Quel genre de musique à écouter pendant les collections de l'auteur du temps de méditation et d'applications populaires

Musical Programme éducatif / by admin / December 19, 2019

Trouvez votre centre intérieur, calme les nerfs, vous accepter et de la vie d'amour aidera la méditation. Surtout si la musique sera adaptée correctement.

Dans le sens le plus large de la méditation de mot - un état de concentration intérieure profonde. Apparaissant comme une partie importante de la pratique spirituelle et religieuse orientale, la méditation est maintenant mariée le champ d'application de l'hindouisme, le bouddhisme, le taoïsme et d'autres tendances philosophiques et de devenir une partie de la vie d'un grand nombre de succès personnes.

Et à cause de cela relaxe de méditation régulière, calme l'esprit, il permet de détecter une réserve cachées et trouver l'harmonie.

4 choix de musique pour la méditation

Dans un premier temps état de méditation impliquait un silence complet. Utilisez la musique a commencé relativement récemment. Melody aide de dévier le flux de ses propres pensées et les bruits extérieurs.

Musique dans ce cas, agit comme un stimulus de blocage et le conducteur de votre univers intérieur.

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Vous pouvez méditer à tout calme et lisse musique. Il peut être mantras anciens, mis sur la musique, la musique instrumentale lente, la musique classique et même les sons de la nature.

1. mantras

Mantra - est à l'origine des écritures védiques, et éventuellement adapté par d'autres scientifiques. Mantras ont un effet positif sur l'esprit et les émotions. Et en combinaison avec la musique donne la paix.

2. musique instrumentale

musique instrumentale lente aidera à détourner l'attention du monde extérieur et de se concentrer sur les sensations internes. La musique doit être léger, discret. Et si vous le souhaitez.

3. classiques musicaux

scientifiques envisagerQue la musique classique a des effets bénéfiques sur la santé humaine (physique et mentale). Méditation - Tout au plus.

4. sons de la nature

bruit du vent et de la pluie, le bruissement des feuilles, les éclaboussures d'eau, gazouillis des oiseaux lointains et d'autres choses qui peuvent être entendu que Les sons naturels de la ville... donner la paix et la tranquillité, le corps et l'esprit et l'harmonisation permettront de vous sentir comme une partie importante d'un grand monde.

5 meilleures applications avec de la musique pour la méditation

1. Headspace

Le Headspace, en plus de la belle musique, vous êtes en attente pour le programme de méditation et des conseils pour faire face au stress. Par la création d'applications d'une main Andy Paddikomb, un moine bouddhiste.

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Headspace: Méditation & Sleep

développeur: Headspace Inc.

Prix: Gratuit

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Headspace: Méditation & Sleep

développeur: Headspace pour la méditation, Mindfulness et sommeil

Prix: Gratuit

2. aperçu minuterie

L'Insight a recueilli plus de 800 minuterie pistes pour la méditation. Et pourtant, il est un réseau social où vous pouvez rencontrer des gens comme toi de partout dans le monde.

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Perspicacité Timer - La méditation

développeur: Network Insight Inc

Prix: Gratuit

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Perspicacité Timer - La méditation

développeur: Network Insight Inc

Prix: Gratuit

3. Happify

Happify - une application conçue pour vous faire plaisir. Plus de 30 pistes, la fonction de suivi des changements d'humeur et plus encore. Mis au point avec la participation d'experts dans le domaine de la psychologie positive.

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Happify: pour le stress et Worry

développeur: Happify, Inc.

Prix: Gratuit

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Happify

développeur: Happify, Inc.

Prix: Gratuit

4. calme

app calme offre un grand choix de sons de la musique et la nature. fournit également plusieurs options pour la méditation.

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calme

développeur: Calm.com

Prix: Gratuit

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Calme - Méditer, sommeil, Relax

développeur: Calm.com, Inc.

Prix: Gratuit

5. atmosphère

Cette application - une collection de musique pour la méditation et la relaxation. Vous trouverez ici les sons de la forêt, monde sous-marin, la pluie et même le bruit de la ville.