Comment faire face à la dépression due à des photos d'amis Facebook avec succès
De La Technologie / / December 19, 2019
La vie idéale de vos amis Facebook fait de regarder la vie différemment. Alors que d'autres se amuser, Voyage et acheter de nouvelles choses chères, vous asseoir à l'ordinateur, le travail d'un emploi régulier et en général partie de la sensation de la masse grise. Le problème est que vous? Ou est-ce que vos amis sont - hypocrites? Nous allons étudier.
Bien sûr, vous n'êtes pas seul. Dans ma ceinture aussi, est pleine de photos d'amis qui réussissent plongée sous-marine dans l'océan Atlantique, recevoir des dons et ne laissez jamais les restaurants et les boîtes de nuit fraîches. En comparaison avec ces photos et messages, ma vie ne peut pas être appelé autre chose à l'existence.
Avez-vous déjà pensé à ce que vous faites mal? Pourquoi à ce moment-là, que vous avez réduit les salaires en raison de la crise, votre ami dans Facebook se vantait une photo où il est assis dans sa nouvelle voiture? Pourquoi vos amis sont toujours juste un bel endroit comme par magie en quelque sorte jamais confondu avec le choix? Pourquoi ils ne tombent jamais dans la boutique de café sale, manger seulement la nourriture et toujours belle, même à la maison, seul, regardez grand?
Ce que vous ne
Étonnamment, ce n'est pas vous. Vous n'êtes pas un perdant (peut-être quelques-uns), et si vous regardez votre vie avec le droit « feysbuchnogo » angle, il peut aussi causer l'envie dans d'autres.
La grande majorité des personnes dans les réseaux sociaux mis sur les masques. Nous ne voulons pas partager qui nous sommes vraiment, et ne montrent que les aspects de la vie qui sont fiers. Chaque enregistrement et la photographie montre comment nous sommes heureux, avec succès et socialement actif.
En réalité, ce n'est pas.
Pour chaque photo a une histoire. Et ce n'est pas toujours heureux. Votre ami peut à peine écrire qu'il a pris le crédit pour sa nouvelle voiture et maintenant ne sait pas comment payer. Et votre petite amie est peu probable de dire comment elle avait querellé avec son petit ami avant qu'il ne lui a donné un beau bouquet de ballons.
Facebook - une plate-forme simple créée afin de démontrer les aspects positifs et minimiser les aspects négatifs de sa vie. Nous essayons de transformer votre vie en un brillant. Rappelez-vous comment les étoiles regarder dans les magazines populaires? look parfait, la vie parfaite, la chose parfaite. Facebook - c'est notre magazine sur papier glacé, où tout le monde peut ressembler à une star.
Les gens qui vivent une vie incroyable, ne pas besoin de le montrer à tout le monde sur les réseaux sociaux. Ils apprécient tant, juste ne pas trouver le temps et le désir de partager des moments remarquables.
Comment traiter avec le sentiment que votre vie - merde?
Conseils peuvent être nombreux. L'idéal, mais impossible - de fermer Facebook et oublier une fois pour toutes. Le problème est que vous auriez probablement pas le faire, donc il y a d'autres solutions.
Ignorer ces photos et messages
Maintenant que vous savez ce qui est bon pour chaque événement publié est livré avec une douzaine de mauvais, mais utaonnyh, il sera plus facile. Rappelez-vous que votre vie et la vie de vos amis, comme la médaille a deux côtés, et les gens sont utilisés pour montrer un côté brillant.
Ne pas se comparer avec les amis « idéales », et avec une version idéale de vous-même
Dites-vous, ce que vous faites pas comme votre vie. vous épais? Alors, pensez à ce que les mesures à prendre pour se débarrasser de l'excès de poids. Pris au piège et ne savent pas comment parler aux gens? Passez par des cours de théâtre ou des spectacles de veille par le célèbre haut-parleurs.
Imaginez que vous êtes à la sculpture et maître du temps. Vous pouvez se rendre à l'idéal.
Vivre dans l'irréel Facebook
Vous n'avez pas besoin de se sentir mal à cause de la vie qui montrent vos amis sur Facebook. Ils ne mangent pas toujours de la nourriture délicieuse, voyager à de beaux endroits, vous amuser et vous détendre. Ce sont des gens comme vous. Ne vous comparez pas avec eux. Mieux vaut transformer votre vie en un rêve.