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Un sommeil sain - la clé d'une journée parfaite. Pour être toujours de bonne humeur, de prendre note de ces conseils.
La meilleure façon de vous mettre en place une journée de travail - exercice. Cela devrait être fait avant petit déjeunerBien sûr.
vous charger d'énergie pour toute la journée - Mangez des aliments sains et savoureux.
Passez au moins 20 minutes pour l'auto-développement. lire livreDoris image, apprendre un poème. Ou regarder la vidéo. Il suffit de ne pas tourner sur les nouvelles.
Bien sûr, cela ne constitue pas une liste exhaustive de ce que vous pouvez diversifier votre matin. Mais même quelques exemples de notre vidéo font déjà votre journée plus productive que d'habitude.
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