5 façons Jolly à retenir des informations importantes

On peut sans cesse se plaindre d'une mauvaise mémoire, mais vous pouvez faire de la pratique et dire au revoir à ce problème pour toujours. Le livre « 100% Mémoire » Catherine Dodonova - un guide pour les plus abordables dans le développement des techniques de mémorisation.

Catherine Dodonova

coach d'affaires, blogueur, lecture de développement d'instructeur de vitesse et de la mémoire. Le fondateur d'un projet éducatif iq230.

1. Se souvenir des noms de la méthode d'association

Notre cerveau ne aime pas de nouvelles informations, mais se débrouille avec le traitement de l'ancien et familier. Par conséquent communiquer de nouvelles informations familier. Entendu le nom de la personne - il suffit de penser de l'association. Cela vous aidera à:

• associations autobiographiques (noms de parents, amis, camarades de classe et camarades de classe);
• associations historiques (noms de personnages historiques célèbres et politiques);
• associations culturelles (noms des héros de films, livres, publications en série);
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• Orthographe Association (la première lettre du nom venir verbe commençant par la même lettre: Eugene - jonglerie, Stas - sifflets).

Imaginez un instant une image dans votre tête - et vous fait: Association ASSURAIT cette personne.

2. autocollants méthode pour l'apprentissage d'une langue étrangère

Une façon simple et efficace pour compléter leur vocabulaire. Acheter un pack de stickers, look chambre okinte et de penser, ce que les noms des sujets dans une langue étrangère vous ne savez pas.

Mettez le nom de chaque article en anglais, français, allemand - la langue que vous voulez apprendre. Écrire les mots sur les autocollants (peut être avec la transcription, mais sans traduction). Et autocollant colle pour chaque sujet, mais en même temps à plusieurs reprises de me répéter le mot que vous voulez mieux se souvenir.

Les mots progressivement reportées en mémoire, et il ne nécessite aucun effort supplémentaire. Peu à peu, on s'y habitue eux, donc une semaine plus tard, les autocollants enlever et les remplacer par de nouveaux.

3. idées de cartes

L'une des méthodes les plus versatiles de stocker de grandes quantités d'informations. Visualisant, vous êtes dans ma tête expose sur les étagères et builds mentalement une connexion logique. Pour rappel, vous devez imaginer que cette image.

Quels sont les avantages et les caractéristiques de cette méthode - on nous a dit en détail ici. Pour dessiner une carte de pensées, procédez comme suit:

1. Au centre de la marque feuille le principal problème.
2. Du centre des branches épaisses de plomb - sont les sections principales de la carte (si vous mémorisez le livre, ce chapitre; dans le projet - les principales étapes).
3. Par branches épaisses Direction générale de: permet d'ajouter des détails, des mots clés, une idée importante.

Pour mieux comprendre ce qui doit arriver à la fin, regardez les exemples:

4. méthode d'association son à mémoriser les mots difficiles

Dans la méthode des associations sonores ont plusieurs avantages évidents: il est facile à apprendre, il est universel et pour le russe et les langues étrangères, et un audialam très agréable.

Dans tous les mots difficiles, vous devriez essayer d'entendre quelque chose de familier et simple.

Catherine Dodonova parse cette méthode sur l'exemple du mot « scrupuleux » que nous ne non seulement écrire, mais souvent récitons correctement. Connexion de l'audience et attraper le familier - « avec le croupion. » Et imaginez l'homme méticuleux: il est si attentif et méticuleux qui trouve même la plus petite taille de défaut de la croupe. L'image est apparu dans l'imaginaire, l'association assurée.

Notez les mots que vous ne me souviens pas les dire à haute voix, et venir avec une association brillante. Et vous ne serez plus faire des erreurs dans leur écriture.

5. disjunction de se rappeler Méthode PINs

En toute combinaison de chiffres peut être trouvé connexions logiques. Si nous devons nous rappeler une série de quatre chiffres, pensez à un exemple d'addition, multiplication, division. Par exemple, avant 5813 PIN. Très chanceux, car souvenez-vous: 5 + 8 = 13. Comme 1861 PINs se fixe facilement aux dates historiques: imaginez, comme Alexandre II abolit le servage.

En fait, améliorer la mémoire, elle peut être développée, comme toute autre capacité. Et pour cela, il existe des outils tout à fait. Le livre « 100% mémoire » est peut-être la plus complète collection de ces techniques et des exercices.

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