Pourquoi avons-nous choisi les mauvaises personnes et de construire une mauvaise relation
Relations / / December 19, 2019
La plupart des gens reconnaissent que la relation idéale, chaque partenaire prend soin et d'attention, d'autres traitent avec la chaleur et la compréhension. Cependant, pas tout le monde peut construire une relation. Et souvent, au lieu de la chaleur et l'acceptation, ils sont indifférents ou même la peur.
Outre le changement de partenaire ne fournit pas des améliorations visibles. Les gens changent, et le type de relation reste le même. Ce n'est pas que vous êtes totalement hors de la chance - à blâmer les caractéristiques de notre cerveau.
Comment le cerveau utilise l'expérience passée
Notre cerveau - un corps très consommatrice d'énergie. A l'analyse de l'information prend beaucoup de temps et de ressources du corps. Et afin de réduire les pertes d'énergie, tous les nouveaux stimuli sont traités avec l'utilisation de l'expérience passée.
Cette caractéristique a permis à nos ancêtres à penser plus vite et de survivre dans des situations dangereuses. Si hier, en agitant les buissons étaient un signe d'un prédateur, maintenant, les gens ne seront pas réfléchir à deux fois avant de laisser tomber leurs talons.
Communiquer l'information nouvelle avec l'expérience précédente il y a non-stop, et travaille dans tous les domaines de la vie, y compris la communication.
Par exemple, si vous avez posé une question l'étrangerEt il était impoli de vous, la prochaine fois que vous êtes d'approche prudente de nouvelles personnes. Si cela se produit à nouveau, vous feriez mieux de se perdre et passer la nuit dans la rue, que de nouveau demander des directions d'un passant.
Cette règle fonctionne pour tout âge, mais dans mon enfance, lorsque le cerveau est extrêmement plastique et de nouvelles connexions neuronales sont particulièrement rapides, l'expérience et l'affection est d'une importance primordiale., Les thérapeutes font souvent référence donc particulièrement à l'expérience des enfants: il y a des causes cachées de nombreux problèmes avec la relation.
type d'attache pour les enfants est transféré à la relation adulte
Dans la petite enfance, quand l'enfant n'est pas encore en mesure de chercher de la nourriture et de se défendre, il a surtout besoin d'un homme qui prendra soin de lui. En règle générale, ils deviennent un parent.
Si un adulte est toujours là, répond à tous les besoins de l'enfant et lui donne un sentiment de sécurité, formé un style d'attachement sécurisé. Si les besoins de l'enfant ne sont pas satisfaits, par exemple le laisser seul, ne prenez pas vos mains, ne donnent pas de ce dont il a besoin, il développe un type agité affection.
Dans une expérience,Adultes Théorie de l'attachement et de la recherche Nous avons étudié la réaction ans à être séparés de leurs parents. Les enfants pendant un certain temps laissé seul et observé leur comportement. Les enfants ont été divisés en trois groupes selon le type de fixation:
- assurer (60% des enfants). Ces enfants ont connu lorsque les parents n'ont pas vu, mais dès leur retour, ont répondu avec joie à leur apparence et rapidement calmée.
- Restless résistant (20%). Les enfants couraient dans beaucoup de stress, et quand les parents reviennent depuis longtemps ne pouvait pas se calmer, en conflit avec les adultes, les punir pour leur absence.
- Inquiétant, évitant (20%). Ces enfants ne semblaient pas remarquer l'absence des parents. Ils sont distraits par des objets dans la chambre et pas particulièrement heureux quand les adultes sont revenus.
Dans une autre expérience,L'amour romantique conceptualisé comme un processus de fixation constaté que le type d'attachement là-bas et chez les adultes. Les participants sont donnés trois descriptions simples et ont demandé de déterminer ce qui est plus approprié pour eux,
- Je trouve assez facile à associer avec d'autres. Je me sens à l'aise, si vous dépendez d'eux, et ils - de moi. Je ne suis pas inquiet que quelqu'un a trop près de moi, et je ne suis pas peur qu'il pourrait me trahir.
- Je me sens mal à l'aise avec la proximité avec d'autres personnes. Je trouve qu'il est difficile de leur faire confiance complètement, difficile de se permettre de dépendre d'eux. Je deviens nerveux quand quelqu'un est trop près. Souvent, d'autres veulent que je sois plus proche d'eux qu'il est confortable pour moi.
- Il me semble que les gens hésitent à se réunir avec moi. Tout le temps, je crains que mon partenaire ne me aime vraiment, ou ne veut plus rester avec moi. Je veux l'intimité complète avec votre partenaire, et parfois, il fait peur aux gens.
Les chercheurs ont constaté que les réponses sont réparties autour de la même que celle des enfants:
- 60% des gens ont un style d'attachement sécurisé (réponse 1).
- Environ 20% - agité-évitante (réponse 2).
- Environ 20% - résistant à l'agitation (réponse 3).
Cela suggère que le style d'attachement des enfants porte sur les relations adultes. Modèle de travail - que ce soit l'évitement de proximité comme un mécanisme de défense contre blessure ou dépendance excessive du partenaire et la peur de le perdre - est fixé dans l'esprit et affecte sa vie future.
Bien sûr, chaque personne est différente et ne se conforme pas entièrement à un groupe particulier. Les scientifiques ont déduit deux critères pour juger de la qualité de l'attachement:
- Associée à l'anxiété de fixation.
- Associée à l'évitement de fixation.
Vérifiez vos scores sur ces critères peuvent être Ce questionnaire.
Moins d'anxiété et d'évitement, plus les gens vont construire des relations plus fortes et d'obtenir une plus grande satisfaction de leur part. Des scores élevés de faire de l'anxiété l'inquiètent toujours de savoir si son partenaire aime avoir peur de la séparation, la suspicion et jaloux. cote élevée d'évitement empêchera une personne pour permettre d'approcher de plus près partenaire et lui laisser prendre soin de lui-même.
Toutefois, cela ne veut pas dire que l'expérience des enfants définit complètement votre relation.
L'expérience a montré que le coefficient de corrélation entre le type de pièce jointe pour les parents et les partenaires est de 0,20 à 0,50 (0 - pas de communication, 1 - liaison maximale). Qu'il y ait une connexion ou une petite ou moyenne.
Les parents, bien sûr, sont très importants, mais en fait dans le processus de croissance, vous traitez avec beaucoup d'autres personnes, et elles aussi, contribuent.
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Vous utilisez le modèle familier des relations, même si elles sont mauvaises
Votre relation avec les personnes touchées par non seulement les parents, mais aussi d'autres personnes importantes: le frère ou une sœur, un ami, un professeur, un voisin. Si vous rencontrez l'intimité émotionnelle avec quelqu'un, ça change votre cerveau. de nouveaux liens apparaissent dans les réseaux de neurones sur la façon de se comporter, ce qu'on attend de vous, quelles seraient les conséquences de certaines actions.
On peut dire que chaque personne importante change votre personnalité, la création d'une nouvelle image, qui sera ensuite utilisé pour communiquer avec un tout nouveau peuple. Ce concept est à la base de la théorie cognitive interpersonnelleDes expériences sur le transfert dans les relations interpersonnelles: implications pour le traitement.
Quand vous voyez un homme nouveau, il, consciemment ou non, est reconnu comme l'un de vos personnages importants. Vous pouvez trouver une correspondance pour quelque motif que: le sexe, l'âge, la forme, le mode de communication, odeur. Et même alors, il plisse les yeux quand il sourit et cheveux redresse.
Si vous avez identifié avec l'une de ses personnes importantes sur le transfert: permet de démarrer automatiquement un ensemble de modèles, comment traiter avec elle, à quoi s'attendre, comment répartir les rôles dans une relation.
Cependant, en dépit de vos sentiments intérieurs, une personne ne peut pas répondre complètement aux attentes. Disons que vous avez reconnu le nouveau partenaire de son père. Inconsciemment, vous attendez qu'il prendra soin de vous, par exemple, de marcher avec vous le week-end dans le parc. En même temps, votre partenaire ne peut pas se marcher et pas vraiment attentionné. Cela entraînera la discorde, provoquent des querelles et de la frustration.
En même temps, un tel transfert rend les gens au fil des ans souffrent de relations dépressifs. Par exemple, si un proche parent ou partenaire du premier homme était cruel, indifférent ou impuissant rencontré étranger, ont des qualités similaires, une personne peut inconsciemment faire le transfert et la forme affection.
De plus, l'interaction avec lui chaque fois prêt à conduire le modèle sera automatiquement appliqué. Si elle comprend, par exemple, la soumission et l'absence de plaintes, avec de nouveaux amis vous se comporter de la même manière.
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Comment recycler le cerveau et de traiter avec des motifs négatifs
Tout d'abord, il faut sensibiliser. Pour se débarrasser du modèle, vous devez d'abord les trouver et de suivre sur la vie. Voici quelques conseils sur la façon de le faire.
- Décrivez brièvement toutes les personnes importantes dans leur vie et leur modèle de comportement avec eux. Demandez-vous s'il y a correspondance entre eux et ceux qui sont proches de vous maintenant. Évaluer la façon dont vous vous comportez avec ces gens, si vous aimez votre comportement.
- Demandez directement ce qui vous attend à des gens proches. Peut-être que vous lui attribuons inconsciemment les attentes apprises tout en interagissant avec un autre personnage important.
- Si les gens vous proche de répétiez des motifs négatifs, rappelez-vous ce qu'est une personne importante dans votre vie a eu un comportement similaire. Si vous trouvez un parallèle, vous devrez peut-être aider le thérapeute à se débarrasser des plantes indésirables et de construire des relations saines.
Rappelez-vous: si vous n'êtes pas satisfait de la relation, vous pouvez toujours les changer. Mais il est peu probable que vous aurez à changer la personne avec laquelle vous essayez de les construire.
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