8 commandements pour ceux qui veulent apprendre à dire « non »
Relations / / December 19, 2019
Maladresse, la honte, la peur, le sentiment plupart d'entre nous, quand il essaie de nier quelqu'un d'autre. Apprenez à dire « non » contre les tourments intérieurs.
sentiment désagréable quand vous voulez dire « non », mais il est impossible. Nous sommes d'accord pour se débarrasser le plus rapidement possible. Mais le prix payé pour avoir accepté de faire encore pire: maintenant nous sommes incommodés par la victime, otage de son propre caractère faible. Changer la situation aidera huit conseils de travail.
1. Rappelez-vous: vous ne pouvez pas plaire à tout le monde
« Il est impossible d'être une bouée de sauvetage pour tous » - la première règle qui doit être répété aussi longtemps que cela ne change pas votre comportement. S'il n'y a pas de bord clair, comment et quand vous devriez dire « non », Attendre l'épuisement. Interdire à d'autres personnes, vous risquez de relations de butin avec eux, mais vous ne serez pas en profiter.
2. Ne pas oublier vos intérêts
Chaque pièce a un revers: un court « non » à une chose - il est rien d'autre qu'un capacious « oui » à autre chose. Il suffit de penser des choses que vous pouvez faire si vous ne passez pas la prise en charge des autres. Avec cette approche, la culpabilité aller et ne rappelle pas lui-même.
3. Évitez les excuses
En règle générale, leur refus que nous voulons sauvegarder une grande partie des causes et des détails. Mais il est préférable d'être simple et concis. Si vous allez dans les détails, vous risquez de faire une réservation, ou se confondre s'exposer à la mauvaise foi. Ici, il faut se mettre d'accord, mais il ne figure pas dans vos plans.
4. Pensez-y et préparez-vous à l'avance à l'échec
La stratégie est d'être toujours en alerte. Vous pouvez préparer à l'avance une chaîne de questions qui vous aideront à trouver une bonne raison pour avoir refusé. Par exemple, prenez une pause et nous demander: avez-vous à ce moment, que ce soit bénéfique pour vous, quels sont les risques pour une relation avec un homme? Ensuite, répondez « non » fermement mais pas durement.
5. Analyser comment votre décision a influencé au début
Chacun de nous a plusieurs fois dit « oui » dans des situations similaires avec les mêmes personnes. Ils ont fait pression pour que ce chemin bien usé, et il est temps d'apprendre à détourner. Reconnaissez que vous êtes contre l'utilisation des tours sales et essayez de vous manipuler. Restez calme et confiant de sortir de la voie.
6. Ne pas inventer des synonymes, car vous avez seulement un « non »
Limitez votre vocabulaire à un mot « non ». Oubliez « peut-être », « peut-être » et même « Non. » La force - dans l'unicité de même un soupçon de mauvaise interprétation devrait être pas de place. Votre jeu de mots interprété par l'autre côté comme incertain « oui ». feuilles sans doute permis que « non ».
7. Proposer autre
Il arrive que vous tourniez en désespoir de cause lors de l'exécution d'idées et d'une solution au problème est couvert dans le brouillard. Dans cette situation, vous prenez le rôle d'un ange gardien, qui visiblement vers le bas. question tarifaire à son clocher et alternative conseiller. Semez une pensée dans la tête de quelqu'un d'autre, et les gens vont vous remercier pour ce que vous êtes, en fait, refusé.
8. Méfiez-vous des excuses
Ne pensez pas à dire quelque chose comme « Je suis désolé » est toujours la peine. Mais pour se pencher de nouveau dans un arc est déjà trop. Exagérant parce que votre bonté peut être prise pour de la faiblesse. Vous silex, et votre « non » fermement.
Ah oui, un petit sourire, en disant « non »! Le sourire dans le sillage arc-en-ciel haut - vous fermez le moment délicat.