Un test qui montrera si vous avez assez de sommeil
Santé / / December 19, 2019
Aujourd'hui - test vidéo, qui montrera si vous dormez suffisamment. Et si vous avez échoué le test, sous la vidéo que vous trouverez un lien vers un article avec des conseils pour vous aider sommeil, allant de rituels standards et se terminant avec le yoga avant d'aller au lit et soporifiques naturel des boissons.
Nous vous proposons aujourd'hui de passer un test intéressant, qui vous prend moins d'une minute et vous indique si vous êtes assez dormir. Si vous ne passez pas le test, alors il est temps de réviser votre horaire et choisir quelques heures de sommeil supplémentaires comme le manque de sommeil affecte votre attention et de la productivité. Et si un rapport d'erreur est encore pardonnable, erreur lors de la conduite, au cours d'un aéroport tour de contrôle opération compliquée ou d'un aérodrome peut coûter beaucoup plus.
S'il se trouve après le test que vous dormez quantité insuffisante de temps, nous vous recommandons la lecture de ces articles "30 façons de surmonter l'insomnie
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