« Nouvel An »: comment ne pas dormir et de ne pas bâiller la veille du Nouvel An

Je ne sais pas pour vous, mais je vais rarement au lit avant 01 heures-deux heures du matin, mais la nuit avant le Nouvel An est dans les 10-11 j'étais terriblement endormi - tout cet alcool, concerts nourriture et sombres à la télévision font se sentir. Si vous ne l'avez pas volé à New York au club, où vous dormir peut tout simplement pas dormir à la maison vous aidera à garder le café régulier copieux, mais seulement si vous buvez bien!

Si vous avez un café, puis versez dans le réservoir de toilette - cette eau de teinte et laisser refroidir rafraîchir les toilettes :) Pour commencer, donnez-vous la machine une bonne - c'est un très utile et intéressant chose.

La meilleure façon de « l'offre » le corps de caféine pour rester éveillé toute la nuit?

article un blog sur le café Il dit qu'il est pas nécessaire de boire beaucoup de café, expresso ou même ristretto pour vous donner du courage.

Faire bouillir quelques trois coups d'espresso et de diviser en 4-5 morceaux et avec un intervalle d'une heure il suffit de verser un verre. La nuit vous endormez pas, mais assurez-vous d'obtenir un peu de sommeil.

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il y a d'une manière douce pour ceux qui ne se laissent pas un « café frénésie. »

Si la préparation avant les vacances que vous prenez beaucoup de jours et de nuits et la célébration très vous êtes venu avec un état extrêmement fatigué, alors il y a un moyen récupérer en seulement 15 minutesMais recommander, il peut être des gens très sains. RAPPELEZ-VOUS! le manque excessif de sommeil implique des réserves très coûteux du corps. J'aime appeler cette méthode « Berserker » :)

Nous devons être une tasse d'espresso. On suppose que vous valites pieds, afin de boire une gorgée de café et se coucher, fermez vos yeux et aller dormir, mais! régler l'alarme pendant 15-20 minutes.

Exactement après cette heure, le café commence à être particulièrement actif dans l'intestin et l'éveil de l'horloge d'alarme sera très facile. Ainsi, vous obtenez dans le sommeil paradoxal et votre tête comme effacé, et vous vous sentirez le sommeil. La principale chose n'est pas « exagérer » - ne tenez pas à 30 minutes, puis vous entrez dans la phase d'un long sommeil et le réveil est lourd impressionnant, ce serait la torture. Le corps naturellement ne repose pas sur un court sommeil, mais le rafraîchissement de la tête.

Profitez de vos vacances et de prendre soin de votre santé.

Et pourtant, nous avons quelques conseils: Comment se débarrasser d'une gueule de bois à l'aide de café.

Le matériau est préparé en fonction des meilleurs RUNET un blog sur le café.