10 moyens efficaces pour devenir plus intelligent
Formant / / December 19, 2019
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1. cérébrat
Pas littéralement, bien sûr. Si vous avez déjà pensé à ça, avec un certain effort, pourrait être un peu plus intelligent que maintenant, il est déjà bon. Réflexions sur le développement des capacités intellectuelles - la première étape sur le chemin vers le but.
Soyez curieux, constamment apprendre de nouvelles choses, de comprendre comment vous exploitez êtes intéressé par des processus qui vont au fond des choses incompréhensibles. Vous serez surpris de voir combien l'inconnu vous entoure.
Comment faire
Prenez le cerveau travail utile, passer à la routine habituelle pour quelque chose que vous n'êtes pas engagé avant. L'acquisition de nouvelles compétences aidera le cerveau à devenir plus souples et ont un impact positif sur votre vigilance mentale.
2. lire des livres
montre des preuves scientifiques que la lecture est non seulement élargit le vocabulaire et les perspectives, mais aide également à développer l'imagination
David Comer Kidd, Emanuele Castano.Lecture Fiction littéraire améliore théorie de l'esprit. . livres de lecture, nous sommes plongés dans un nouveau monde et l'expérience des émotions qui pourraient se sentir à peine est vraiment. Si vous voulez augmenter votre intelligence émotionnelle, en savoir plus bonne littérature. Ceci est l'un des moyens les plus efficaces pour améliorer le fonctionnement du cerveau.Comment faire
Joignez-vous à la bibliothèque, vous pouvez acheter un abonnement au service, que vous pouvez lire des livres en ligne, créer une liste de livres qui ont longtemps voulu lire, mais il n'a pas atteint ses mains. Fixer un objectif à lire au moins un livre par mois.
3. L'évent Let aux émotions
Il y a l'intelligence émotionnelle, ce qui nous aide à contrôler leurs sentiments et de les gérer, et il y a une intelligence rationnelle, qui est responsable de notre capacité à penser systématiquement. En règle générale, plus d'attention est généralement portée à l'intelligence rationnelle, mais il est pas tout à fait vrai.
Pour se sentir à l'aise, ne pas oublier la composante émotionnelle que peut de vous aider à apprendre à adapter aux changements constants et rapidement adresse émergente problèmes.
Comment faire
Ne pas avoir peur de parler de ce que vous ressentez. Si vous n'êtes pas satisfait de quelque chose au travail ou à la maison, les autres savent faire avec tact à ce sujet afin que vous étiez en mesure de résoudre ensemble le problème. Bien sûr, de trouver une solution pas toujours réussir, mais au moins vous garderez pas toujours le négatif en soi.
4. Faites tout autour
Cette méthode peut sembler à quelqu'un tout à fait absurde, mais il est assez efficace. Essayez de vous brosser les dents avec la mauvaise main, que vous le feriez normalement. Essayez de garder la souris dans l'autre main. Vous êtes en mesure?
Lorsque nous faisons un petit changement dans leurs activités habituelles, nos cerveaux sont obligés de réfléchir à la façon de prendre en compte tous les changements obtiennent le même résultat que précédemment. Il a un effet bénéfique sur son fonctionnement.
Comment faire
Throw votre cerveau au défi et lui faire chercher des solutions inattendues. Aller au travail une nouvelle route, découvrir toutes les cartes dans une ville étrange, parler avec vos amis dans la langue que vous apprenez.
5. Laissez seuls les moteurs de recherche
Nous recherchons des informations tous les jours et ne pense même pas à la facilité avec laquelle il nous arrive et comment disparaît rapidement de la tête. Juste quelques clics - et nous avons déjà les réponses à toutes vos questions.
Internet - est, bien sûr, la meilleure façon de trouver la bonne information. Mais ce qui rend notre cerveau est incroyablement paresseux, parce que nous ne devons penser plus sur ce que nous faisons quelque chose que nous ne savons pas.
Comment faire
Essayez d'au moins temporairement abandonner moteurs de recherche, les traducteurs automatiques, convertisseurs et calculatrices. Essayez de faire des calculs à l'esprit, chercher la réponse dans un livre ou une colonne de coûts calculate. Oui, il faudra beaucoup plus de temps, mais il fera travailler votre cerveau et vous - prendre soin des informations.
6. Jouer à des jeux d'esprit
Jeux et programmes pour la stimulation de l'activité cérébrale sont généralement développés par des neurologues et des psychologues cognitifs spécifiquement pour améliorer les performances des différentes parties du cerveau. Vous pouvez trouver toutes sortes de jeux: certains développer la mémoireD'autres - les soins, et d'autres pour améliorer l'orientation dans l'espace, le quatrième objectif de l'enseignement.
Comment faire
Pensez à la façon dont vous voulez pomper votre cerveau. Voulez-vous entraîner votre mémoire? Jouer que vous apprendre à rappeler les différentes séquences. Voulez-vous devenir plus observatrice? jeux de jeu dans lequel vous devez chercher des articles différents. Vous pouvez choisir de former votre cerveau.
7. Parlez-en à vous
beaucoup croient soliloque un signe d'une condition mentale instable, mais a récemment fait ses preuves à bien des égards, ils stimulent l'activité cérébraleM. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig.L'amélioration de l'intelligence fluide avec la formation sur la mémoire de travail. .
Quand vous parlez à vous-même, puis apprendre à organiser et simplifier l'information, et il aide souvent à résoudre les problèmes plus efficacement. Bien sûr, ce serait mieux si vous toujours pas parler à lui-même dans certains lieux publics, mais à la maison, il est tout à fait possible.
Comment faire
Lisez à haute voix, essayez de parler crépite, mémoriser des poèmes ou chanter des chansons. Si vous essayez de se rappeler quelque chose, essayez de me raconter, comme si elle essayait d'expliquer une chose incompréhensible étranger. informations Présente de différentes façons: comme si parler à un collègue, ou comme si le traitement d'un enfant. Cette technique facilite l'assimiler et de comprendre l'information.
8. Apprenez à formuler brièvement les pensées
Ici, l'aide peut venir des réseaux sociaux. Par exemple, dans le réseau social Twitter, vous ne pouvez laisser un enregistrement qui se compose de pas plus de 140 caractères. Il se trouve que l'utilisation de Twitter, nous apprenons à organiser l'information et d'exprimer leurs pensées de façon claire et concise.
Si vous ne voulez pas partager leurs réflexions sur les réseaux sociaux, vous pouvez simplement prendre un morceau de papier, dessiner une figure sur elle, et notez vos pensées ne va pas au-delà de ses frontières.
Comment faire
Créer un compte sur Twitter, trouver un morceau de papier ou d'ouvrir une note sur le téléphone, de décider quelles limites vous vous demandez, et commencer à écrire. Vous pouvez le faire à tout moment de faire une digression un peu.
9. apprendre des langues
quand nous Nous apprenons une nouvelle langueNotre cerveau est actif: nous entraînons mémoire, mémoriser de nouveaux mots, apprendre quelque chose, quelque chose jamais fait auparavant, le coaching des compétences de conversation, essayez de penser dans une autre langue. Tout cela aide parfois à regarder le monde différemment.
Le cerveau humain, qui parle plusieurs langues, est beaucoup plus efficace que les cerveaux de ceux qui ne parlent qu'une seule langue.
Comment faire
Trouvez des services et des applications qui vous permettront d'apprendre facilement et agréablement les langues étrangères. Il y a beaucoup de bonnes ressources pour vous aider à commencer à apprendre une nouvelle langue. Ne pas oublier de pratiquer les compétences de conversation et assurez-vous de regarder pour un locuteur natif, qui peut être réécrite ou communiquer en personne.
10. Entourez-vous avec des gens intelligents
Réglage nous affecte parfois beaucoup plus que nous le souhaiterions. Par conséquent, vous entourer de gens qui vous aideront à en apprendre sur les questions que vous ne comprenez pas.
Comment faire
Développez cercle social et de se familiariser avec les gens dont vous pouvez apprendre quelque chose de bon. Vous pouvez même joindre à une communauté d'intérêts et de vous y trouver des amis.
Nous espérons que vous prendrez dans vos bras deux façons dans cet article.
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