5 iOS applications qui vous fournissent un sommeil sain
Makradar De La Technologie / / December 19, 2019
Bien sûr, chacun de nous rêve de sommeil quotidien dur et prolongé. Mais, pour diverses raisons, nous tous, il est possible. Si dans cette affaire difficile, vous avez besoin d'aide, consultez l'App Store, où vous trouverez une variété d'applications adaptées, qui vous fournira un sommeil sain.
Sleep cycle
Sleep Cycle - C'est une application qui vous réveiller seulement au moment opportun, d'interrompre la phase de sommeil profond. Il y a deux phases de sommeil: lent et rapide (sommeil il superficiel et profond) au cours du premier sommeil nous, comme les morts, et dans le second, nous voyons des rêves différents, cool, on passe les bras et les jambes, et même On parle.
La chose la plus difficile - est de se réveiller dans un sommeil profond, vous obtenez frustré et privé de toutes sortes de forces pour la prochaine journée de travail. Sleep Cycle est conçu pour faire en sorte que vous vous réveillez seulement pendant le sommeil paradoxal. Dans l'application, vous devez d'abord sélectionner un son agréable et faire un test pour déterminer où sur la valeur de lit garder iPhone, pour obtenir l'effet maximum. Lorsqu'une application, grâce à l'accéléromètre intégré, notez que vous déplacez, il émet un bip.
Réglez l'alarme pour le temps que vous avez certainement besoin de se lever. Par défaut, vous vous réveillerez une demi-heure avant l'heure prévue. Soit dit en passant, il est recommandé de mettre le téléphone à la charge, car par application de nuit peut manger un stock suffisant de batteries. Bien que, même si vous fermez l'application, Sleep Cycle sera en arrière-plan. Et le matin, vous pourrez voir toutes les statistiques relatives à vos phases de sommeil et leur durée, ainsi que de bonne humeur et bon de commencer à travailler jour.
Prix: Gratuit
Sunriser
Sunriser - une application très rare et tout à fait unique qui vous réveille avec le lever du soleil. Comme le soleil - il est la force principale dans notre système, il est dit toute la journée saine et active, vous devez vivre, en se concentrant sur lui. Avec l'avènement du tout soleil vient à la vie, y compris le corps humain, donc, pour ceux qui ne le font pas encore en mesure de se réveiller sans réveil, et a été développé l'application Sunriser remarquable.
Sur l'écran d'accueil affichera un compte à rebours jusqu'à ce que le lever du soleil dans votre région. Mais, le cas échéant, vous pouvez spécifier dans les paramètres que vous ne vous réveillez pas « avec l'alouette », et à un autre moment. En dépit de l'originalité, l'application est très simple et facile à utiliser et convient à ceux qui étaient à la recherche de l'alternative parfaite à l'alarme intégrée.
Prix: 149 roubles
Noisli - très belle application qui vous permet de sélectionner une variété de sons agréables pour chacun d'entre nous pour vous aider à se concentrer sur le travail, ou, au contraire, de se détendre avant le coucher. En annexe, il y a une grande collection de divers « bruit », y compris naturel (peu d'eau, bruissement des feuilles ou une chanson oiseau) et l'homme (le son du ventilateur ou le bruit des roues de train). L'application modifie également les couleurs, de sorte qu'il était toujours agréable à l'œil. Collection de sons est constamment mis à jour, vous pouvez toujours trouver une mélodie de détente.
Prix: 149 roubles
recharge
Beaucoup d'entre nous ont un programme mixte de travail, que nous épuiser complètement. Recharge montant dans le mode droit de 6 semaines, de sorte que vous pouvez trouver un sommeil sain. L'application vous aidera à se réveiller tous les jours en même temps, et offrira également des exercices quotidiens qui vous ajouter de l'énergie pour toute la journée. A la fin de la journée, vous pouvez voir un rapport complet de vos activités pour la journée, ainsi que d'évaluer leur humeur sur une échelle de 5 points.
Prix: Gratuit
Dreameo
Dreameo - une autre application bien fait qui vous permet d'analyser vos rêves. Il est bien connu que les rêves sont le reflet des problèmes accumulés, nous, ainsi qu'un signe avant-coureur de maladies graves ou des problèmes psychologiques. Certains d'entre eux, même aider à prédire l'avenir.
En Dreameo vous pouvez écrire toutes les parties intéressantes de sommeil qui ne manqueront pas de vouloir se rappeler, ainsi que lire leur interprétation. De plus, il existe un réseau social tout, où d'autres utilisateurs de l'application peuvent voir et commenter vos rêves. Il se trouve que sur l'iPhone, vous aurez une véritable interprétation des rêves personnels avec de multiples interprétations de rêves. Cependant, pour leur connaissance de la lecture de l'anglais est une condition sine qua non!
via IVous