Comment survivre à un divorce: 12 conseils de son expérience personnelle
Relations / / December 19, 2019
Anna Shalashova
Écrivain, traducteur et jouisseur de l'Espagne, qui se rapporte à Télégramme de canal.
Je suis en train d'écrire ce genre de choses sur l'anniversaire de sa fille, qui avait neuf ans. Elle et je vis à Barcelone, et son père espagnol - aux États-Unis, à Seattle. Aujourd'hui, nous avons téléphoné et félicitèrent à l'occasion, a rappelé comment heureux en attendant l'apparition de Lucia, comme ils étaient amoureux d'elle et l'autre quand elle est né quand la première dent a obtenu, lorsqu'il est exécuté sur la promenade de Marbella, quand il a dit: « Je suis de Madrid, » Nous sommes la route de l'autre et de soutenir chaque solution autres. Nous vivons, lorsque l'un d'entre nous est un moment difficile. Mais il y a quatre ans, notre communication a été fait l'amertume, la colère, la luxure, la frustration et le feu toxique.
le divorce était son initiative. Cependant, il est difficile de justifier de se la décision et attendre de mes scandales de tempérament italien. J'aimé mon mari, mais bien comprendre que si l'enfant est en bonne santé, je suis en bonne santé, et nous avons nos propres fonds - ou même à l'existence et une vie décente - alors je tué juste n'ai pas le droit. Par conséquent, j'eu du mal à tenir et de ne pas connaître la relation, et non l'accusé et en même temps ne pas se cacher, pas un bouchon, et le processus ne restreint la communication avec l'enfant. Toutes les formalités - par un avocat de la famille, toute intention - la paix maximale. Dans les six mois, a été préparé et soumis à l'examen du texte de notre
accord de divorce.Il était plus difficile quand deux ans plus tard, il est revenu à demander ma main et l'a fait avec un enfant, et j'ai refusé. Après l'épisode de la balance détériorée pendant plusieurs mois. Il est très difficile - pour faire face aux émotions de l'enfant qui veut maman et papa étaient ensemble.
Tous les soucis derrière. Maintenant, l'ex-conjoint reconnaissant envers moi nos relations pacifiques. Et je lui ai dit - parce qu'il est un grand père et explique le mieux la physique et les mathématiques.
Facilement il est rare. Comme l'initiateur, et celui qui dissout un mariage contre leur gré, passer par le pont brûlant longtemps. Échapper dangereux de perdre le contrôle de soi n'est pas autorisé.
Il y a des choses qui ne dépendent pas de vous, et, même avec le comportement correct sera en dehors de votre sphère de contrôle. Dans mon expérience - ce sont les principaux points qui vous aideront à revivre l'événement avec des pertes minimales pour les deux parties.
1. Si vous avez des enfants, essayez de sauver le mariage
Vous serez sûr de revenir à cette pensée et le doute, si vous essayez tout son possible pour sauvetage de la famille.
Peu importe le coût? Gardez la lettre de la loi, et rappelez-vous que vous avez à l'ex-conjoint depuis de nombreuses années à communiquer les deux parents. divorce global en couple avec des enfants n'est pas difficile, et plus facile: plus de motivation pour se comporter d'une manière civilisée, et non à cœur lose et non boiter.
2. Ne soyez pas trop gourmand, mais ne changent pas vous-même
Protéger les intérêts de la paix et de la justice, ne sont pas guidés par le ressentiment et la vengeance. Rappelez-vous que la vie est longue. C'est l'homme que vous avez choisi et aimé. Certains ont jamais dans ma vie n'a pas eu plus d'amour, pas de mariage, et vous jetez toujours le bouquet et la coupe gâteau blanc avec un couteau ce « fou », « monstre » ou tout ce que vous appelez est actuellement en pourparlers avec la troisième personnes.
3. Ne discutez pas avec tout le monde le divorce
Certaines personnes vont toujours essayer d'avoir une conversation avec vous au sujet de ce qui se passe sur votre partenaire, les autres couples divorcés. Quelqu'un le fera sans malice, croyant sincèrement que vous avez besoin de parler et de pleurer.
Mais vous n'avez pas besoin. Vous ne voulez pas cuisiner dans le bouillon du matin au soir. Incessant obmusolivanie vous dévorer et d'affaiblir. Vivez dans le présent jour. Fermez la porte bien et ne vont pas plus dans le placard.
4. Gardez votre dignité
Ne pensez pas que, après querelles, Combats et scandales vous avez rien à perdre et vous pouvez rattraper jeter une malédiction ou humilié. Toujours quelque chose à perdre, surtout si nous parlons de dignité. Comment est-ce humide tout cas au fond de cette fosse horrible, combien ou sentait comme un cimetière et dégoûtant peut être réflexions sur la poursuite de la vie, ne pas essayer de creuser la terre et ont des cœurs, sortir le plus vite possible vers le haut.
5. Ne pas laisser les boissons alcoolisées, les confitures booze ou glace
ne commencez pas à fumer, la débauche et le gaspillage, ou certainement se effondrement émotionnel et physique. Imaginez, si vous avez tout fait et maintenant nous pouvons passer à autre chose. Seulement - une fortune! - vous éviter des maux de tête, kilos en trop et la honte.
6. Si vraiment mauvais, aller à un bon thérapeute
Seul un médecin qui a pour but de vous guérir et est en mesure d'atteindre cet objectif. Terrible chose - à se faire prendre dans un tel moment délicat pour un psychologue qui vous prikuot au creusement de canapé dans l'enfance et dans le passé du tout. Embourber comme dans un marais, et de laisser l'argent sur quelque chose pour bloquer en commençant actuellement une nouvelle vie.
Cette période vient de se terminer. un nouveau départ. Tous ces shastaniya à travers les couloirs du passé ne pas besoin de vous.
7. Oubliez le mot « analyse » et passez à l'action
Les actions plus créatives que vous accomplissez, plus forte sera votre position et le plus heureux - votre condition. L'activité devrait être modifiée - nous ne cherchons pas la sublimation que l'immersion fanatique dans tout un océan.
Le travail, l'étude, le lecteur, exercice, Communiquer, lire, regarder, absorber l'énergie de nouvelles connaissances et compétences.
8. Ne pas dormir avec un ex-conjoint
C'est une erreur.
9. Ne pas se quereller avec d'autres membres de la famille
Quand il est pratique (à savoir, quand nous sommes à la recherche d'une raison pour vous permettre de se concentrer), nous disons que la vie est courte. Mais ne vous laissez pas berner par cela, je le répète comme un mantra: une longue vie. Ne pas transmis par les gens, surtout quand il vient aux grands-parents des enfants ensemble.
10. Communiquer avec le sexe opposé, mais ne pas se précipiter dans une nouvelle relation
Seulement en devenant lui-même le genre de personne avec qui vous voulez être ensemble, vous êtes prêt pour une nouvelle histoire. Votre estime de soi ne dépend pas de vous seul ou en couple. Ce point est très important.
11. Si possible, Voyage
voyages - grande thérapie. Best. Vous pouvez verser dans une valise un peu de larmes, mais tour dans un endroit et profiter du discours farfelu, la beauté de imprègne. Ici, vous ne saurez pas que vous êtes un écrivain de l'histoire moderne. Le pull col se sortir des pensées des marais de voyages communs passés.
12. Notez vos pensées et sentiments
Gardez un ordinateur portable et une habitude utile de payer la confusion de votre tête en mots. Définir une tâche mesurable: écrire deux pages, pendant 10 minutes - que vous le souhaitez. Et tout d'écriture, vous ne pouvez pas littéraire.
Cet exercice est nécessaire porter secours aux et restaurer un sens de l'ordre. Très probablement, il restera avec vous pendant une longue période.
Aujourd'hui, l'image entière est des ombres noires et sinistres. Ex-femme - une sorcière, son mari - un loup-garou, les jeunes ne reviennent pas, l'avenir est incertain au dégoût. Mais me croire: au bout de 12 mois, tout semble différent.
Et après 16 mois, il est intéressant: il est un seuil où de nombreux anciens veulent revenir en arrière et essayer à nouveau. Mais la boîte « à nouveau » non. Il peut être à nouveau. Si oui - ne vous précipitez pas, vous avez déjà été là.
Tout le monde qui passe par un divorce, je souhaite la sagesse et de la prévoyance. Et une belle nouvelle vie, bien sûr.
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