Comment retourner la faveur du foie après les vacances
Pourboires Santé / / December 19, 2019
libations et gloutonnerie - la succession des compagnons constants des fêtes sans fin. Mais votre désir d'être hors ne partage pas votre foie. Pour son repas - un autre combat de boxe. Et souvent, il arrive que le 12 verres gongs serpents verts apprécié votre « fatigue » et ne frappe la foudre son droit de mayonnaise poing sous les côtes, vous écraser à la terre. Salade dans une fenêtre! Comment sortir de l'effet de choc?
Trouver les mots d'encouragement et a promis tout son corps apparié revitalisante vacances! Comment devrait-il être? Maintenant, nous allons vous dire.
Asseyez-vous sur un régime
régime de nettoyage implique le rejet de la nourriture en conserve, fast-food, fumés, salés, viandes grasses, des muffins et des bonbons. Alors, que peut être?
Je voudrais rétablir le processus est devenu une petite leçon pour l'avenir, qui vous rappellera l'importance de la maîtrise de soi lorsque la première approche à la table du banquet. Par conséquent, nous vous offrons beaucoup de régime « petite ». :)
Ce qui pourrait être pire que la soupe à la citrouille, les pommes de terre en purée? Rien! (ceci est une opinion personnelle de l'auteur, avec qui nous ne partageons pas - env. éditeur) La composition chimique de la citrouille est respectée même parmi durci plantes médicinales: Le groupe des vitamines, des enzymes, de la cellulose, les protéines, le calcium, le magnésium, la pectine, carotène et d'autres nutriments.
Mais la propriété la plus importante de la citrouille est qu'il favorise la sécrétion de la bile. Cela signifie que toutes les toxines sont neutralisés éliminés de l'organisme. Garnissez chef-d'œuvre culinaire plus possible de persil ou d'aneth.
Nous savons de l'enfance que les lapins aiment les carottes pour la capacité améliorer la vue. Lop-oreille important de distinguer d'une distance de quatre pieds ivre chasseur de loup à quatre pattes. Mais récemment, a lu le plus souvent que les scientifiques ont mis en doute fait l'éloge de l'importance de carottes à nos yeux. Mais ils ne contestent pas revitaliser la propriété végétale au foie. Par conséquent, la deuxième salade de carottes nous avec de l'huile végétale, les tomates et le chou. Ce dernier, entre autres, favorise l'excrétion du cholestérol.
Et pour laver notre dîner, nous jus rouge! Je me hâte de vous décevoir: il n'est pas une tomate ou une boisson banale grenade, et le plus que ni est bizarre - « Buryakova », à savoir la betterave! betterave riche en bétaïne, le fer et le zinc, qui sont équivalents à l'écran du foie puissant.
En parlant de zinc. Métal aide le foie à faire face à une intoxication alcoolique. Par conséquent, il est nécessaire de se pencher lait frappé avec de la teinture de mousse ou de camomille de la racine. Tout d'abord remplacer la bière, et le second - cognac.
Bien sûr, manger la même chose pendant des semaines trop fastidieux. Mais ici il y a: les betteraves sont autorisés sur la soupe, salade de citrouille et récupérer les carottes transformées en jus. Et ainsi de suite à l'infini!
Joke, de ne pas trop le coût, mais rappelez-vous une règle générale:
Le foie aime les fruits et légumes lumineux avec rouge, orange et chair jaune.
Il peut sembler que tout le « lit » est tout aussi utile. Cependant, ce n'est pas. A propos des dangers de certains produits sur Internet Il y a des opinions divergentes, afin de les mentionner au cas où. Essayez d'éviter les pois, les haricots, les poivrons, les radis, les navets, les radis, l'ail, l'oseille, épinards et raisins verts. Ou prouver leur sécurité dans les commentaires à cet article.
veulent séparément parler de chardon-Marie. Les médicaments à base de cette plante sont indiqués dans le traitement de la maladie du foie, sa défaite par l'alcool, les drogues, les toxines et les radiations.
Les pharmacies se trouvent poudre de chardon-Marie, qui sont propres organiquement dans une salade ou devenir la base pour le thé de brassage.
S'il vous plaît noter
Les substances nocives pénètrent dans l'organisme non seulement avec de la nourriture. Par exemple, ont souvent respirer dans ses poumons muck. Par conséquent, vous devez secouer votre mode de vie et y inclure un certain nombre de changements:
- Limitez votre temps dans les salles enfumées.
- Passez à l'extérieur de temps. Par exemple, sur les transports en commun dans quelques arrêts pour but et les transmettre à pied. Ainsi, vous donnerez à votre corps à respirer et une légère augmentation de l'activité physique.
- exercice. Cela permettra d'éviter l'obésité et les maladies du foie associées. Par exemple, l'exercice peut vous empêcher d'acheter une maladie du foie gras non alcoolique (NAFLD) - l'une des maladies les plus courantes hépatologie.
- analyser les médicamentsQui vont prendre. Une pluralité de médicaments pour abaisser le cholestérol et les analgésiques peut être toxique pour le foie. Il faut tenir compte du fait que l'utilisation simultanée de plusieurs médicaments dans leur combinaison peut donner effet négatif. Bien sûr, vous ne pouvez pas combiner la réception des médicaments à l'usage de drogues ou de l'alcool.
- Évitez inhalation agents de nettoyage vapeur, les aérosols, les produits chimiques, les insecticides (médicaments pour tuer les insectes).
conclusion
Je suis sûr que beaucoup d'entre vous savez que:
wikipediaLe foie est l'un des rares organes qui peuvent récupérer sa taille d'origine, même si vous enregistrez seulement 25% du tissu normal.
Mais il ne faut pas s'assimiler à excréteur de la queue de lézard avec confiance dans la régénération d'urgence. Un foie malsain récupérer pendant longtemps. Et, bien sûr, le foie malade va certainement affecter d'autres organes et votre moral.
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