de l'état de santé au cours d'une gueule de bois, ne suivent pas ce conseil est difficile.
Conseils:
- Ne pas essayer de se débarrasser d'une gueule de bois nouvelle portion d'alcool - ne fera qu'empirer.
- Analgésiques Paracétamol basé sur l'aspirine préférable.
- L'eau est plus important que jamais. Buvez autant que vous le pouvez faire moi-même.
mythologie
La consommation d'alcool est associée à des dizaines de mythes et idées fausses. Beaucoup d'entre eux sont présentés comme une panacée contre les effets négatifs. Nous avons décidé de démanteler le plus populaire et, surtout, très mauvais conseils, que nous alimentons.
- le mélange d'alcool et de boissons énergisantes fait vous drunker. Non. La caféine dans les boissons, masque l'effet sédatif de l'alcool, vous forçant à boire encore plus.
- Hiérarchisation des boissons est importante, et leur diversité est importante. Non. La quantité d'alcool beaucoup plus importantQue la diversité. Malaise qui se produit lorsque vous changez la boisson provient effectivement du fait que vous buvez trop vite.
- aspirine réception ou autres pilules pour réduire le risque de gueule de bois d'alcool. Non. L'effet des antalgiques pendant une longue période pour passer le temps lorsque vous commencerez à obtenir un mal de tête. Prendre des pilules à l'alcool n'a pas de sens.
- L'alcool tue les cellules du cerveau. Non. L'alcool est un coup dur pour les dendrites - processus de cellules nerveuses qui sont responsables de la réaction aux stimuli externes. Ainsi, la consommation d'alcool à long terme et une mauvaise alimentation affectent les problèmes de coordination.
- Le café et une douche chaude vous fera sobre. aucun. Le foie peut traiter une certaine quantité d'alcool par heure. Pour spiritueux, ce nombre est de 45 millilitres. Le café et les douches n'affectent pas la rapidité et l'efficacité du foie.
- Plus de manger avant de boire de l'alcool, moins ivre.Eh bien, oui et non. La nourriture dans l'estomac ralentit vraiment le processus d'assimilation de l'alcool. Cependant, avec modération.