Que faire lorsque vous Enragé personnes: conseils de Leo Babauta
Relations / / December 19, 2019
Leo Babauta
Auteur du blog sur l'auto-organisation et la productivité des habitudes Zen, écrivain.
Ne pas essayer de changer le comportement d'une autre personne, changer leur attitude. Peut-être beaucoup éprouver du ressentiment. Pourquoi dois-je changer quelque chose en vous-même, quand vous êtes fatigués de quelqu'un? Parce que ce que vous serez heureux avec tout le monde.
Je suis en train de changer tout le monde que vous rencontrez, vous vous mettre en place pour un désastre.
Imaginez que toute la surface de la terre est recouverte de verre brisé. Vous pouvez essayer de le fermer avec quelque chose de plus haut, de marcher tranquillement, mais cela est impossible. Il est beaucoup plus facile de mettre sur les chaussures. Cela vaut à la communication avec les gens ennuyeux.
Notez que colère. Remarquez comment votre esprit vous convainc aversion pour l'homme. vous commencez blâme il pense que ce ne va pas avec lui, pourquoi il se comportait si peu de cérémonie.
Ces pensées ne vous aidera pas. Ils ne frustrer les relations avec les autres et compliquent. Laissez-les aller. Pour se calmer, suivez ces trois étapes:
- Reconnaissez que vous ne faites pas comme comportement de cette homme. Êtes-vous satisfait de la situation actuelle. Mais puisque vous rejetez une partie de la réalité. Soyez ouvert à tout dans la vie et ne rejette pas quoi que ce soit.
- Imaginez que vous êtes debout sur la rive de la rivière et que vous voulez changer la direction de son écoulement. Vous avez juste bouleversé parce qu'il est impossible. Maintenant, imaginez qu'une autre personne - c'est la rivière. Souhaitant qu'il a changé, vous venez de vous déranger.
- Essayez de voir et de prendre pour ce qu'elle est. Regardez comme un homme ordinaire avec ses souffrances, des incapacités et habitudes. Certains d'entre eux vous irritent, mais il est tout à fait naturel.
Soyez ouvert à tout. Ne pas rejeter l'autre.
Essayez de voir tous les hommes avec ses souffrances et l'amour pour ce qu'elle est.
Il vous changera. Vous apprendrez comment établir des relations avec d'autres personnes sans les juger.