Trois applications pour les fans' tomate technologie «: 25 minutes, Promodoro et Répéter minuterie
Makradar De La Technologie / / December 19, 2019
Photo: andy Roberts
Mettre l'accent sur la tâche vaste et complexe est très difficile. Apprendre à effectuer, puis se laisser distraire. Il semble que le temps est une grande tâche, et il ne peut pas le résoudre rapidement. Ainsi, vous pouvez vérifier vos e-mails, réseaux sociaux, Dorti enfin.
Dans les années 80 du siècle dernier sur un problème avec la concentration indiqué étudiant italien Francesco Cirillo (Francesco Chirillo). Il a offert une solution élégante: il cassait les grandes tâches en petites choses qui peuvent être faites dans un court laps de temps. Et ce ne fut pas le désir de se laisser distraire, il a commencé à partager son temps en segments. Sur chaque tâche, il est devenu Francesco prendre 15-30 minutes. Cette période est appelée « tomate » (en l'honneur de l'horloge d'alarme, qui ressemble à une tomate). Après avoir effectué l'un des « tomate » est d'être une petite pause - 3-5 minutes. Pendant ce temps, vous pouvez consulter Twitter, ou par e-mail, si elle veut vraiment (même si il est préférable juste pour se dégourdir les jambes - une promenade autour du bureau, par exemple). Puis une autre « tomate » commence - effectuer les tâches suivantes. Après 4 tomates est un séjour prolongé - 20-30 minutes.
Cette technique de gestion du temps semble terriblement primitive, mais cela fonctionne. Set pour effectuer des tâches faciles (25 minutes!), Il est beaucoup plus facile que de nombreuses heures de travail. Des pauses fréquentes réduisent le stress et vous permettent de maintenir un haut niveau de productivité.
Pour iPhone créé un grand nombre d'applications qui mettent l'accent sur la technique de gestion du temps de tomate.
25 minutes: Simple Pomodoro minuterie
Peut-être la plus application simple. Après le lancement de l'écran de l'iPhone affiche uniquement les « tomates » - 25 minutes. Aucun ajustement est fourni. De plus, même pas les notifications sonores. Pour certains, il peut sembler un inconvénient, mais parfois travailler dans un environnement calme et confortable bien.
25 minutes ne tiennent pas de registres en « tomates ». Tout ce qui peut être fait - perdre de temps et recommencer. Toutefois, le programme devrait accorder une attention - il sert de minuterie visuelle et motive pas distraits.
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promodoro
La pleine application de suivre la technique « tomate ». Dans la fenêtre du programme, vous indiquez la durée de la session de travail. La valeur par défaut est 25 minutes, mais si vous êtes confiant dans leurs capacités, vous pouvez augmenter la « tomate » à 30 ou 35 minutes. De même, le temps de pause peut être spécifiée: 3, 5 ou 7 minutes - pour faire court, 10, 15, 20 minutes - pour le grand. Vous pouvez définir un son d'arrière-plan. Ventilateurs technique tomate recommandé de travailler sous le tic-tac d'horloge - il vaut mieux y pendant un certain temps et rarement il y a une tentation d'échapper. Agréable, mais pas de bonus obligatoires: Promodoro tient un registre à base de tomates pour la journée en cours et la période.
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minuterie Répétez
Répéter minuterie créé sans tenir compte de la tomate technique de gestion du temps. Le promoteur voulait simplement créer un programme qui permettrait de réaliser la minuterie de tâche. La principale différence de l'iPhone est la présence des intervalles de temporisation standard. C'est pourquoi vous pouvez utiliser la minuterie de répétition pour suivre la technique « tomate ». Il permet également une utilisation beaucoup plus large de l'application - pour le sport, la méditation, etc.
Dans Répéter la minuterie belle interface. Vous pouvez voir le temps restant, ci-dessous - l'intervalle de temporisation et le nombre de répétitions. J'utilise la version gratuite de répétition minuterie, ce qui limite le nombre d'intervalles de cinq répétitions. Pour moi, cela suffit. Dans la version payante (1,99 $) qu'il n'y a pas de limite.
Dans la répétition Réglages de la minuterie, vous pouvez modifier les notifications et les alertes sonores.
Répéter Timer Free (Gratuit) | Répéter Timer Pro (1,99 $, il n'y a pas de limite)
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Je suis sûr que les trois applications trouveront leur public. Utilisez-vous la tomate technique? Quels sont les programmes que vous contribuez? Nous serons heureux si vous partagez vos expériences et découvertes intéressantes.