Comment l'amour peut changer la qualité de votre vie

Mon travail - pour écrire et intéressés par leur efficacité de travail. Je sais que pour gagner une médaille, pour faire une affaire ou obtenir une promotion très agréable. Mais je commence à croire que de plus en plus pour une vie longue, heureuse et en bonne santé est amour importante. Ce n'est pas seulement une sorte de vérité spirituelle - études scientifiques confirment cela.

Les 80 dernières années de scientifiques de Harvard ont suivi le bien-être physique et émotionnel de plus de 700 participants. Ce fut l'une des études les plus longues et les plus détaillées de ce type. beaucoup résultats tout à fait attendu: ne buvez pas d'alcool trop, ne pas fumer, l'exercice, une bonne nutrition et constamment apprendre quelque chose de nouveau.

Mais dans les paroles du psychiatre George Veylanta (George Vaillant), qui a dirigé la recherche depuis plus de 30 ans, le composant principal d'une longue vie saine et heureuse - l'amour est tout.

La qualité des relations est incroyablement effet important sur la qualité de vie.

Qu'ils sont profonds et plein, le meilleur. Le mot « relation » et « amour » évoque généralement l'union de deux personnes, mais il est trop étroite vue. Vous pouvez en effet être amoureux d'un certain emploi, de la communauté ou de la nature. Dans tous les cas, si le sentiment est authentique, vous vous retrouverez dans la victoire.

Cependant, l'amour est pas si simple, il n'a pas d'importance - la personne ou l'activité. L'amour - est un processus continu, il doit être nourri. A une époque où la société prévaut un désir constant d'être en ligne, et la culture de la consommation, il est particulièrement difficile.

abstraitL'emploi et le désir continuel de quelque chose de plus - le contraire de l'amour. A cause d'eux, elle relégué au second plan tout ou déplacé en raison de son besoin de soins et d'attention.

Prendre soin est exprimé en sympathie sincère pour quelqu'un ou quelque chose.

Ce n'est pas un intérêt passager qui est en train de changer avec l'émergence de quelque chose de nouveau. Il devrait être le même.

Par exemple, si vous êtes un mois aime le jardinage et régulièrement entretenus après leur atterrissage, ils vont grandir. Mais si votre intérêt se résorbent alors et vous les arroser seulement quand vous avez rien d'autre à faire, les plantes flétrissent et meurent. Ils, comme l'amour, ont besoin de soins constants à la floraison.

Et encore besoin d'attention. Entièrement dans le moment présent. Ne vous laissez pas penser distrait sur l'endroit où vous souhaitez ou aurait dû être. Lorsque nous payons vraiment quelque chose que votre attention, la frontière entre nous et l'objet de cette attention est érodé.

Nous ressentons un sentiment d'unité: devenir une image, vous écrivez, ou la forêt, où nous allons. Nous vous sentir un avec votre bien-aimé. Le philosophe George Leonard a écrit que de tels sentiments - c'est l'endroit « où vit Dieu. » Peut-être qu'ils vivent aussi et l'amour. Peut-être qu'il est tout de même.

On peut argumenter sur ce qu'est l'amour, mais il est clair à peu ce qu'il est pas. Ce n'est pas une vie de piratage pour la résolution rapide des problèmes. Pas comme dans les réseaux sociaux ou le nombre d'amis. Pas distraction constante de l'entreprise, ou de communiquer avec une personne à vérifier téléphone.

L'amour - est dissous dans le soin et l'attention à quelqu'un ou quelque chose. Dans la joie et la douleur.

Il est à la fois facile et difficile. Mais ça vaut le coup. De plus, afin de nourrir l'amour, mettez pas nécessairement un effort vaillant. Par exemple, voici ce que j'essaie de faire:

• Marche pour la promenade longue semaine sans téléphone.
• En savoir plus sur ce que je suis intéressé, sans aller au réseau social après chaque chapitre.
• Éteignez tous les appareils électroniques à sept heures du soir, pour être avec sa famille.
• Ne vous attardez pas sur les résultats et être immergé dans le processus.
• Faire du sport et ne pas regarder l'horloge.
• Établir des liens plus profonds avec les gens, même si elle est parfois nécessaire de sacrifier la productivité.

Toute sphère contient le potentiel pour l'amour, et, par conséquent, pour une vie heureuse. Il suffit de montrer un peu de soin et d'attention, de le voir.