13 conseils qui vous aideront à durer plus longtemps sans se saouler
Vacances Programme éducatif / / December 19, 2019
Utilisez les astuces psychologiques et biologiques de rester sur ses pieds quand tout le monde se le reste éteint.
Que faire avant de recevoir l'alcool
1. réchauffer
Il est prouvé que l'exercice régulier aide à lutter contre les conséquences négatives de la réception d'alcoolL'effet de l'exercice, l'alcool ou les deux combinés sur la santé et la performance physique. Mais si l'activité physique quotidienne qui n'est pas spécifié, devrait être donné au moins un exercice d'heure le matin avant la fête est prévue.
2. « Warm up » le foie
Commencez à vous préparer pour les libations abondantes valeur d'environ une heure avant eux. Buvez un verre de vodka ou un verre de bière. Cela entraînera le foie de produire des enzymes qui décomposent l'alcoolL'alcool déshydrogénase. Lorsque vient le temps ce plaisir, il est déjà armé et prêt pour la bataille. L'alcool dans le sang est traitée rapidement, et l'intoxication est pas longtemps retardée.
3. bien manger
L'accent devrait faire pour les aliments gras
- le bacon, le pain et le beurre, les noix - ou la farine d'avoine. Ces produits enveloppent l'estomac de mur et interfèrent avec l'absorption d'alcool.Cependant, ce film est de courte durée. Par conséquent, cette astuce a un autre côté, dès que disparaissent en état d'ébriété a frappé précédemment la couche protectrice dans l'estomac a eu lieu instantanément et de façon inattendue.
4. Mangez une cuillerée de levure sèche
Pour plus de commodité, vous pouvez les ajouter dans le fromage cottage ou du yogourt. Merci à une enzyme spécialeL'alcool déshydrogénase levure travaillera en collaboration avec le foie, et aide le plus rapidement possible de décomposer l'alcool, avec avant même qu'elle atteint les vaisseaux sanguins.
Mais ne vous fiez pas beaucoup sur cette astuce. Si d'ajouter du sucre à la levure, ils seront engagés dans la production d'alcool, plutôt que de le diviser. Alors, ne vous penchez pas sur le doux.
5. Boire plusieurs granulés de charbon actif
Elle absorbe une partie de l'alcool et les substances nocives contenues dans l'alcool.
Que faire lors d'une fête
1. Sans oublier les aliments de charbon de bois et gras
Si vous ne pouvez pas préparer à l'avance, les aliments de carbone et gras activés continueront à fonctionner. L'alcool copieusement besoin d'une collation, sans trop manger, ne pas augmenter le fardeau sur l'estomac et le foie.
2. Ne pas mélanger vos boissons et ne réduisent pas le degré de
Il est préférable de choisir une boisson familière que vous buvez tout au long de la soirée. combinaison exotique de liquides forts peuvent, fantaisie et excitent, mais ont des effets imprévisibles.
Choisissez le type d'alcool que vous avez déjà essayé et bien toléré. Si vous voulez encore goûter autre chose, il devrait être plus difficile que la boisson précédente.
3. Ne pas boire des liquides carbonatés
Des bulles d'accélérer la livraison d'alcool au cerveauconcentration d'alcool et de boissons carbonatation: l'effet sur les taux d'alcoolémie. Par conséquent, vous devriez éviter la bière, du champagne et des boissons sucrées, et surtout de ne pas les mélanger avec des frères plus forts.
4. alcool dilué
Cette méthode est connue depuis l'époque des Grecs anciens, qui aimait le vin, mais ne respecte pas ceux qui se saouler rapidement. Dilué avec de l'eau ou de jus boire de temps vous pouvez siroter presque toute la soirée et être encore l'esprit sobre.
5. Laver l'eau Liquor
En soirée, l'alcool boire souvent simplement pour étancher votre soif tout à coup. Pour éviter cela, l'eau de boisson avant un autre verre et capotage par la suite. Après tout, l'eau désaltère mieux les jus et les boissons sucrées.
6. plaisir étirement
Buvez un verre par heure. Peu importe ce qu'elle est: un verre vodka ou un verre de vin. Pour l'ivresse n'est pas perquisitionné une réception de boissons soudaine, forte devrait s'étirer au fil du temps.
7. déplacer plus
L'activité physique aidera à traiter rapidement l'intoxication. De plus, il permettra une évaluation sobre de leur condition: si les jambes sont tressés, il est temps de faire une pause entre les pains grillés.
Vous pouvez danser ou faire une promenade dans l'air frais - tout cela ne contribuent à la clarification de l'esprit. Cependant, il est important de ne pas exagérer, parce que l'alcool augmente la charge sur le cœur.
8. Apprenez à dire « non »
Le plus simple et aussi la façon la plus compliquée - d'abandonner l'excès d'alcool au service même si vous suppliez-vous de boire plus de la même. Vous pouvez avancer à trouver une réponse à la question sacrée: « Tu ne me respectes pas? », Mais vous pouvez laisser toute la soirée avec un verre ou une tasse. Peu importe que ce sera: sans danger de jus ou de soda. Ils peuvent être heureux de trinquer à chaque occasion et éviter d'utiliser il offre à boire quelque chose de plus fort.
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