EXAMEN: « La psychologie de l'efficacité personnelle » Neil Fiore

A vrai dire, dans ce livre que je séduisit nom, et son auteur - Neil Fiore. Je lis son livre « Un moyen facile d'arrêter de reporter l'affaire à plus tard. » Le dernier livre que j'aimé, et moi avons décidé de prendre un nouveau produit - « La psychologie de l'efficacité personnelle. » Qu'est-ce, en fait, il n'a pas regretté.

Neil Fiore

Doctorat Neil Fiore Elle est spécialisée dans la psychologie de la santé, ainsi que sur la question de la réussite dans le milieu de travail et la gestion du stress. Il a aidé des milliers de personnes que possible de découvrir leur potentiel, de conseiller les particuliers et les diverses organisations, y compris Bechtel, AT & T et Levi Strauss.

L'auteur donne une méthode qui va se débarrasser du stress, d'améliorer les performances, et apprendre à apprécier le travail. Si votre travail vous déprime dans le vrai sens du mot peut avoir à l'origine de penser à changer d'emploi. Fiore croit que les émotions négatives du travail en grande partie liés à complexe de culpabilité pour les loisirs et procrastination.

Ce livre présente sept principes de travail efficace:

• Correction des habitudes existantes. Bien sûr, ce n'est pas toutes les habitudes, mais seulement de « mauvais ». Un exemple frappant est la critique. Ne perdez pas votre temps en vain, vous critiquer ou d'autres pour les erreurs commises déjà. Il est préférable de se concentrer sur la façon de corriger la situation.
• La loi de l'effort inverse. Si le problème complexe ne peut pas être résolu, il est nécessaire de changer le mode de sa mise en œuvre.

Si vous poussez la porte, mais il n'a pas ouvert, essayez de tirer sur.

• Mettre l'accent non pas sur lui-même, mais la tâche. L'un des moyens les plus rapides pour accroître la productivité - immédiatement position de changement de karaté, et se concentrer sur le problème.
• Au lieu de « à la fin, » dire « il est temps de commencer ». Le mot « droit » a une énergie très négative. rappels constants de la nécessité de compléter la tâche que vous conduit dans un état de fatigue, l'irritabilité et la dépression même.
• Au lieu de cela, « Nous devons terminer le projet épuisante et longue, » dis: « Je vais travailler une minute pendant 15 minutes ». Toute personne nécessaire pauses. A ces moments-là, les se ferme du cerveau vers le bas, le repos, puis sont passés à travailler avec une vigueur renouvelée.
• Au lieu de la tension constante vaines certaines parties du cerveau utiliser pleinement tous ses composants. Engagez-vous dans complexes et nouveaux défis - il vous permettra d'exploiter le potentiel du cerveau dans son ensemble.
• Pour agir conformément à vos valeurs les plus élevées et les objectifs actuels. Oubliez les règles et le cadre. Il est votre travail, et vous savez comment le faire.

Un chapitre est consacré à la capacité de gérer votre temps. Mais mon opinion à ce sujet en désaccord avec l'opinion de l'auteur. Fiore dit que l'établissement de listes cas nuire au processus de travail et les plans ont un impact négatif sur la motivation. Efficacité dessin des plans précis pour le lendemain et les plans généralisés pour la semaine / mois, j'ai vérifié personnellement sur lui-même.

Résumant tous lu, on obtient un livre très clair et structuré avec une grande liste d'idées sur la façon d'améliorer l'efficacité personnelle.

« La psychologie de l'efficacité personnelle » Neil Fiore

Acheter sur Amazon