15 signes que vous avez assez pour courir, et perdre du poids trop sourire
Santé / / December 19, 2019
Je suis sûr que tous les gens pensent à leur santé et veulent vivre une vie longue et active.
Bien qu'il y ait, le genre avec un sandwich devant un téléviseur et de formuler une croix sur l'autre, je pense que tous les pensée les gens sont préoccupés par leur santé.
Nous courons le matin, faire du yoga, assis sur un régime, essayer de penser positivement et de respirer correctement - chacun choisit quelque chose pour le goût et les capacités. Et, en règle générale, nous obtenons des résultats positifs, nous avons besoin que montrer un peu de persévérance. Cependant, dans la recherche d'un mode de vie sain, ainsi que dans tous les autres cas, il est important de ne pas aller trop loin et de se conformer à la modération raisonnable. Dans le cas contraire, vous pouvez transformer en un sèche, fanatique de la souffrance de fiel qui se fait plus de mal que de bien.
Afin de vous aider à trouver les graines de cette maladie (oui, une dépendance excessive sur la santé - une maladie), nous avons compilé pour vous une petite liste des symptômes qui vous indiquent qu'il est temps de ralentir l'élan. Je me demande si beaucoup de nos lecteurs verront dans cet article vous?
- Vous visez à manger seulement une très haute qualité et des produits sains. L'idée de manger quoi que ce soit contenant des colorants ou conservateurs, vous conduit dans l'horreur.
- Vous planifiez soigneusement vos repas quotidiens et la panique en cas de problème.
- Souhaitez-vous soigneusement le lien entre ce que vous mangez et comment vous vous sentez. Et ce qui est le plus intéressant - la découverte.
- Vous vous efforcez d'avoir seul repas personnellement cuit, parce que la seule façon vous pouvez être sûr du contenu de son assiette. De plus, en essayant de contrôler la puissance et vos proches.
- Si vous avez dévié de son code de la santé, vous vous sentez un profond sentiment de culpabilité. Et cherche à expier ses restrictions encore plus sévères.
- Vous dépenser plus d'argent sur les suppléments et autres produits qui favorisent la santé.
- Vous cherchez à convertir à leur foi de toutes les personnes dont le comportement vous pensez mal. De plus, parfois vous vous sentez même au-dessus eux et se sentent désolé pour son « déviants » familier.
- Votre estime de soi et le bonheur sont directement liés à la réalisation des objectifs d'un mode de vie sain.
- Votre vie sociale souffre. Vous ne pouvez pas dîner avec des amis en raison de la malbouffe, aller à la fête à cause du régime de la journée, et ainsi de suite.
- Vous êtes engagé dans tous les temps. Partout. Même quand il est tout à fait inapproprié.
- Reste - c'est un péché. Quoi qu'il en soit, vous le pensez.
- « Pas de douleur - aucun progrès » signifie que vous aussi littéralement. Chaque séance d'entraînement se transforme en un test de survie.
- Votre désir de voir le positif dans tout devient trop évident. Vous continue à sourire quand tout a longtemps pleuré.
- Vos intérêts et cercle social en quelque sorte que rétrécies aux questions relatives à la santé, la nutrition et l'exercice.
- Besoin de chaussures nouvelles et améliorées en cours d'exécution, T-shirts, des capteurs, des gadgets et des applications. Dans ce cas, le prix n'a pas d'importance.
Je ne dévoilerai pas à quoi que ce soit quelqu'un de nouveau, mais dans tous les cas, en particulier tels que la santé personnelle, il est nécessaire de maintenir un équilibre. Et pour certaines personnes, trop d'enthousiasme pour l'exercice physique, une bonne nutrition et la pratique psychologique peut faire plus de mal que de bien. Avez-vous déjà rencontré ce à côté de lui?