Comment être un bon ami pour un homme dans la dépression
Relations / / December 19, 2019
Si vous vous avez jamais souffert de dépression, vous ne comprenez pas probablement toutes les histoires au sujet de cette maladie. Pourquoi soudain tout semblait déprimé?
Mais, croyez-moi, il est impossible de présenter pleinement cette condition. La dépression - c'est comme un invité indésirable qui est tombé comme neige sur la tête et ne va pas partir. Il vous prive de pouvoir et crée le chaos. La dépression ne se soucie pas que vous avez un emploi. Elle ne se souciait pas que le puits avait accumulé une montagne de vaisselle et des ordures est temps de jeter. Elle absorbe avidement tout votre temps et toute la puissance. En général, pas le moment le plus agréable.
Alors, nous allons parler de ce que vous pouvez faire si l'être aimé souffre de dépression.
1. aider les entreprises
Les gens dans le besoin de la dépression tout de même que le reste. La nourriture, l'eau, un million de dollars en petites coupures - tout comme dans l'ensemble. Mais il est difficile d'obtenir ces choses utiles quand il semble que sa tête farcie avec de la laine de coton.
Oui, l'empathie et de solidarité - c'est merveilleux, comme les fleurs et toucher des petites notes. Mais parfois, la meilleure chose que nous pouvons faire pour l'autre - de venir à lui, jeter des choses à la lessive, apporter des repas et ranger un peu.
2. Soyez patient
Les gens ne savent pas est déprimé, combien de temps cet état, et l'irritation de la part d'amis ne fait qu'aggraver la situation. Alors, prenez facile. Tôt ou tard, la dépression passera.
Croyez-moi, votre ami est beaucoup plus difficile que vous pouvez imaginer. Essayez de ne pas se précipiter et ne demandez pas ce qui se passe dans sa tête. Il suffit de le regarder dans les yeux et dire: « Vous êtes une personne forte. Je suis ici, et je vais vous aider à passer au travers. Bientôt vous vous sentirez mieux. "
3. Ne pas transporter les déchets
Choses les plus idiotes que vous ne pouvez dire:
- Vous avez besoin de manger une alimentation saine et de faire des exercices physiques.
- Pourquoi triste?
Si votre ami agit étrange, et vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, pensez à Google omniscient. Sur le web, vous trouverez les détails signes explicationBien qu'il serait préférable de consulter un médecin.
Ne pas déranger votre ami avec des questions sur ce qu'il ressent. Ne pas forcer à vous convaincre que la dépression - une maladie réelle et sérieuse, ce qui est un peu comme un petit afflux de tristesse. Il n'a pas le temps pour cela. Maintenant, il est seulement sa maladie occupé.
traitement de la dépression retardée seulement à cause de l'attitude condescendante de la part des autres. Dans une telle situation, il est impossible de se sentir à l'aise.
Par conséquent, la dépression est si nécessaire à l'ami dit: « Ne rien avoir à cacher. Ceci est une vraie maladie, mais vous ne pouvez pas lui reprocher. Peut-être que vous voulez un morceau de tarte aux pommes? Eh bien. Très petit morceau. Très petit, non? Vous voyez, beaucoup mieux maintenant. "
4. Ne pas oublier de vous
Ne pas devenir otage de l'état émotionnel d'une autre personne. Donc, personne ne sera plus facile. Faites seulement ce que vous pouvez faire. Et rien de plus. Ne pas perdre leur force, en essayant de faire en sorte qu'ils étaient votre ami.
Votre bien-être est aussi important. Et si vous devenez une nounou pour un ami est déprimé, il est seulement eux-mêmes épuisé.
Parfois, les gens dans la dépression ne peuvent tout simplement pas être un bon ami, qui, bien sûr, peut vous bouleverser. Ensuite, prendre une pause. Il faut comprendre que si vous prenez soin des affaires, cela ne signifie pas que vous jetez votre ami. Il va aime encore. Tout à l'heure, il est trop difficile de le mettre en mots.
Ne pas réagir à ses attaques. Inacceptable comportement ne peut pas pardonner à un homme juste parce qu'il souffre de dépression. Vous ne méritez pas d'abus, alors ne soyez pas peur de dire directement s'il va à l'étranger. Même si pas immédiatement, au moins lorsque le pic de la dépression a laissé derrière.
5. bâton d'aide à de bonnes habitudes et la routine quotidienne appropriée
petit déjeuner vous avez besoin chaque jour. Promenade dans la soirée est aussi une excellente idée. Le thé vert peut aider. Tout le monde a besoin d'eau. Le médicament doit être pris comme écrit dans les instructions. Il semble que ce simple et les choses évidentes, mais ils deviennent extrêmement importants quand on est obsédé par la dépression et n'a pas de quoi que ce soit autour de préavis.
L'homme dans la dépression besoin d'aide est avec ces petites choses, parce qu'ils semblent le non méritants assez d'attention.
Costume et rappels polis et messages marqués comme Cupsaw « Alors quoi, vous buvez EAU AUJOURD'HUI? Et regardez la photo du bouledogue français qui mange des beignets. Un tel mignon ". De tels gestes peuvent faire des miracles et aider votre ami à revenir à la vie normale.
Lorsque le brouillard se dissipe et les gens seront en mesure de regarder votre vie, ne sera pas vu de le plonger dans l'horreur à cause de la façon dont tout cela a commencé. Et si tout à coup vous vous vous trouvez en difficulté, vous pouvez être assuré: votre ami ne sera jamais oublier votre soutien et répondra en nature.