10 salade simple chou marin

La combinaison idéale des œufs, des bâtonnets de crabe, concombres, calmars, pomme et plus.

4 points importants

1. Salade marinée besoin algues pas de légumes, fruits de mer, champignons et autres additifs.
2. Si beaucoup de liquide, égoutter.
3. Pour la salade était plus à l'aise, il est préférable de couper le chou en bandes plus courtes.
4. Mayonnaise peut être indépendammentRemplacer la crème sure ou autres sauces.

salade de chou marin avec le maïs, les bâtonnets de crabe et poivre

ingrédients

• 120 g de surimi;
• ½ poivron rouge;
• ½ oignon rouge;
• 150 g de maïs en conserve;
• 150 g d'algues;
• 2 cuillères à soupe d'huile végétale;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron;
• ½-1 gousse d'ail;
• sel - au goût.

préparation

Couper les bâtonnets de crabe et de poivre en cubes, et l'oignon - demi-anneaux. Ajouter les maïs et le chou. Connectez l'huile, le jus de citron, l'ail écrasé et le sel. Verser le mélange résultant de la salade et mélanger.

Salade de chou marin avec le saumon, les œufs et les concombres

ingrédients

• 3-4 oeufs;
• 2 concombre;
• 250 g de saumon salé;
• 250 g d'algues;
• sel - au goût;
• poivre noir moulu - au goût;
• 2-3 cuillères à soupe de mayonnaise.

préparation

Faire bouillir dur des œufs durs et laisser refroidir. Râper les concombres et sur une râpe grossière. Couper le saumon en petits cubes. Ajouter les ingrédients préparés, le chou, le sel, le poivre, la mayonnaise et mélanger.

Salade de la mer et le chou chinois avec concombres et les tomates

ingrédients

• 200 g de chou chinois;
• 2 concombre;
• 1-2 ou 5-6 tomates cerise habituelles;
• ½ oignon;
• 200 g d'algues;
• 1-2 cuillères à soupe d'huile végétale;
• sel - au goût.

préparation

Finement déchiqueter le chou de Pékin. Couper les concombres, les tomates et les oignons petites bandes minces. Ajouter le chou de la mer, le beurre, le sel et mélanger.

salade de chou marin avec des coeurs de poulet et carottes

ingrédients

• 200 g de cœurs de poulet;
• 2 oeufs;
• 2 carottes;
• 100 g d'algues;
• quelques plumes d'oignons verts;
• 1-2 cuillères à soupe mayonnaise;
• sel - au goût.

préparation

faire bouillir coeurs de poulet, Les œufs et les carottes jusqu'à tendre et fraîche. Coupez les œufs et les cubes de milieu de carotte et coeurs - cercles. Ajouter le chou frisé de la mer, l'oignon haché, la mayonnaise, le sel et mélanger.

salade de chou marin avec les betteraves et les pruneaux

ingrédients

• 2 betterave;
• 70 g de pruneaux;
• 200 g d'algues;
• 2 cuillères à soupe d'huile végétale;
• ½ cuillère à café de vinaigre balsamique;
• Une gousse d'ail;
• sel - au goût;
• poivre noir moulu - au goût;
• 30 grammes de noix.

préparation

Faire bouillir les betteraves jusqu'au moment, Cool et propre. Frottez-le sur une râpe grossière. Couper les pruneaux en petits morceaux. Ajouter les ingrédients préparés, le chou frisé de la mer.

Mélanger l'huile, le vinaigre, l'ail haché finement, le sel et le poivre. Assaisonner la salade mélange obtenu. Séchez délicatement les noix sur une poêle à sec, hacher du mélangeur et les saupoudrer d'une salade.

salade de chou marin avec le calmar et le poivre

ingrédients

• 1 carcasse calmar;
• 1 poivron rouge;
• 1 oignon;
• 150 g d'algues;
• 1 cuillère à soupe de sauce de soja;
• 1 cuillère à soupe d'huile végétale;
• sel - au goût;
• poivre noir moulu - au goût;
• une poignée de graines de sésame.

préparation

Verser l'eau bouillante sur la carcasse du calmar, rincer à l'eau froide, enlever les peaux et les viscères. Faire cuire les calamarsCouché dans l'eau bouillante pendant une minute, et laisser refroidir.

Couper en tranches minces et le poivre en cubes, et l'oignon - petits cubes. Mélanger tous les ingrédients d'algues, la sauce de soja, l'huile, le sel, le poivre et mélanger.

Placez la salade dans le réfrigérateur pendant deux heures, et avant d'appliquer le sésame saupoudrez.

Salade de chou marin à la pomme et la carotte

ingrédients

• Une pomme;
• Une carotte;
• 1-2 cuillères à soupe de jus de citron;
• 250 g d'algues;
• 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

préparation

Hacher la pomme et la carotte en fines lanières. Apple Verser immédiatement le jus de citron et remuer. Le jus ne laissera pas assombrir fruits et donner la salade une acidité agréable. Ajouter les ingrédients au chou et le beurre et mélanger.

salade de chou Marine aux champignons et olives

ingrédients

• 2 oeufs;
• 100-150 olives g;
• 200 g de champignons marinés;
• 200 g d'algues;
• quelques plumes d'oignons verts;
• poivre noir moulu - au goût;
• 3-4 cuillères à soupe de mayonnaise.

préparation

Faites cuire les œufs bouillie et laisser refroidir. Coupez les œufs en cubes et les olives - quarts. Ajouter les champignons, le chou, l'oignon haché, le poivre, la mayonnaise et mélanger.

Salade de chou de la mer et les œufs

ingrédients

• 4 oeufs;
• 500 g de chou;
• sel - au goût;
• ½ oignon;
• 200 g d'algues;
• poivre noir moulu - au goût;
• 2 cuillères à soupe de mayonnaise.

préparation

Faire bouillir dur des œufs durs et laisser refroidir. hacher finement le chou, et rappelez-vous les mains podsolite. Couper l'oignon en petits cubes et les œufs - une petite fines lamelles. Ajouter les algues, le poivre, la mayonnaise et mélanger.

salade de chou marin avec des bâtonnets de crabe, oeufs et concombre

ingrédients

• 3 oeufs;
• 200 g de surimi;
• 1 concombre;
• 1 carotte - facultatif;
• 300 g d'algues;
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

préparation

Faire bouillir dur des œufs durs et laisser refroidir. Tranche les, bâtonnets de crabe et des cubes de concombre. Les carottes écorcher une râpe grossière ou râpe pour la carotte coréenne. Mélanger tous les ingrédients de chou de la mer et le beurre et mélanger.